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饮食 _ 健康知识

早晨吃鸡蛋的7大好处     早晨吃鸡蛋的7大好处： 1、鸡蛋更耐饿。 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂... 2015-10-25    292℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晨起第一杯水别喝错 温白开水才是最佳选择     经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水就显... 2015-10-25    368℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

汤泡饭伤胃吗？吃汤泡饭好吗？     吃泡饭对处于生长发育期的孩子来说，尤其有害。其中的道理很简单：长期食用泡饭，不仅妨碍胃肠的消... 2015-10-25    881℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎样挑选开心果     如何挑选开心果？ 1、开心果果仁的颜色是绿色的，比的要新鲜，储藏时间太久的开心果就不宜再食用... 2015-10-25    481℃ 分类： 饮食  -  食材选购

饮食养生吃什么？吃野生鲑鱼可预防中风     香蕉可缓解压力和焦虑。研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨... 2015-10-25    255℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃蔬菜有什么好处？多吃蔬菜少生肺癌     科学研究发现，蔬菜对降低肺癌发病率有着明显的作用，尤其是胡萝卜、卷心菜、青椒的抗肺癌功能更为... 2015-10-25    731℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃糖不怕胖？少食多餐最佳     多次享受甜点能帮你瘦身。研究显示，那些每周吃四次低热量甜品的人比每周狂吃一次甜品的人多减掉9... 2015-10-25    903℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋天吃鸭最养生 推荐四种营养做法     语说“秋高鸭肥，笼中鸡胖”，鸭肉是美味佳肴的主要原料。鸭肉中B族维生... 2015-10-25    524℃ 分类： 饮食  -  食物营养

嫩滑鱼片汤的做法-教你做美味鱼汤     女性从海鱼中摄取的ω-3脂肪酸越多（指每周吃鱼2～3次），她们出现抑郁症的可能性... 2015-10-25    765℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

豆浆4种新吃法 营养翻倍更美味     你知道吗？除了直接饮用外，豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。 用豆... 2015-10-25    858℃ 分类： 饮食  -  食物营养

苦瓜鸡蛋汤消暑止咳-苦瓜鸡蛋汤的做法     苦瓜主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿... 2015-10-25    841℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

菊花茶怎么饮用好？哪些人不宜喝菊花茶？     菊花茶应该怎么喝最好呢？菊花茶的饮用方法由于搭配的种类较多，因此喝的方法就会有很多。如果你也... 2015-10-25    444℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

芝麻酱营养高 健脑养血功效多     鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当... 2015-10-25    241℃ 分类： 饮食  -  食物营养

火腿鸡蛋汤怎么做？简单汤饮的做法     很多人都想象不到，吃鸡蛋竟然也能够预防癌症，这绝对不是凭空想象，专家指出，在鸡蛋中含有丰富的... 2015-10-25    264℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

经常熬夜损健康 吃对水果可调理     “日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙或娱... 2015-10-25    281℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

“含碘冠军”海带才是防辐射第一菜     长时间使用电脑不可避免会受到一些辐射，如果缺乏含维生素A、维生素E及B族维生素的食物，均可降... 2015-10-25    639℃ 分类： 饮食  -  食物营养

橄榄油沙拉的做法-橄榄油的妙用     橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。橄榄油... 2015-10-25    954℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

柑橘类水果有什么功效？怎么吃更营养？     澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。 柑橘... 2015-10-25    202℃ 分类： 饮食  -  食物营养

黄花菜瘦肉怎么做？黄花菜瘦肉的功效     黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑... 2015-10-25    536℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

鱼的哪些部位比较有营养？洗鱼有什么技巧？     鱼身上的营养价值是很高的，同时也有很多营养是你一定意想不到的，甚至是会丢弃的营养。那么，今天... 2015-10-25    145℃ 分类： 饮食  -  食物营养

蒲公英泡水喝的功效     我们都知道蒲公英，俗称婆婆丁，是比较常见的一种中，而这一中在日常生活中还能拿来泡水喝，那么将... 2015-10-25    295℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

芹菜是蔬菜中的 夫妻助性效果佳     青翠爽口的芹菜在餐桌上很多见。出版的一本书《永远健康的十步》其中有一章节就提出，对男性而言，... 2015-10-25    134℃ 分类： 饮食  -  食物营养

怎么用砂锅来煲汤？砂锅煲汤食谱     古人云：病从口入，按现代医学的推论，人类的寿命远不至于现在的年龄，而是其两倍，如何才能达到自... 2015-10-24    495℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

鹌鹑蛋和鸡蛋有什么区别？哪个营养价值更高？     鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养高？市场上的鹌鹑蛋价格比鸡蛋贵出很多，有时候一斤鹌鹑蛋的价格甚至是一斤鸡... 2015-10-24    826℃ 分类： 饮食  -  食物营养

扬州炒饭官方标准出台 炒饭有哪些做法     “扬州炒饭”新标准22日在首届扬州炒饭全国邀请赛上正式出台并对外发布... 2015-10-24    330℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

去火误区你中了吗？人人都能喝凉茶吗？     夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒... 2015-10-24    987℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

海鲜可与维C同食 吃海鲜的真正禁忌有哪些     海鲜和维生素C同食等同于吃砒霜？在很多所谓的“食物相克论”里常常可以... 2015-10-24    764℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

4款汤水助你滋润度过秋末冬初     正值秋末冬初季节，气温变化无常，空气干燥湿度低，人体缺少水分，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉... 2015-10-24    777℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

豆浆养生做法：蜂蜜豆浆能美容     豆浆的营养价值越来越被世界各国人民所接受，欧洲称它为“植物奶”，而豆... 2015-10-24    333℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

美味鸡汤的做法-喝鸡汤有什么好处？     虽然鸡汤不是治疗感冒的物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地... 2015-10-24    850℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

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