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食物营养 _ 健康知识

吃黄豆有什么好处？吃黄豆让你更聪明！     大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂... 2015-09-03    960℃ 分类： 饮食  -  食物营养

枸杞的功效-每天吃多少枸杞最好？     现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1，维生素B2，维生素C和钙、... 2015-09-03    775℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃牛肉有什么禁忌？猪牛肉不能共食     鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生... 2015-09-03    687℃ 分类： 饮食  -  食物营养

桃子的营养价值-吃桃子的好处     桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用... 2015-09-03    242℃ 分类： 饮食  -  食物营养

西红柿炒鸡蛋的神奇功效     番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭，能阻止癌变进... 2015-09-03    731℃ 分类： 饮食  -  食物营养

秋葵有什么营养？秋葵的功效     黄秋葵简称秋葵，学名咖啡黄葵，又称羊角豆、补肾果。为锦葵科秋葵属，一年生草本植物。原产非洲，... 2015-09-03    506℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃梨的好处：饭后吃梨远离癌症！     研究员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃... 2015-09-02    426℃ 分类： 饮食  -  食物营养

红薯什么时候吃好？红薯的保健功效     吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。... 2015-09-02    667℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃花生有什么好处？花生最好煮着吃     花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。一项研究发... 2015-09-02    709℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃西瓜有啥好处？西瓜能缓解肌肉酸痛     西瓜的补水功效非常强大，水分含量达到了91.5%。夏季容易发生脱水，会对人体健康造成严重危害... 2015-09-02    665℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃白萝卜的好处，白萝卜可美容     咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血... 2015-09-02    863℃ 分类： 饮食  -  食物营养

红枣的功效作用：男性吃红枣功效也很好！     由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的... 2015-09-02    192℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃醋有啥好处？入秋后多吃醋杀菌     为了防“秋老虎”，可以适当吃点醋。吃凉拌菜或炒菜时加点醋，不仅味道更... 2015-09-02    723℃ 分类： 饮食  -  食物营养

生姜是宝贝 姜能治疗肾虚     中医认为，头发与肾密切相关。老人肾精不足，肾阴亏虚，头发得不到充分的滋养，即会脱发，而生姜性... 2015-09-02    232℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃辣椒有什么好处？辣椒有助预防老年痴呆     辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”，继而向大脑发出一种信号，使大脑... 2015-09-02    268℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃鱼的营养价值，鱼的哪些部位不能吃？     研究指出，将富含欧米伽—3脂肪酸的鱼油作为膳食补充剂提供给一组18~25岁的年轻... 2015-09-02    289℃ 分类： 饮食  -  食物营养

为啥不爱吃香菜？香菜的功效     香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香... 2015-09-01    270℃ 分类： 饮食  -  食物营养

黑米也可以减肥？黑米的功效     自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米&rdq... 2015-08-23    876℃ 分类： 饮食  -  食物营养

关于大蒜的这些功效 你知道吗？     6月叶枯时采挖，除去泥沙，通风晾干或烘烤至外皮干燥。大蒜呈扁球形或短圆锥形，外面有灰白色或淡... 2015-08-23    660℃ 分类： 饮食  -  食物营养

鸡蛋的营养 巧克力曲奇的美容效果     鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之... 2015-08-23    926℃ 分类： 饮食  -  食物营养

西红柿好处多 教你轻松制作番茄蛋卷饼     番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素... 2015-08-23    417℃ 分类： 饮食  -  食物营养

玉米吃多了会胖吗？玉米的功效     玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等；能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤... 2015-08-21    812℃ 分类： 饮食  -  食物营养

猕猴桃的搭配吃法你知道哪些？     由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹... 2015-08-21    153℃ 分类： 饮食  -  食物营养

羊奶和牛奶的营养价值拼     羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋... 2015-08-20    252℃ 分类： 饮食  -  食物营养

苦瓜的功效-苦瓜减肥又治病     苦瓜里面富含蛋白质和大量的维生素c，生吃苦瓜能最大可能的保持它里面的营养物质。而这些物质具有... 2015-08-18    171℃ 分类： 饮食  -  食物营养

芹菜的功效-芹菜助减肥     芹菜是一种绿叶蔬菜，能够有效的促进人体的新陈代谢等生理活动。含有丰富的膳食纤维是芹菜的一大特... 2015-08-18    297℃ 分类： 饮食  -  食物营养

日常生活中，哪些食物含有益生菌？     现如今，益生菌被越来越多的人青睐。其实，并不是只有乳制品才含有益生菌。日常生活中，很多食物也... 2015-08-18    998℃ 分类： 饮食  -  食物营养

豆腐营养价值高，防治疾病好帮手     豆腐的原料是大豆，因此豆腐也继承了大多数黄豆的营养成分。从中医角度来说，豆腐性凉，味甘，归脾... 2015-08-16    801℃ 分类： 饮食  -  食物营养

喝葡萄酒可以抗衰防老化     葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1... 2015-08-13    546℃ 分类： 饮食  -  食物营养

银耳美颜胜燕窝-银耳的功效     银耳是一种胶质菇类，含有丰富的膳食纤维、多醣体，目前也有研究单位萃取出银耳特殊的多醣体，发现... 2015-08-13    655℃ 分类： 饮食  -  食物营养

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