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饮食 _ 健康知识

吃洋葱有什么功效？洋葱饮食禁忌     洋葱富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能人体免疫反应，从而抑制癌细胞的和生长，同时还可... 2015-10-21    562℃ 分类： 饮食  -  食物营养

洋葱的神奇功效：能减半哮喘发作频率     洋葱提取物还有杀菌作用，可提高胃肠道张力，增强消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质，可减少癌症... 2015-10-21    168℃ 分类： 饮食  -  食物营养

怎么吃土豆最营养？吃土豆的好处     蒸土豆是最理想的烹调方式，研究显示，土豆在蒸熟后维生素C、多酚类植物素、蛋白质等营养素损失极... 2015-10-21    707℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃苹果可清理肠胃-吃苹果的好处     除通过苹果等食物的方式来清理肠胃外，运动、作息时间、膳食规律也是清理肠胃的常见方法。由于不同... 2015-10-21    171℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃核桃会发胖吗？吃核桃有什么好处？     核桃如果是在饭前吃，不仅仅不会造成肥胖，还会起到减肥的作用，因为饭前吃了核桃，核桃里的大量油... 2015-10-21    336℃ 分类： 饮食  -  食物营养

鸭脖怎么做才好吃？酸菜焖鸭脖的做法     鸭脖清洗干净，斩成小段后备用。锅中放入适量的清水，烧开后再放入鸭脖、姜片、料酒放入，汆煮2分... 2015-10-21    843℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

多吃绿叶蔬菜有什么好处？     甘蓝菜含有能对癌症起到控制作用的化合物（芥子油甙和山柰酚）。研究人员认为，这两种化合物能抵御... 2015-10-21    405℃ 分类： 饮食  -  食物营养

什么人不能吃粗粮？吃粗粮注意事项     “多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很... 2015-10-21    249℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

喝苹果的好处-吃苹果需要注意什么？     苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其... 2015-10-21    353℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

饭后有什么禁忌？饭后不宜立即吸烟     茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的... 2015-10-21    752℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

喝柠檬水的误区-柠檬水怎么做？     柠檬酸钙微溶于水，溶解度约为0.02克/100克水，但柠檬酸钙是制作补钙产品的好材料啊，因为... 2015-10-21    388℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

有关于益生菌的几个认识误区     有些不含活性菌的产品也会在标签上生成含有益生菌，或者标注的益生菌含量比实际要高。2013年，... 2015-10-21    654℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

补血补气的茶饮有哪些？红枣酒酿茶     菊花3钱。将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯... 2015-10-21    122℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

细数中国十大特色美味小吃排行榜     中国各地都有自己经典小吃，或是自古时就有，延留下来的，或是近代人发明的。不管如何，在中国几的... 2015-10-21    161℃ 分类： 饮食  -  特色小吃

养胃的食谱：紫菜南瓜汤     花生可益脾润肺、补血；木瓜又叫万寿果，具有滋养、消食、杀虫的作用。生姜可解表、散寒、温胃、解... 2015-10-21    725℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

蜂蜜治病食疗方：高血压怎么吃蜂蜜？     蜂蜜作为医用，历代古医书上都有不少记载，其中，《本草纲目》描述得最为全面，“蜂蜜... 2015-10-21    358℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

面黄肌瘦是缺铁？什么食物最补铁     许多女性到了一定年龄，脸色会越来越黄，不再像年轻时粉红娇嫩，变成名副其实的“黄脸... 2015-10-21    737℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃零食需要注意什么？怎样健康吃零食？     巧克力饼干是很多上班族喜欢的零食，但是这种饼干大多数是由糖和奶油制作而成，热量很高，且不能延... 2015-10-21    489℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

炖汤有营养吗？肉汤常用原料功效     炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜（蔬菜食品）为上佳。另外，肉汤也... 2015-10-21    524℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

警惕十种最致命相克的食物     都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食... 2015-10-20    730℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

秋季应注意哪些饮食禁忌？     中医认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”。由于燥邪伤人，容... 2015-10-20    563℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

纯牛奶里能加蜂蜜吗？纯牛奶加蜂蜜喝的3大好处     有人担心，纯牛奶里面加蜂蜜会出现相克的现象或是产生什么不良的效果吗？实际上，纯牛奶加蜂蜜不仅... 2015-10-20    912℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

苹果竟是最肮脏的水果？怎么吃苹果才健康？     多年来高居最肮脏果蔬排行榜首的竟然是苹果。今年检测发现，99%的苹果样本中都至少含有一种农残... 2015-10-20    742℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋天喝水的细节，你知道吗？     秋干气躁，人体的水分容易丢失，需要注意及时补充。体内水不够，会感到口渴、头痛，并且影响认知能... 2015-10-20    850℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

不同颜色的葡萄都有什么功效？     新研究发现，吃红葡萄和喝红葡萄酒有助于缓解抑郁症症状。新研究中发现，红葡萄及红葡萄酒中的关键... 2015-10-20    863℃ 分类： 饮食  -  食物营养

喝蜂蜜柚子茶的好处-什么时候喝最好？     喝蜂蜜柚子茶越来越受到人们的喜爱。柚子味甘酸、性寒。具有除痰治、咳润肺清肠、补血健脾的功效。... 2015-10-20    483℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃香蕉有什么好处？吃香蕉需要注意什么？     大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新... 2015-10-20    967℃ 分类： 饮食  -  食物营养

秋季餐桌上必不可少营养食物大盘点     秋季餐桌上必不可少的食物大盘点，比如山，它不仅有“神仙之食”的美誉，... 2015-10-20    139℃ 分类： 饮食  -  食物营养

火锅底料怎么做？火锅吃什么菜好？     白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火... 2015-10-20    170℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

怎么吃螃蟹最好？蒸食螃蟹最营养     秋天多吃梨有利于润燥清热，但吃螃蟹时千万别喝梨汁。因为梨味甘，性寒，二者同食易伤人肠胃。此外... 2015-10-20    686℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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