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养生食谱 _
健康知识 |
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![养生食谱]()
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| 豆浆的4种新吃法 美味又健康 |
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| 豆浆美味众所周知的，不过你认为豆浆只有饮用这一种吃法吗？其实不一定哦。豆浆的食用方法并非只有饮用这一种的，今天为大家带来的就是豆浆食谱，感兴趣的朋友们快来一起看看吧。 豆浆的营养价值 豆浆含有... |
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| 2015-11-20 398℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 7款有效调理防治肾炎的养生粥 |
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| 肾脏疾病中肾炎是很常见的病种，并且该病还分为多种类型患者要进行正确预防。合理的饮食对于身体保健有很想很大的好处。今天小编就给大家介绍常用的几种可以有效防治肾炎的食疗。 1、车前叶粥 车前叶30... |
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| 2015-11-19 518℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 推荐4种薏米祛湿的做法 |
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| 薏苡仁又名薏米，是食两用的常用材之一。薏苡仁用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗... |
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| 2015-11-19 393℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 四种方法吃山可补肾健脾 |
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| 山具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 山能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。(始见于李时珍的《本草纲目》一... |
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| 2015-11-17 860℃
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饮食
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| 鸡肉汤怎么做好喝？滋补鸡肉汤的做法大全 |
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| 鸡肉汤是日常生活中常见的一种汤品，鸡肉的价格非常便宜，但是营养却是很好的，鸡肉中所含的营养成分是人体生长必不可少的，所以长身体的孩子可以多吃点哦，那么大家知道鸡肉汤的做法吗？鸡肉汤怎么做比较好... |
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| 2015-11-16 704℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 秋冬季滋补养颜粥的8种做法 |
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| 1、山枸杞养颜粥 做法：粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分；山去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用；枸杞用温水泡开；锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山，大火... |
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| 2015-11-16 190℃
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饮食
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![养生食谱]()
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| 醋泡豆营养更高 醋泡豆的做法 |
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| 醋是常用的调味品，具有很高的营养价值。近年来，专家渐渐发现了醋的营养价值，醋泡食物也渐渐流行起来，其中醋泡豆是最常见的醋泡食物。下面我们来看看醋泡豆的营养及做法。 醋泡花生米 花生脂肪含量40... |
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| 2015-11-15 307℃
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饮食
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| 冬季超强补肾四大养生汤的做法 |
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| 冬季养生吃些什么好呢？气温骤降要进补，进补养生喝汤最适宜，冬季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，... |
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| 2015-11-15 490℃
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饮食
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![养生食谱]()
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| 秋冬嘴唇干裂吃什么好？ |
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| 嘴唇干裂，总抹润唇膏也不是事儿啊，从内到外地调养才是王道。今天为大家介绍四款养生食谱，一起来试试吧： 1、冰糖炖银耳 功效： 能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、... |
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| 2015-11-15 959℃
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饮食
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| 冬季进补吃桂圆 补血安神可选桂圆莲子粥 |
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| 冬季气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味食同源的食品，营养价值高，经常服用可强壮身体、祛病延... |
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| 2015-11-15 876℃
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饮食
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![养生食谱]()
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| 三餐不规律易患胃癌 推荐预防胃癌的三大食疗粥 |
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| 现在多数人都有或轻或重的胃病，这都是因为饮食不良而导致的，如果三餐不定时，会导致患上胃癌的几率上升。 有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食... |
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| 2015-11-14 606℃
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饮食
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![养生食谱]()
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| 冬季宜多吃大白菜 大白菜怎么做好吃 |
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| 营养学家指出，大白菜是冬季最养生的一种蔬菜，因此在寒冷的季节里应该适量多吃些这种蔬菜。大白菜的营养价值很高，你知道大白菜怎么做才好吃吗？ 一、醋溜白菜 食材：白菜帮子、蒜瓣、干辣椒、盐、鸡精、... |
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| 2015-11-14 155℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 盘点可乐鸡翅的五种做法 |
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| 可乐鸡翅是一道常见的家常美味菜肴。有许多种做法，但主料均为鸡翅和可乐。味道鲜美，色泽艳丽，鸡翅嫩滑，又保留了可乐的香气，深受广大食客喜爱。下面小编教你五种可乐鸡翅的做法，让你尽享美味。 做法一... |
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| 2015-11-13 901℃
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饮食
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养生食谱
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| 剁椒鱼头怎么做？四种家常剁椒鱼头的做法 |
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| 剁椒鱼头是我国湘菜系中的经典菜式，以鱼头的“味鲜”和剁辣椒的“辣”为一体，因而深受中内外的好评。剁椒鱼头的做法有很多，而且不同的做法可以让你品尝... |
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| 2015-11-13 285℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 豆腐怎么做好吃？盘点四种简单家常豆腐做法 |
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| 一直以来豆腐就是我国民间的传统美食，这是一种由大豆制成的食品，不仅十分鲜美同时还富含有大量的营养价值。经过现代医学研究发现，豆腐中含有大量的维生素、异黄酮、蛋白质等营养物质，除此之外还有大量的... |
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| 2015-11-13 478℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 吃什么可以养胃？香菇土豆丸子 |
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| 吃什么可以养胃？ 今天给大家介绍一些养胃食谱，希望对你有帮助！ 瓜鲩鱼尾汤 材料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 做法：先将木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮约... |
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| 2015-11-12 551℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 食疗方助你缓解压力：百合除烦闷 |
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| 食疗方助你缓解压力 白领们的压力很大，那么怎么才能帮助他们缓解压力呢？快来一起学习吧！ 百合除烦闷 百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。... |
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| 2015-11-12 528℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 冬季养生多喝萝卜汤 |
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| 养生俗语说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”，就是利用了这两种食品的寒热性，配合了季节的寒热性，来进行阴阳调理，以做到热者寒之，寒者热之。萝卜有消食、降气之功，对气管炎和咳嗽有疗... |
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| 2015-11-12 769℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 冬天进补多吃红薯 9种进补食物不可少 |
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| 冬季寒冷是一个进补的好季节，从立冬之后就可以开始来调理自己的身体了。那么进补吃啥好呢？下面小编分享九种胜过补的食物。 1、南瓜：润肺益气 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙... |
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| 2015-11-11 294℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 芝麻功效多 推荐6个芝麻食疗方子 |
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| 芝麻的营养功效有哪些？说到芝麻，大家都相当熟悉，芝麻糊、芝麻饼等，是我们经常食用的食物。但是，可能很多人都不知道，芝麻还是一种物，是常用的食两用的物之一，具有很好的用价值，谚语有云：&ldqu... |
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| 2015-11-10 310℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 常喝一种汤可以减少偏头痛 |
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| 现代人生活紧张，情绪、工作压力大，使得精神紧绷，往往造成神经传导物质异常，因而容易出现偏头痛的问题。偏头痛发作时除了揉压穴道和吃止痛之外，中医师表示，还可多食用紫菜蛋花汤，这是因为紫菜当中的镁... |
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| 2015-11-09 688℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 最有益女性补钙的六道家常菜做法 |
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| 骨骼是人体储存钙质的“银行”，但这个“银行”也有期限，只能将钙质存到30-35岁，尤其女性由于哺乳等原因，35岁以后钙质开始加速流失且不可逆，很... |
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| 2015-11-08 815℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 三道适合贫血女性食用的美食 |
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| 菠菜猪肝汤 材料：新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。 做法： 1、将菠菜洗净，切段。 2、猪肝切片。 3、锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜。 4、水沸后肝熟，饮汤食... |
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| 2015-11-08 319℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 养生鸽子汤 鸽子汤的营养功效 |
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| 鸽子的营养价值 1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。... |
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| 2015-11-07 265℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 最强排毒食物排行榜 |
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| 人体就像是一个大化工厂，每天会制造大量的营养物质，同时还要排出很多的毒素，这样才能维持身体的平衡，让人健康，如果只进不出，或者只生产不排毒，那么人就会生病，因此，人体排毒是一个每天都要进行的，... |
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| 2015-11-06 699℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 山减肥效果佳 5种做法瘦身又丰胸 |
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| 山含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。山营养价值高，热量低，100克山热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。更重要... |
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| 2015-11-04 873℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 秋季哪些食疗方养胃 |
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| 进入秋季后天气逐渐变凉，忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生，致使胃病复发。肠胃不好，试用7个食疗方养好娇贵的胃。 秋季正是养胃的好时机，养好了胃可以轻松地度过一个漫长的冬季。 花生小米粥 材料：小... |
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| 2015-11-03 699℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 秋季润肺祛燥食物与养生食谱推荐 |
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| 随着秋季天气的转凉，人们的身体开始出现各种不适应，干燥最严重的，秋季干燥应该多吃白色食物，润肺止咳。 润燥第一菜——莲藕 “荷莲一身是宝，秋藕最补人&rdq... |
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| 2015-11-03 1004℃
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饮食
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养生食谱
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