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健康饮食 _ 健康知识 自助餐怎么吃更健康？自助餐的健康吃法        许多经常吃自助餐的朋友都有这样的想法，觉得自助餐一不小心就容易吃多，不利于身体健康。因此，对自助餐没有什么好印象。其实自助餐本身没有错，重要的是怎么吃。自助餐本身提供的食物种类相当丰富，为我们...  2013-04-07   937℃    分类： 饮食  -  健康饮食 喝啤酒会发胖吗？喝啤酒的注意事项        啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素，只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。另外，啤酒还含有4％—5％的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以总...  2013-04-07   1028℃    分类： 饮食  -  健康饮食 多吃玉米能预防肠癌吗？如何通过饮食预防肠癌        玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。 众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能胃肠蠕动，...  2013-04-07   962℃    分类： 饮食  -  健康饮食 饭后消化不良吃什么食物助消化？        很多人吃饭的时候遇到好吃的，就会多吃一点，饭后就会感觉发胀，那么，饭后吃些什么食物能助消化呢？ 饭后吃什么食物能助消化？ 烧烤后吃一只梨 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种...  2013-04-07   692℃    分类： 饮食  -  健康饮食 怎样喝水最健康？每天喝水的正确时间        事实上，人体中的物质75%是水，当人体失水量达体重的2%时，才会感到口渴，也就是说：当你感到口渴的时候，你的身体已经处于慢性缺水状态了。喝水并非越多越好，还有更多的人只强调水的解渴作用，而忽视...  2013-04-07   300℃    分类： 饮食  -  健康饮食 早上空腹喝水好吗？早上怎么喝水最健康        经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早晨起来需要及时补充，因此早晨起床后空腹喝杯温开水有利血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。 早上空腹不宜喝哪些水 加盐开水 有...  2013-04-07   741℃    分类： 饮食  -  健康饮食 什么时候喝汤最好？怎样喝汤更健康        “宁可食无肉，不可饭无汤”，吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。那...  2013-04-06   290℃    分类： 饮食  -  健康饮食 汤圆怎么吃最容易消化？食用汤圆的注意事项        元宵节的时候餐桌上肯定少不了寓意“团团圆圆、阖家幸福”的美味汤圆。吃上去油润绵软、入口即化的汤圆，馅料丰富，做法也是五花八门，面对莹白如玉甚至五彩缤纷的汤圆品种，您一定...  2013-04-06   598℃    分类： 饮食  -  健康饮食 春天为什么容易上火？春季上火吃什么好        大家经常说，别总是吃辛辣食物，尤其春季最容易上火了。那春季为什么容易上火呢？中医理论认为，所谓的春季上火就是善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症出现。 春天为什么容易上...  2013-04-05   623℃    分类： 饮食  -  健康饮食 每天吃多少坚果最合适？坚果怎么吃最有营养        坚果是植物的精华部分，而且营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。那么坚果怎么吃好，每天吃多少合适呢？ 坚果是整粒吃比较好，切碎比较好，还...  2013-04-05   374℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么食物能恢复视力？哪些食物对视力好        随着戴人群的增多，电视上、网络上大肆宣传恢复视力的广告铺天盖地，但究竟是否有效呢？就不得而知了。其实恢复视力，最可行的办法是食疗，注意饮食结构并加以适当的恢复运动，效果肯定比物好得多。 吃什么...  2013-04-04   654℃    分类： 饮食  -  健康饮食 怎样吃早餐更营养健康？吃早餐应该注意哪些问题        早餐是睡醒后的第一餐，代表着新一天的开始。因此早餐必须要有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面，这样才能保证有充足的精力去迎接新一天的工作学习。吃早餐其实也是有很多讲究的，下面绿叶鸟健康网就给大...  2013-04-04   934℃    分类： 饮食  -  健康饮食 粗粮怎么吃更健康？吃粗粮需要注意哪些问题        近年来，随着人们对养生关注度的提高，吃粗粮成了一种时尚，很多食品饮料上都特别注明含有粗粮的成分。日常生活中，很多市民尤其是白领人士，成了“粗粮运动”的主力军。专家告诫，...  2013-04-04   335℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么食物解毒？生活中常见的解毒食物有哪些        日常饮食中人们避免不了吸入一些有毒物质，加上市面上出售的食物含有很多的农残留物，其中包括很多重金属元素，这些都严重损害了人的健康。有些食物对食物中毒具有防治作用，能够加速有毒物质在体内的代谢，...  2013-04-03   452℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃酱油伤口会变黑吗？酱油吃多了好吗        小时候经常听大人们说皮肤之后，千万不能吃酱油，不然伤口的疤痕会变黑的。这种说法到底有没有科学根据呢？吃酱油真的会让疤痕变黑吗？ 深色食物也不会让疤痕变黑 皮肤是否会留下疤痕，主要取决于损伤的类...  2013-04-03   419℃    分类： 饮食  -  健康饮食 早上空腹喝白开水能排毒吗？空腹喝什么水最好        人经过了一整夜的睡眠，身体开始缺水，就早上喝什么水这个问题，每个人的说法不同，这里绿叶鸟健康网主要讲解下蜂蜜水、白开水和淡盐水到底喝哪个更好。 空腹喝什么水最好？ 蜂蜜水是一味滋补 蜂蜜一直是...  2013-04-01   473℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么食物可以补脑？补脑的食物有哪些        现代人生活节奏快、工作压力大，大脑每天都在高速运转，养脑健脑是现代人养生的“必修课”。下面绿叶鸟健康网为大家推荐几类有助提高大脑工作效率的食材，供大家选择。 补脑的食物...  2013-03-31   842℃    分类： 饮食  -  健康饮食 西红柿生吃还是熟吃好？西红柿怎么吃最有营养        西红柿俗称番茄，来自于遥远的美洲，如今已成为全世界最熟悉的食物了。当下七月无疑是西红柿成熟的季节。它的口感酸甜，多汁爽口，而且营养丰富，是一个非常好的食物。那么如何吃这个问题已是人们一个常见的...  2013-03-31   223℃    分类： 饮食  -  健康饮食 天天吃鸡蛋对身体好吗？怎么吃鸡蛋最健康        鸡蛋的营养价值非常高，也是人们的营养来源之一，但是每天都吃鸡蛋也不一定对身体好，学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，内容包括他们经常食用...  2013-03-31   881℃    分类： 饮食  -  健康饮食 常见的饮食补钙误区-饮食补钙的注意事项        知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。下面绿叶鸟健康网为...  2013-03-29   124℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何预防癌症？缺乏哪些营养元素容易患癌症呢        癌症是人类的最大敌人，也是社会发展的一大无形障碍，许多小康家庭因癌致贫，因病至衰。如何抵御癌症的侵袭，预防癌症吃什么好，也成为每个家庭的必修课程！ 缺乏哪些营养容易患癌症呢？ 缺乏蛋白质： 动...  2013-03-26   914℃    分类： 饮食  -  健康饮食 每餐七分饱健康活到老 如何准确定义吃七分饱        民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。然而，吃到七分饱到底是个怎...  2013-03-26   1005℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何吃饭最能护肝？专家推荐脂肪肝的食疗方法        脂肪肝是最好预防的高发病，很多称它是吃出来、懒出来的富贵病。最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20%，肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%。而且，越来越多的&ld...  2013-03-26   838℃    分类： 饮食  -  健康饮食 酒桌上醉酒后吃什么食物解酒？有效解酒的食物        各种事业上的应酬当然避免不了饮酒，这个时候必须要知道醉酒后吃什么食物最解酒，因为酒精会严重的损害到我们的肝功能。面对醉酒后吃什么食物最解酒的问题，生活中很多食物都具有解酒的功效，常见的有： 有...  2013-03-26   223℃    分类： 饮食  -  健康饮食 经常熬夜的人吃什么好？熬夜族饮食的注意事项        熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——&...  2013-03-24   634℃    分类： 饮食  -  健康饮食 早上空腹喝咖啡好吗？早晨空腹喝咖啡的坏处        早上空腹喝咖啡好吗，特别是白领上班族会有这样的一疑问，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多，一天之计在于晨，在享受晨光的同时如能来杯香...  2013-03-24   675℃    分类： 饮食  -  健康饮食 春天吃菠萝好吗？菠萝吃多了好吗        春季正是吃菠萝的季节，气味芳香，酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高。但是春天适合吃菠萝吗？菠萝吃多了好吗？ 菠萝食用注意事项 菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸，含有维生素C、B1、B...  2013-03-23   147℃    分类： 饮食  -  健康饮食 喝醉了怎么解酒？喝酒前中后吃什么？解酒醒酒最快方法        各种事业上的应酬当然避免不了饮酒，如何千杯不醉？喝酒前吃什么解酒？醉酒后吃什么解酒？解酒的最好最快的方法是什么？这个时候必须要知道醉酒后吃什么食物最解酒，因为酒精会严重的损害到我们的肝功能。面...  2013-03-23   495℃    分类： 饮食  -  健康饮食 千杯不醉叱咤酒场的喝酒解酒技巧大全        喝酒对人体的危害众所周知，然而，在出席酒宴、招待朋友、应酬客户不得不喝的时候，如何保护好胃？喝醉了怎么解酒？相信许多经常要应酬的人都很关心这些问题。 酒精会导致大脑中枢神经的活动处于状态，也正...  2013-03-23   896℃    分类： 饮食  -  健康饮食 枸杞怎么吃效果最好？枸杞的正确吃法        枸杞子是一味常用的补肝益肾中，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分...  2013-03-23   261℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 > 上一页 首页 尾页 下一页

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