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养生食谱 _ 健康知识

冬天排湿气吃11种食物     1.姜 生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果... 2015-11-26    1004℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

小雪节气养生食谱     小雪节气后，气温继续走低，大家都开始注意防寒，养护阳气。在饮食上，我们应该注意什么呢？ 饮食... 2015-11-25    407℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬天喝鸡汤加这些食材 3款家常鸡汤学起来     冬天喝汤进补，最佳的选择之一就汤。与此同时，有什么方法可以让鸡汤更加营养呢？还需要提醒大家的... 2015-11-25    496℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

红豆可养心补血 红豆补血食谱推荐     秋季是一个润燥的季节，古人有云：春生夏长，秋收冬藏，秋季进补是一个好时节，进补，对女性而言，... 2015-11-25    763℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季需进补 推荐10款进补膳     冬季的到来，人们在冬季都会进补，尤其是一些体虚，身体免疫力差的人。但是很多人冬季进补不知道选... 2015-11-25    694℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

七种秋冬季滋阴润燥养生汤的做法     汤的营养丰富，是养生的好食物，尤其是在南方，讲究“吃饭先喝汤”，不是... 2015-11-25    165℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季吃炖茄子 暖身又进补     到了冬季吃什么才能防寒保暖呢？天气寒冷，吃一碗热乎乎的炖菜不但能够暖身养生，营养也能全面跟上... 2015-11-24    919℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

秋冬手脚冰冷多喝三红汤 三红汤怎么做？     天气转凉，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖... 2015-11-24    769℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季甜品 教你做香浓热巧克力     冬季天寒，来一杯充满能量的热巧克力真是又能满足口腹之欲，又能获得融融暖意。今天就为大家推荐热... 2015-11-23    268℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

立冬时不能少的3款汤品     汤品是冬季不能少的进补食物之一，在立冬的此时不如为大家推荐3款汤品来养生吧。这3款适合在立冬... 2015-11-23    295℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

养护阳气 冬季进补吃桂圆莲子粥     冬季气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面... 2015-11-23    118℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

推荐4种小雪节气后吃的传统美食     11月22日是今年的小雪节气，表示降血的起始时间和程度，所以进入小雪后，气温骤降。这时很适合... 2015-11-23    608℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

深秋咳嗽润肺必吃这些食物     秋季咳嗽的原因有很多，如果出现了咳嗽现象就要多注意润肺。因为润肺才能更有效的缓解咳嗽现象。不... 2015-11-23    542℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

白露前后选择喝粥最养生     在白露时吃什么最养生呢？白露是秋天的节气，说明天气越来越冷了。在此时，不如就喝粥来保健吧。白... 2015-11-23    975℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

五种冬季养胃粥的做法     冬季饮食忌粘硬生冷，最好多吃热粥。除了常见的用五谷杂粮煮粥外，如果服食者能根据自己的身体&l... 2015-11-23    405℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

养生有诀窍 中医爱吃“黑白绿”     冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血，但在食材的选择上要特别慎重。最近刊文指出，冬补可以... 2015-11-21    802℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

谨记8个冬季养生要点     冬季养生： 1、多喝汤 在我们所有的食物中，汤对我们身体是最营养，而且也是最容易消化的的食物... 2015-11-21    970℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季气候干燥易干咳 吃什么好     在冬季气候干燥，人们很容易出现干咳的现象，有什么方法可以有效缓解呢？冬天干咳出现时可以试试食... 2015-11-20    989℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬天进补吃羊肉 应该怎么吃     冬天进补，一定少不了羊肉。羊肉是极为适合在寒冷的冬天食用的。不过，想要正确的吃羊肉进补就应该... 2015-11-20    331℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

美味难挡 如何做出润肺雪梨鸡汤     雪梨和鸡汤都是天气寒冷时可以多食用的食物。与此同时，这两种食物是可以放在一起吃的哦。今天，就... 2015-11-20    443℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

妹子必备 推荐四款养生暖汤专治手脚冰凉     气温越来越低，很多人手脚冰凉的情况也变得严重。今天就推荐大家几款暖身靓汤，让女性在寒冷中慢慢... 2015-11-20    876℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

秋藕最补人 排骨花生煲莲藕     俗话说得好，荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天干燥，需要一些润燥养阴之品，莲藕就正好可以满足。生莲... 2015-11-20    207℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

枸杞核桃粥治肝肾亏虚     今天推荐的这款枸杞核桃粥，经常食用该粥能补肾养血，养肝明目，对于秋冬季的进补具有良好过渡调理... 2015-11-20    413℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

自己动手丰衣足食 五味牛肉脯健康营养     担心市面购买的零食添加剂太多，用料不新鲜，不妨自己动手做个健康零食—&mdash... 2015-11-20    254℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

自制凉爽酸梅汤冰爽一夏     在高温夏日里，我们常常喝的饮料之一就是酸梅汤。这是一种可以在家自制的消暑饮料，并且制作的方法... 2015-11-20    500℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

黄金搭档：红豆薏米配出高营养     红豆和薏米是常见的两种食物，往往用于煮粥。与此同时，红豆配薏米也是最常见的养生食谱之一。今天... 2015-11-20    994℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

盘点山的营养价值和4种做法     山的做法并不是仅仅煲汤这一种哦，在我们的餐桌上可以有不同的山做法。这些做法不仅美味还可以让人... 2015-11-20    423℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季干燥吃银耳：教你3款清润银耳食谱     冬天吃银耳是一种极为养生的食补方法，银耳的营养价值是人体保健所不能少的。那么，银耳的做法都是... 2015-11-20    606℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬天煲汤小技巧知多少     冬天怕冷喝什么汤好呢？1月6日是小寒，说明天气越来越冷了。怕冷的你怎么办呢？小编认为怕冷，可... 2015-11-20    845℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

红枣保健养生的5种吃法     红枣的功效与作用使很多人都会把这种食物房保健饮食中不能替代的位置。其实，红枣的吃法是很多的，... 2015-11-20    153℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

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