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养生食谱 _
健康知识 |
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![养生食谱]()
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| 小米粥怎么做才好吃？小米的功效 |
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| 我们通常说甘味入脾，入脾，从五色上来讲，小米是的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是... |
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| 2015-10-03 432℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 能够温补益肾的茶：干虾仁乌龙茶 |
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| 许多地方有将用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一... |
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| 2015-10-03 998℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 肠胃不适怎么办？多喝粥调理 |
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| 新鲜芦根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煮20分钟。捞出渣，加入洗净的大米，煮至大... |
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| 2015-10-03 758℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 秋季吃什么能够润肠开胃？ |
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| 清蒸丝瓜，加点肉末和蒜末，稍微蒸一下就熟，淋点海鲜酱油，味道非常好。如果喜欢辣味，可以最后放蒜末。丝瓜汁水丰富，最好现做现吃，放置时间别太长，否则会变黑，影响食欲。另外，丝瓜尖（也就是丝瓜藤上... |
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| 2015-10-02 664℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 莲藕牡蛎汤健脾又开胃 |
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| 牡蛎性微寒，归肝、胆经。牡蛎含糖元、牛磺酸、多种人体必需的氨基酸、维生素E、铜、锌、钙等成分。经常食用牡蛎肉，可增加人体内的谷胱甘肽含量。这种物质能迅速消除致癌的重要因子—&mda... |
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| 2015-09-06 139℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 饺子养生新吃法：山哈密瓜饺子 |
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| 山性平，味甘；归脾、肺、肾经。山含纤维、蛋白质、钙、钠、镁、锌等成分。中医认为，山具有补脾养胃、补气益血等功效。山还能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，避免出现肥胖。 哈密... |
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| 2015-09-05 889℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 男性一周强健菜谱：天然这样吃才好！ |
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| 以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。此食谱的功... |
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| 2015-09-05 695℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 滋阴安神的养生食谱：无花果煲鲫鱼 |
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| 鲫鱼性平、味甘；归脾、胃、大肠经。鲫鱼含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、钾、钠、镁等成分。具有健脾利湿、活血通络、和中开胃、滋阴安神的功效。 无花果的功效： 中医认为... |
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| 2015-09-05 334℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 烟民清肺汤品：川贝雪梨猪肺汤 |
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| 处暑过后，气候逐渐变得干燥，而燥气伤肺，如果经常食用辛辣油炸类食品，则更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。专家指出，对付“秋燥”最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或... |
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| 2015-09-04 969℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 秋季蜂蜜养生食疗方 |
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| 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。 蜂蜜... |
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| 2015-09-03 707℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 红豆薏米粥的做法，秋季养生绝招 |
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| 红豆薏米很适合秋天哦，而且比较安全，绿豆我觉得不适合脾胃虚寒的人哦，绿豆加薏米，两个都凉。对于脾胃功能较弱的人，红豆薏米比较安全。红豆糖水适合秋天喝。 薏米的功效和吃法 薏米是日常生活中常见的... |
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| 2015-09-02 247℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 补肾食谱：菜叶地黄肉圆包 |
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| 先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。 男士最爱的补肾... |
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| 2015-09-02 346℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 红枣熬汤能止咳润肺，红枣怎么吃更好？ |
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| 干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。 红枣的功效 鲜枣维生素... |
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| 2015-09-02 926℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 大蒜超防癌，不可不知的防癌蔬菜 |
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| 香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。 哪些蔬菜能防癌... |
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| 2015-09-01 1011℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 中医食疗教防脱：试试做荠菜包 |
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| 酒作为一种性非常强的饮料，本身对于人体还是有一定的危害的，酒精肝等就是比较常见的由于饮酒过度而引起的疾病。那么，喝酒会掉头发吗？下面我们就为大家进行阐述。 喝酒会掉头发吗 首先，这个问题其实和... |
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| 2015-08-21 937℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 夏季消肿食谱-水肿吃什么好？ |
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| 夏天入夜晚，并且夜晚的气温相对低，较凉快，人们就喜欢在夏天熬夜，导致循环不佳，进而出现浮肿。另外，夏天炎热，容易感到口渴，一些人习惯夜间大量喝水。这样一来，早上起床就会发现眼睛和脸都肿了。 夏... |
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| 2015-08-21 439℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 原来这些素食也可以排毒祛湿 |
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| 8种排毒祛湿的素食 绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到而降低作用。 薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢... |
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| 2015-08-16 361℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 营养饮食抗衰老 选对食谱让你逆生长 |
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| 抗衰老一直都是女性关注的话题，虽然衰老是每个人必须经过的过程，但是想要保持肌肤的年轻也不是难事，只要你保持科学的生活习惯，配合饮食，就能有效抗衰老，保持住年轻的状态，下面给女性介绍4款食物吃出... |
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| 2015-08-15 916℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 女性经期调理养生食谱-阿胶糯米粥 |
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| 阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。 女性经期调理养生食谱 阿... |
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| 2015-08-10 842℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 女人喝什么茶养生？黑豆茶是首选 |
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| 黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。用价值却高于黄豆。 女人喝什么茶养生？ 黑豆茶 材料：黑豆100克... |
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| 2015-08-10 899℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 茉莉银耳汤的做法-清新花卉食疗方 |
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| 茉莉花有生津润肺、益气滋阴的效果，对肺热咳嗽，肺爆干咳，痰中带血、胃肠有热，头晕耳呜，，冠心病，高血压等也有良好的疗效。此汤，用茉莉花和银耳的搭配，鲜嫩适口，气味芳醇，更可以滋阴补肾，清肺益气... |
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| 2015-07-21 1002℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 猪肝绿豆粥的做法-护肝食疗方 |
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| 夏季的食物容易腐烂、变质，滋生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅会肠道，引起上吐下泻，还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。那么，夏季如何养肝护肝呢？ 护肝食疗方 夏季的食物容易腐烂、变质，滋... |
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| 2015-07-20 467℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 绿豆煲出花样养生粥 绿豆的功效与作用 |
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| 煮绿豆汤把绿豆汤煮的酥烂具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热立痈疽、痘毒等也有一定的疗效。 绿豆的功效与作用 据... |
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| 2015-07-13 172℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 防哮喘的食疗方-不同类型哮喘需用不同的食疗方 |
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| 杏仁猪肺粥杏仁10克，猪肺90克，粳米60克。将杏仁去皮尖，洗净。猪肺切块，水焯后用清水漂净。将粳米与杏仁、猪肺—起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。 防哮喘... |
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| 2015-07-09 451℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 玉兰片熘鸡片的做法-玉兰花食疗食谱 |
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| 美丽的玉兰花朵在枝头的时间比较短暂，很快就会在春风中落入泥土。刚落地的玉兰花瓣还具有用价值和营养成分，不妨把它们拾起做入汤羹菜饭，增加这一季的餐桌上美食。 玉兰花食疗食谱 美丽的玉兰花朵在枝头... |
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| 2015-07-02 983℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 夏天没食欲？木耳拌洋葱能开胃 |
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| 黑木耳是被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王”的，那么有着如此霸气称号的黑木耳必然也是有着如蛋白质、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、磷、铁... |
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| 2015-06-29 755℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 春季养生食谱有哪些？春季养生排毒秘诀 |
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| 缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理的反应速度，有效地防止春困。 春季养生春困如何缓解 天气暖洋洋，变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病，它是人体生理机... |
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| 2015-03-21 962℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 低血压患者吃什么食物好？低血压食疗方 |
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| 一般如果血压稍微低也不必服用物，只要适当注意营养，保证能量供给，很多人血压都能恢复正常。所以饮食调理对于低血压患者的康复很重要。那么，低血压患者吃什么食物好呢？ 在中医方面，理论上认为低血压患... |
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| 2014-12-20 192℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 痛风患者吃什么食物好？预防痛风的食疗方 |
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| 对于痛风我们应该都听说过，它是一种很常见的疾病，在我国它的发病率逐渐增高，男性达到了30%，这对患者伤害很大，所以我们要重视起来，在发现自己有征兆时一定要及时的就医治疗，饮食对于长期痛风患者来... |
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| 2014-12-20 1018℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 阴虚火旺怎么食疗？4款养生饮品喝出好气血 |
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| 一些阴虚火旺的人群经常会出现有面红、目赤、咽干、喉痛、出血等症状，严重影响正常生活工作。对于阴虚火旺人群而言，最好的防治方法主要以食疗为主。 阴虚火旺的食疗方法 百合糖水 食材：百合100... |
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| 2014-06-29 733℃
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饮食
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养生食谱
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