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食物营养 _ 健康知识 芹菜叶的营养价值更高        芹菜叶的营养价值更高 青翠芳郁的芹菜，是华夏子民喜食的古老佳蔬之一。《诗经·小雅》中有“言采其芹”、“芹，楚葵也”的记述。《吕氏春...  2016-09-02   190℃    分类： 饮食  -  食物营养 青豆的营养价值与功效        青豆的营养价值 1、青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。 2、青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。 3、青豆中富含皂角苷、蛋白酶、异...  2016-08-14   206℃    分类： 饮食  -  食物营养 发芽的大蒜能吃吗？发芽大蒜的功效        发芽大蒜的功效 发芽的大蒜更有益心脏健康 食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂通常被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。近日，研究发现：发芽的大蒜比新鲜的大蒜更加有益心...  2016-08-14   460℃    分类： 饮食  -  食物营养 细数圣女果的强大营养价值        细数圣女果的强大营养价值 圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。 圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老...  2016-08-13   521℃    分类： 饮食  -  食物营养 西葫芦的营养价值与功效        西葫芦的营养价值与功效 西葫芦的基本介绍 西葫芦是南瓜的变种，葫芦科南瓜属的一种，原产北美洲南部，今广泛栽培。西葫芦在河南很多地方有栽培，例如平顶山，周口，濮阳，安阳，可以叫做松瓜；在东北，常...  2016-08-13   642℃    分类： 饮食  -  食物营养 油麦菜和莴笋的营养价值大PK        油麦菜和莴笋的营养价值大PK 许多人都有这个疑问：“油麦菜和莴笋长得差不多，口感也相似，是否就是同一种蔬菜呢？”其实，油麦菜和莴笋虽然是亲戚，但却是两种菜，而且营养也有...  2016-08-13   362℃    分类： 饮食  -  食物营养 芋头的营养价值和食用禁忌        芋头的营养价值： 1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用； 2、其丰富...  2016-08-13   934℃    分类： 饮食  -  食物营养 西红柿的另类功效：西红柿能减少伤口感染        西红柿的营养价值 日常饮食中，西红柿是最常见的蔬菜类食物，可以生吃，煮熟了吃，无论是口感还是营养都很好。 专家表示：西红柿营养丰富。据测定，每百克西红柿含糖2、.2克，含0.03毫克维生素B1...  2016-08-12   201℃    分类： 饮食  -  食物营养 盘点各种蔬菜根的另类功效        盘点各种蔬菜根的另类功效 1、菠菜根 含铁、蛋白质、维生素A、B1、B2、C，以及一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。另外，常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳...  2016-08-12   990℃    分类： 饮食  -  食物营养 卷心菜的功效有哪些？        卷心菜的功效有哪些？ 1、富含维生素 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧...  2016-08-12   289℃    分类： 饮食  -  食物营养 绿叶菜的营养价值有哪些？        绿叶菜的营养价值有哪些？ 常见的绿叶菜有：菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心、小白菜等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中，应保证100~200克或更...  2016-08-12   461℃    分类： 饮食  -  食物营养 茄子的营养价值有哪些？        茄子的营养价值有哪些？ 茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。 茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多...  2016-08-12   148℃    分类： 饮食  -  食物营养 秋季吃茄子效果更胜一筹        秋季吃茄子效果更胜一筹 民谚中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降&...  2016-08-12   911℃    分类： 饮食  -  食物营养 白菜有多种 哪种白菜营养更高？        哪种白菜营养更高？ 白菜是咱天津人最熟悉不过的蔬菜了，它在大家的印象里，也是营养性价比较高的蔬菜之一。不过，近两年来，比它袖珍精巧的娃娃菜在各个菜市场里越来越多见，行情也一路看涨，再加上绿色的...  2016-08-12   976℃    分类： 饮食  -  食物营养 小白菜、大白菜、娃娃菜哪个最有营养？        小白菜、大白菜、娃娃菜哪个最有营养？ 小白菜、大白菜、娃娃菜，这三种菜都是饭桌上的常客，那么小白菜、大白菜、娃娃菜哪个最有营养呢？下面我们看看他们的营养PK吧！ 大白菜：维生素C最高 虽然单从...  2016-08-11   463℃    分类： 饮食  -  食物营养 常吃番茄有哪些好处？番茄帮你消除疲劳        常吃番茄有哪些好处？ 番茄是生活中比较常见的食物，可当水果即可生吃也做菜熟吃，具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲，更能防上冠心病等常见疾病的发生。 番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素...  2016-08-10   904℃    分类： 饮食  -  食物营养 盘点土豆的另类功效：土豆能吃出好性格        盘点土豆的另类功效 土豆能调整虚弱的体质 土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期...  2016-08-10   704℃    分类： 饮食  -  食物营养 西红柿的三种营养素是宝        西红柿的三种营养素是宝 钙让男性的骨骼硬起来 中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来...  2016-08-10   477℃    分类： 饮食  -  食物营养 颜色不同的果蔬有不同的功效哦        颜色不同的果蔬有不同的功效哦 黄色。 黄色系果蔬的共性是它们富含抗氧化剂，能抵御慢性疾病（包括癌症和心脏病）。黄色食物代表：杨桃、柠檬和无花果。 橙色。 这一色系的果蔬既包括纤弱易损的杏，也包...  2016-08-09   388℃    分类： 饮食  -  食物营养 盘点彩色蔬果的营养价值        盘点彩色蔬果的营养价值 常见的橙色/黄色果蔬 有橘子、橙子、香蕉、柚子、芒果、杏子、菠萝、柠檬、木瓜、哈密瓜、胡萝卜、南瓜等。其主要含类胡萝卜素和维生素E。科学家发现，富含胡萝卜素的果蔬有助于...  2016-08-09   986℃    分类： 饮食  -  食物营养 菜花是天赐的良药 盘点菜花的功效        盘点菜花的功效 营养价值 含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，矿物质成分较其他蔬菜更为全面，钙、磷、铁、钾、锰含量都很高，叶酸含量尤高。 功效作用 清热润肺，润肤延寿，补肾填精...  2016-08-09   405℃    分类： 饮食  -  食物营养 盘点大白菜和小白菜的不同功效        盘点大白菜和小白菜的不同功效 民间有句俗语叫“百菜不如白菜”，但白菜分两种———大白菜和小白菜，到底指的是哪种呢？专家指出，这里的&...  2016-08-09   836℃    分类： 饮食  -  食物营养 大棚种植的野菜营养如何？        大棚种植的野菜营养如何？ 野菜大行其道，那么市售野菜真的都是野生的吗？市农科院资源室主任专家介绍，其实大部分野菜都可人工种植，比如荠菜、侧耳根等，有的野菜一年四季都吃得到，早已成为常规的大棚蔬...  2016-08-09   368℃    分类： 饮食  -  食物营养 西兰花的药用功效与食用方法        西兰花的简介 西兰花又名绿花菜、青花菜，为十字花科芸苔属，—二年生草本植物。绿绿的西兰花生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，爱好者不胜枚举。 西兰花起源于地中海东部沿岸地区。...  2016-08-08   661℃    分类： 饮食  -  食物营养 马铃薯的药用功效有哪些？        马铃薯的药用功效有哪些？ （1）马铃薯是低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，马铃薯中的淀粉在体内被缓慢吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗，是理想的减肥食品。 （2）中医...  2016-08-08   351℃    分类： 饮食  -  食物营养 油菜的药用功效与食用方法        油菜的药用功效与食用方法 油菜的营养成分 油菜中含有丰富的钙、铁，所含的维生素C比大白菜高1倍多，胡萝卜素也很丰富。 油菜的药用功效 （1）油菜是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵...  2016-08-08   690℃    分类： 饮食  -  食物营养 甘蓝的营养价值 吃甘蓝有什么好处？        甘蓝的营养价值 甘蓝是十字花科植物，其多个变种，如花椰菜（菜花）、结球甘蓝（卷心菜、洋白菜、圆白菜）、芥蓝、西兰花（绿菜花）、苤蓝（撇蓝）等是被人类广泛食用的蔬菜。甘蓝原产于欧洲，于荷兰时期所...  2016-08-07   837℃    分类： 饮食  -  食物营养 韭菜的用功效 吃韭菜的禁忌        韭菜的用功效 （1）韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。此外，这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而改变皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑，...  2016-08-07   706℃    分类： 饮食  -  食物营养 四季豆的营养价值与食用功效        四季豆的营养价值 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 四季豆的6大食用功效 1、美容作用...  2016-08-07   259℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃西红柿的9大好处：西红柿可改善视力        吃西红柿的9大好处 1、抗癌 据发表在国家癌症研究所（NCI）杂志中的一项研究指出，食用更多西红柿有助于对抗前列腺炎。西红柿也有助于降低其他癌症风险，如胃癌、肺癌、宫颈癌、食道癌、卵巢癌等。这...  2016-08-07   730℃    分类： 饮食  -  食物营养 < 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 > 上一页 首页 尾页 下一页

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