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饮食 _ 健康知识

什么是七分饱？晚饭吃七分饱最好     同样的一碗体积，热量却比白米粥的热量低。喝下这样的粥很容易有饱腹感，但热量远没有大米饭那么高... 2015-10-23    493℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多喝白开水身体好：烦躁多多喝水     如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这... 2015-10-23    449℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝水的学问 怎么喝水才最有效     人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然... 2015-10-23    637℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃茄子有什么好处？茄子的食用方法     那么吃茄子中毒的说法是怎么回事呢？原来，茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞的作... 2015-10-23    505℃ 分类： 饮食  -  食物营养

胃肠不好少吃山楂 保胃三原则要牢记     胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状... 2015-10-23    611℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃燕窝有什么好处？如何挑选燕窝？     自2011年以来，我国进口注册燕窝及追溯体系可以用严苛来形容，据国家质量监督检验检疫公布，对... 2015-10-23    864℃ 分类： 饮食  -  食物营养

夏季喝绿茶可以清热-峨眉竹叶青的功效     绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，其汤清叶绿，营养丰富，... 2015-10-23    931℃ 分类： 饮食  -  食物营养

炒菜放孜然能够减少体重     孜然气味甘甜，辛温无毒，具有温中暖脾、降火平肝、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿、祛风... 2015-10-23    760℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

想要饭菜更鲜美？巧用蔬菜来提鲜     鲜香菇口感清爽，适合跟其他蔬菜一起炒着吃，而干香菇香味比较浓，跟肉类一起炖，能够提鲜去腥，非... 2015-10-23    704℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

健康营养食物推荐：鱼腥草清热解毒     新鲜的折耳根叶和根都能吃，可炒食、凉拌或做汤。凉拌时需先洗净去掉老根，用盐腌制5~10分钟，... 2015-10-23    599℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

枸杞和什么搭配最好？枸杞菊花功能强大     现代理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明... 2015-10-23    293℃ 分类： 饮食  -  食物营养

怎么喝汤才好？喝汤方法大有讲究     如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林，则不能多饮，尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人，应避开... 2015-10-23    875℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

花生的红衣有什么营养价值？     花生还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生... 2015-10-23    276℃ 分类： 饮食  -  食物营养

蔬菜到底是生吃好还是熟吃好？     蔬菜各有成熟的季节，应季而吃是顺应大自然法则的行为，只要正常顺应自然规律食用蔬菜，无论是生吃... 2015-10-23    732℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何挑选芒果？吃芒果的好处     芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，... 2015-10-23    705℃ 分类： 饮食  -  食物营养

长山怎么挑选？购买时先看外观     如果表面有异常斑点的山绝对不能买，因为这可能已经感染过病害。还要注意山断面应带有黏液，外皮无... 2015-10-22    745℃ 分类： 饮食  -  食材选购

吃霉变食物容易早衰-让你越吃越老的食物     粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被... 2015-10-22    653℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

四物汤虽好也有禁忌哦！喝四物汤要注意什么？     四物汤属于温补的方，所以体质燥热者在饮用时更应注意，除了量的多少要控制之外，最好搭配一些凉补... 2015-10-22    598℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

每天一杯红酒到底科学吗？     越来越多的人喜欢喝啤酒，因为啤酒清凉解渴，而且度数低，很多人就不加节制的喝，实际上这也很不科... 2015-10-22    668℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

到底哪些东西再饿也不能空腹吃？     空腹不能吃香蕉、空腹不能喝牛奶……日常生活中，我们常常会听到类似... 2015-10-22    777℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

鸡身上的什么部位不能吃？最好别吃鸡皮！     鸡尖又称“鸡”、“鸡臀尖”，指鸡上端长尾羽的... 2015-10-22    387℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

益气安神家常菜食谱：上汤南瓜苗     莲藕含铁量高，含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维，对于有肝并便秘、糖尿病等虚弱之症的... 2015-10-22    353℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

花生红枣粥：女性养颜补血家常菜     菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水；大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成... 2015-10-22    201℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

夏季健脾养胃汤饮：黄芪煲牛肚汤     莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤... 2015-10-22    602℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

止咳润嗓汤：枇杷叶蜜枣汤的做法     杏仁，便是秋天常用的食两用材之一。煲汤有润肺、止咳、平喘、通便等作用，对于老年人来说，可以经... 2015-10-22    639℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

养生汤饮食谱：牛肚薏米汤     先把猴头菇、淮山用淡盐水浸1小时，沥干水，再稍稍浸一浸水，再沥干，反复两三次。鸡肉飞水后，加... 2015-10-22    653℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

什么汤能为肝脏排毒？酸梅汤帮助脾胃消化     酸梅不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。酸梅中富含花青素，可以帮助身体有效排出脂肪和... 2015-10-22    588℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

花生眉豆鸡脚汤的做法-女性鸡汤的做法     女性在经期前，经常会出现肢体沉重，胃口不佳，面部稍有浮肿的现象，这些都是激素水平改变的原因。... 2015-10-22    842℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

铁锅炒菜真的能补铁吗？     铁锅烹调有利也有弊。如果家里用的是非铁质烹调器材，不必感觉遗憾。因为，如果不是素食主义者，从... 2015-10-22    761℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

冷冻肉的保质期是多久？     辨别冷冻肉是否变质也有方法。不新鲜甚至开始腐坏的肉往往有四个特点：弹性差、黏度大、有异味、肉... 2015-10-22    297℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

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