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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 男人吃红枣的好处？男人吃枣有助提高性能力 |
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| 现在临床上用于治疗男性和不坚的物有很多，疗效也各不相同，有的品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。 红枣的功效与禁... |
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| 2012-09-28 770℃
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饮食
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健康饮食
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| 秋季养生喝什么粥最好？秋季多喝粥助养生 |
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| 秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。秋季多喝粥来养生是个不错的选择，但是... |
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| 2012-09-20 624℃
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| 小龙虾应该怎么吃？怎样吃小龙虾才健康放心 |
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| 小龙虾虽美味，但是不可乱吃，在对小龙虾的选择、烹饪以及食用方法上必须有一定的讲究，这样才能保证全家人在吃到美味小龙虾的同时，又不会伤害身体。 选小龙虾最关键，小龙虾最好吃的时候是五到十月份，黄... |
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| 2012-09-19 831℃
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| 早上空腹吃鸡蛋好吗？早餐吃鸡蛋有什么好处 |
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| 很多人早上赶着去上班，没什么时间准备早餐，鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，是很多上班族的必选品。 早上空腹吃鸡蛋好吗？ 早上空腹最好先吃点面包，馒头充饥，然后进食蛋白质，这样有利于氨基酸吸收利用不会... |
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| 2012-09-19 437℃
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| 喝酸奶要注意什么？喝酸奶有哪些禁忌 |
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| 酸奶是一种美味又营养的奶制品，受到很多人的喜爱。不过，你喝酸奶的方法是否正确呢？我们要提醒你的是在某种特殊情况下是不宜喝酸奶的哦。今天，就一起来看看日常喝酸奶的禁忌是怎样的吧。 不要给婴儿喂食... |
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| 2012-09-18 578℃
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| 什么时候喝果汁最好？喝果汁应注意的几个问题 |
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| 鲜榨果汁富含钾、铁、硒、铬等矿物质及维生素C、胡萝卜素等。其中的维生素C不仅自身具有多种生物活性，还能协助人体吸收膳食中的铁。一般谷物中铁的吸收率很低，如大米只有1%，面包也不过3%。若与富含... |
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| 2012-09-17 353℃
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| 怎样喝果汁才健康？警惕喝果汁的四大误区 |
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| 喝果汁是一种快速补充维生素的方法，柠檬汁所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。芒果汁是少数富含蛋白质的水果，还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C及多种矿物质和氨基酸。芒果... |
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| 2012-09-17 152℃
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| 纯果汁能完全代替水果吗？果汁多喝警惕果汁综合征 |
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| 随着人们生活水平的提高，果汁已成为一种极普通的饮料，进入普通百姓家，它价廉易得，不但营养价值高，而且口感也好，深受大众喜爱。 果汁多喝警惕果汁综合征 许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充... |
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| 2012-09-17 677℃
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| 为什么要多吃水果？果汁为什么不能代替水和水果 |
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| 人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分（例如维生素C），特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。 果汁是以水果为... |
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| 2012-09-17 782℃
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| 晚上睡前喝酸奶好吗？什么时候喝酸奶最好 |
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| 营养专家认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶... |
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| 2012-09-17 456℃
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| 超级富豪才吃得起的食物 吊丝们只有看的份 |
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| 美食总是层出不穷，但那些世界级的珍贵食材所烹饪出来的美味自然也不是我们普通老百姓能吃得起的。来看看只有超级富豪才能吃得起的食物到底是什么？价格到底有多昂贵？ 巨大的意大利松露-＄21,6000... |
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| 2012-09-10 993℃
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| 大蒜怎么吃最有效？吃大蒜的功效及禁忌 |
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| 大蒜又名葫，为百合科植物的根，其性温味辛辣，所含大蒜辣素具有很强的杀菌作用，对于细菌性、真菌性与原虫性感染有明显的治疗与预防价值。 大蒜的功效与作用： 明李时珍着《本草纲目》称：大蒜&ldqu... |
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| 2012-09-08 665℃
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| 男人吃什么水果补肾？哪些水果适合男性吃 |
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| 大家都知道吃水果有益健康，却不清楚水果也有壮阳的功效。近日，“MSNBC”网站上有报道指出，一些水果能增强男子的数量和质量，有助于治疗不育问题。 印度全国医学会的研究人... |
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| 2012-09-07 619℃
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| 鸡蛋怎么吃最有营养？与鸡蛋相克食物大全禁忌 |
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| 鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2、B6、D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。鸡蛋怎么吃才最... |
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| 2012-08-26 141℃
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| 一天最多吃几个鸡蛋最好？鸡蛋一天吃几个合适 |
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| 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全价的天然食品。但还有一句话叫做美味不可... |
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| 2012-08-26 418℃
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| 健康饮食小常识：隔夜凉菜不要放进冰箱里 |
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| 凉菜成为很多人餐前的首选，因为凉菜开胃又爽口，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢？隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分加热透是可以吃的，只有隔夜凉拌菜，应该毫不留情地全部扔掉。 这主要因素是因... |
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| 2012-08-26 514℃
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| 秋季健康养生六大原则：秋天少吃辛辣多吃酸 |
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| 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉... |
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| 2012-08-18 414℃
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| 吃辣的上火怎么办？秋季吃辣后喝酸奶不上火 |
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| 入秋了，气候开始干燥，多吃辣味容易上火。不过有时候吃点辣是不错的，对身体调节方面也能起到一点好处。而吃辣后防上火的问题也许会困扰你，那么，怎样吃辣又不上火呢？或许喝点酸奶是个好解决办法。 吃辣... |
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| 2012-08-16 170℃
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| 吃什么食物能抗衰老？抗衰老的食物有哪些 |
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| 人总是抵不过时间的消逝，到25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，而延缓衰老是每个人都想做的事儿，不管是女人还是男的都是如此，这时，抗衰老工程也正式展开。 抗衰... |
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| 2012-08-11 758℃
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| 生病时吃什么水果对身体好？生病时宜吃的水果 |
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| 水果是指多汁且有甜味的植物果实，含有丰富的营养成分，生活中水果已经成为家里必须吃的食物，其实，在生病的时候，选对水果吃，对身体都是有一定的帮助的。下面绿叶鸟健康网给大家说说生病时吃什么水果对身... |
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| 2012-08-05 278℃
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| 哪些水果能排毒？吃什么水果可以排毒 |
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| 水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。生活中每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的，如... |
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| 2012-08-05 469℃
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| 吃什么有助于补血？几种有助于补血的饮食 |
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| 其实有很多人都会出现贫血，还有的女性朋友期间需要补血的，那么吃什么可以补血呢？绿叶鸟健康网在这里给大家介绍几款可以补血的水果和食物供大家参考一下，大家不妨可以试一下哦。 几种有助于补血的饮食：... |
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| 2012-07-24 662℃
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| 养肝护肝吃什么食物好？养肝护肝的食物有哪些 |
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| 养肝护肝的日常食疗很重要。首先我们要知道大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒... |
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| 2012-07-24 396℃
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| 男人吃什么能补身体？男人吃什么对身体最好 |
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| 生活中很多人都注重补充自己的身体，现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、、、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品... |
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| 2012-07-24 624℃
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饮食
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健康饮食
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| 睡觉前吃什么食物好？最适合睡觉前吃的食物 |
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| 睡觉之前吃什么食物适合？现代人由于工作和生活压力的增大，引起失眠现象比过去明显增多，尤其是女性更容易受到失眠障碍的困扰，若是晚上睡觉前吃一些有助于放松紧张情绪、又能增加睡眠的食物，那真是太好不... |
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| 2012-07-16 612℃
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健康饮食
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| 如何正确选购食用油？各种食用油的营养成分 |
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| 食用油是我们每天必吃的重要食物，吃什么油直接关系到我们的身体健康。时下，市面上食用油品类繁多，由于大多数人不甚了解食用油的脂肪酸构成比例及其对人体的不同作用，加上商家对各种概念油的频频炒作，使... |
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| 2012-07-16 467℃
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饮食
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健康饮食
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| 夏季饮食养生小常识？夏季饮食注意事项 |
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| 夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病，专家提示，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，该吃的适量吃，不该吃的坚决不能吃，所谓病从口入，夏季... |
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| 2012-07-06 712℃
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健康饮食
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| 夏季如何预防上火？健康饮食预防夏季上火 |
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| 夏天气温高，难免会食欲不振，胃口不佳！最后就影响了肠胃功能，不少人在夏天都会因为不思进食而出现胃痛、胃胀、胃酸过多等不适症状。 调理肠胃重点在早餐和午餐。 这两个时间段是人们在外面上班、上课的... |
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| 2012-07-06 829℃
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健康饮食
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| 夏季自制消暑防暑的降温茶 |
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| 酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。 夏季自制消暑防暑的降温茶 1、双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克... |
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| 2012-07-05 682℃
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饮食
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健康饮食
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