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食物营养 _ 健康知识 洋葱的5大神奇功效：增加骨密度        洋葱的5大神奇功效 降糖抗菌。 多项研究发现，常吃洋葱还可以改善血糖水平，防止细菌感染。除了硫化物之外，洋葱中的黄酮类物质槲皮素还具有抗菌功效。 抗炎。 洋葱具有重要的抗炎作用。研究发现，洋葱...  2016-07-24   232℃    分类： 饮食  -  食物营养 包菜有什么营养价值        包菜有什么营养价值 包菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，如果平常适当的进食是对我们的身体健康有很大的好处的，同时它的用价值更是高，因此才这么受欢迎。那，包菜的营养价值这么多，你又清楚哪一些呢？ 第...  2016-07-24   247℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃这些蔬菜最有营养        吃这些蔬菜最有营养 甜菜。 甜菜根富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质，可降压降脂。不过，甜菜根糖分含量高，吃太多对控制血糖不利，应该适量。 牛皮菜。 牛皮菜是甜菜的另一...  2016-07-24   662℃    分类： 饮食  -  食物营养 胡萝卜的功效 吃胡萝卜的禁忌        胡萝卜的功效 1、利膈宽肠 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。 2、益肝明目 胡萝卜...  2016-07-24   798℃    分类： 饮食  -  食物营养 玉米这样吃最有营养        玉米这样吃最有营养 加点盐，口感更甜。 煮玉米时最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，留下最内层的两层薄皮，同时将玉米须子洗干净，这样可以保留一种独特的玉米清香。煮玉米的方法如下：把玉米放入锅中，加入清...  2016-07-24   837℃    分类： 饮食  -  食物营养 茄子有什么功效？茄子怎么吃最营养        茄子有什么功效？ 预防胃癌 茄子中所含的龙葵碱有预防癌症的作用。而有的人喜欢将茄子皮削掉后烹饪食用，而龙葵碱大部分在茄子皮中，因此如果想要更好地利用茄子的营养价值，茄子连皮吃是最好的。 抗衰老...  2016-07-24   696℃    分类： 饮食  -  食物营养 黑木耳的神奇功效 你吃了吗？        黑木耳的神奇功效 1、预防心脑血管疾病 黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能维持体内凝血因子的正常水平、减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 2、养血乌...  2016-07-24   734℃    分类： 饮食  -  食物营养 芦笋的吃法 芦笋的营养        芦笋的营养 1、清热利尿 对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。 2、抗癌之王 芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞与生长，抑制致癌物的活力并加速...  2016-07-24   585℃    分类： 饮食  -  食物营养 什么蔬菜所含营养素最高        什么蔬菜所含营养素最高 维生素A。 第一名：甘蓝菜。第二名：萝卜缨。维生素A对保护视力作用重大。同时，它还对骨骼生长、生殖健康和皮肤健康很有用，并且能帮助免疫系统抗感染。 维生素C。 第一名是...  2016-07-24   768℃    分类： 饮食  -  食物营养 秋葵怎么吃最有营养        秋葵怎么吃最有营养 首先，秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体...  2016-07-24   648℃    分类： 饮食  -  食物营养 洋葱能够减轻身体炎性反应        洋葱的独特功效 1、改善肠道环境。 洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。 2、补钙健骨。 洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜...  2016-07-24   912℃    分类： 饮食  -  食物营养 莲藕自古便是清热解暑妙        莲藕自古便是清热解暑妙 莲藕是睡莲科莲花的根，品种依上市的季节不同，有果藕、鲜藕和老藕之分。果藕7月上市，鲜藕10月中秋登场，老藕则全年出产。莲藕营养价值丰富，含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维...  2016-07-22   864℃    分类： 饮食  -  食物营养 为什么洋葱在全那么受欢迎        为什么洋葱在全那么受欢迎 洋葱是真正的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最擅长用洋葱调味，印度人尤其喜欢吃生洋葱。而在国内，洋葱也是很多家庭最常吃的蔬菜，炒、...  2016-07-22   557℃    分类： 饮食  -  食物营养 韭菜与白菜的用功效        韭菜与白菜的用功效 韭菜是我国古有的菜种，根据历代本草的总结，韭菜温中、行气、散血、解毒的作用是肯定的。作为物，民间多用，如以韭子研末治呃逆，每次9克，每天3次；喝韭菜汁治鼻出血，每次50毫升...  2016-07-22   479℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃生姜都有哪些好处？生姜能开胃        吃生姜都有哪些好处？ 1、去痤疮 用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。 2、龋齿 每日早、晚坚持用热姜水漱口1次...  2016-07-22   841℃    分类： 饮食  -  食物营养 木耳有哪些保健功效？        木耳有哪些保健功效？ 吸附功能 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。 预防心血管疾病 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝结成块，预防血...  2016-07-22   263℃    分类： 饮食  -  食物营养 芹菜叶比芹菜还营养        芹菜含钾具有降血压的功效 古人称芹菜为“芹”，因为它有平肝清热、袪风利溼的作用，建议春天可多食用芹菜。芹菜含有某些成分具有利尿效果，在古希腊时，医学之父希波克拉底把芹菜...  2016-07-22   958℃    分类： 饮食  -  食物营养 生吃萝卜有哪些好处        生吃萝卜有哪些好处 生萝卜中含有一种叫“干扰素诱生剂”的抗肿瘤和抗病毒的活性物质，科学家用实验让明，这种物质能细胞产生干扰素，对食道癌、胃癌、鼻咽癌、颈癌等均有显著的抑...  2016-07-22   391℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃甘蔗对人有哪些好处        吃甘蔗对人有哪些好处 甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥。 甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3...  2016-07-21   525℃    分类： 饮食  -  食物营养 桂圆有什么功效？桂圆可补心脾养气血        桂圆有什么功效？ 龙眼俗名“龙目、圆眼、益智、亚荔枝、荔枝奴、骊珠、燕卵、蜜脾、鲛泪、川弹子”。始载于战国时期《神农本草经》、明代《本草纲目》等古代文献。《神农本草经》...  2016-07-21   819℃    分类： 饮食  -  食物营养 用桔子皮泡水有什么功效        用桔子皮泡水有什么功效 桔子皮泡水喝有什么功效呢？我想这应该是不少人想要了解的吧。我们都知道橘子是生活中比较常见的一种水果，由于其食用方便且水分比较充足，所以它也就成为了很多人青睐的水果之一。...  2016-07-21   156℃    分类： 饮食  -  食物营养 苹果连皮吃营养更丰富！        苹果连皮吃营养更丰富！ 1、苹果皮中维生素最多。 中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素C和98国际单位（IU）的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。 2、...  2016-07-21   727℃    分类： 饮食  -  食物营养 水果中都含有哪些营养素？        水果中都含有哪些营养素？ 乾果含有丰富的蛋白质、碳水化合物及膳食纤维，尤其富含矿物质和维生素，其中钾、钠、钙、镁、铁、锌、维生素B群、维生素E、叶酸和烟硷酸的含量都较多。水果中所含的多种营养物...  2016-07-21   637℃    分类： 饮食  -  食物营养 不同的梨子都有哪些功效？        不同的梨子都有哪些功效？ 酥梨果肉最松脆。 酥梨（又称贡梨）味甜微香，果肉松脆多汁。酥梨果实近圆柱形，果皮绿黄色，贮后淡黄色，套袋果实黄白色。以新疆、山西生产的品质最好。 香梨甜又香。 香梨学...  2016-07-20   378℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃香蕉有哪些功效呢？香蕉可缓解宿醉        吃香蕉有哪些功效呢？ 缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。 缓解宿醉：缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有...  2016-07-20   869℃    分类： 饮食  -  食物营养 香蕉皮颜色不同功效也不同哦！        香蕉皮颜色不同功效也不同哦！ 褐皮香蕉有助消化。 熟透了的香蕉往往表皮带有或泛褐色，研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质，有抑制胃溃疡的效果，因而平时胃口不太好的人，不妨吃点褐皮香蕉，可...  2016-07-20   473℃    分类： 饮食  -  食物营养 常吃桑葚有什么好处？桑葚的吃法        常吃桑葚有什么好处？ 1、桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴，经常食用可以促进胃液分泌，肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。 2、桑葚所含的铁和维生素C很高，所以是补血佳品，无论生食、浸酒，或作...  2016-07-19   248℃    分类： 饮食  -  食物营养 如何吃山楂营养效果更佳？        如何吃山楂营养效果更佳？ 山楂生吃保健效果最好。 从营养学角度来看，山楂含有丰富的维生素，仅次于鲜枣和猕猴桃，维C含量达到每100克果肉含60~90毫克，另外还含有维生素B1、B2。此外山楂中...  2016-07-19   195℃    分类： 饮食  -  食物营养 多吃新鲜水果有哪些好处        多吃新鲜水果有哪些好处 水果富含钾、膳食纤维、抗氧化剂以及其它生物活性物质。专家表示，除了保护心脑，多吃水果还有如下好处。 有利减肥。 一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，每餐之前吃半...  2016-07-19   672℃    分类： 饮食  -  食物营养 各种葡萄的养生功效        各种葡萄的养生功效 无籽露促进消化 无籽露葡萄（学名无核白）果粒较小，成熟时果皮呈黄白色且薄而脆，果肉呈浅绿色半透明。无籽露多用于晾制绿色葡萄干，其中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化，另外，含有的...  2016-07-19   808℃    分类： 饮食  -  食物营养 < 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 > 上一页 首页 尾页 下一页

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