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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 枸杞可以每天都吃吗？一天吃几颗枸杞最合适 |
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| 枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。春... |
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| 2013-03-23 631℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 未成熟的西红柿能吃吗？吃生西红柿好吗 |
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| 番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”... |
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| 2013-03-22 212℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 猪肉怎么吃？猪肉与哪些食物搭配更有营养 |
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| 猪肉是我们最常吃的一种肉食，猪肉的搭配也是很多讲究的，如何搭配能够更具有营养价值，也是营养学专家不断探究的课题。下面带您看看猪肉和哪些食物搭配更具营养。 猪肉与哪些食物搭配更有营养 猪肉与黄花... |
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| 2013-03-22 687℃
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| 春分时节养生吃什么好？春分时节健康饮食习惯 |
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| 很多人都说春分宜养生，“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢？专家认为，从某种角度说，吃对了才是养生。 春分时节健康饮食习... |
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| 2013-03-21 591℃
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| 春分时节的饮食的注意事项 |
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| 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下： 平和体质： ... |
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| 2013-03-21 669℃
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| 春季吃什么食物去火？春季降火养生食谱 |
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| 春天一到，万物复苏，生机勃勃，气温升高，但与此同时“春火”也会紧接着上来，要不及时“降火”的话，会对人体健康造成影响。中医认为，初春&ldquo... |
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| 2013-03-21 637℃
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| 春天喝什么汤好？春季适合喝什么汤 |
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| 春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等，瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等... |
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| 2013-03-20 620℃
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| 春天吃什么可以去火？春天去火的食物有哪些 |
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| 很多人一到春天，就容易上火，感觉身体干燥，有时候嗓子疼，嘴唇长泡，好多人说是上火，那么，春天吃什么可以去火呢？ 春天去火的食物有哪些 1、清热解毒类： 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、... |
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| 2013-03-20 369℃
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| 喝咖啡的好处：咖啡怎么喝才健康 |
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| 咖啡是全世界引用最广泛的饮料之一。用风靡全球来形容决不过分！有人说，咖啡的魅力在于它特有的浓郁和香醇，在于那份恰如其分的苦，让人闻之便心动神迷！但是，近年来对咖啡与健康的争论好像就从来没有停止... |
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| 2013-03-20 649℃
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| 喝豆浆加糖好吗？喝豆浆加什么糖最好 |
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| 在豆浆里放一些糖，可以令口感更好一些，这也是很多人在喝豆浆时的共同选择，但其实并不是所有人都懂得如何正确放糖的，如果放得不对，可能会导致豆浆里的营养物质不容易被人体所吸收，甚至产生有害物质，对... |
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| 2013-03-17 621℃
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| 什么时候吃水果最好？春季吃水果的最佳时间 |
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| 吃水果显然已成为大众养生的重要方式之一。不过原来吃水果的时间也有讲究的，要学会挑准时间吃水果才能更好地发挥好水果的功效！那么，下面我们就来看看春季早上、中午、晚上我们适合吃哪些水果，不适合吃哪... |
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| 2013-03-17 211℃
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| 酒一次喝多少最好？喝酒每天半两就够 |
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| 酒一天和多少对身体最好？酒最佳服用量以每天20毫升左右（半两）为宜，且不可长期饮用，避免酒精对人体心肝肾及神经系统的损害。 酒在我国已有悠久的历史，其品种繁多，功效各异。其中内服者主要分两大类... |
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| 2013-03-13 226℃
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| 春季预防过敏饮食上需注意什么问题 |
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| 春季是过敏高发季。除了为人熟知的花粉过敏、海鲜过敏、日光等过敏反应外，饮食上也要尽可能的避免光敏性食物和垃圾食物。 吃错果蔬可能导致过敏 吃了新鲜果蔬后，是否觉得嘴巴又麻又痒，出现口腔水肿、突... |
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| 2013-03-03 995℃
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饮食
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| 春季如何养肺防感冒？春季吃什么养肺 |
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| 进入春季后，又到了伤风感冒的高发季节。因天气的冷暖变化，使感冒咳嗽的人多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在办公室之间迅速传播。 食疗养生专家认为，... |
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| 2013-03-03 380℃
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| 春季如何预防食物中毒？应预防哪些食物中毒 |
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| 随着春季气候的变暖，细菌滋生繁殖，食物中毒事件时有发生，给人们的健康和生命造成了很大危害。因此，注意春季饮食、提防食物中毒，就需要了解春季日常膳食中哪些食品易引发食物中毒。 春季如何预防食物中... |
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| 2013-03-03 609℃
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![健康饮食]()
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| 春季吃什么水果和蔬菜好？适合春季吃的果蔬 |
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| 春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝... |
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| 2013-03-03 427℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃什么食物补肝？肝不好吃什么食物 |
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| 养成良好的饮食习惯，是患者康复的保证；肝病患者饮食应做到高蛋白质、充足热量的饮食习惯，由于高蛋白质、高热量食品能进步患者的肝脏代谢功能，促进肝细胞的修复、再生和肝功能的恢复等，所以肝病患者控制... |
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| 2013-03-02 120℃
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饮食
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健康饮食
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| 早上空腹喝淡盐水好吗？早上空腹喝什么水最好 |
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| 清晨起床后，是喝温开水好还是喝凉开水好的话题，一直困扰的人们。健康饮食专家经过研究发现，清晨起床后喝一杯凉淡盐水，这种做法是不正确的。 专家解释说，人体当中的阳气，是随着每天不同时辰的变化而变... |
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| 2013-03-02 688℃
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饮食
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健康饮食
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| 夏天喝什么茶比较好？夏天喝茶有什么讲究 |
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| 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 夏天喝什么茶比较好？ 所以夏天喝茶一... |
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| 2013-03-02 947℃
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饮食
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健康饮食
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| 如何正确的吃姜？夏天吃姜的注意事项 |
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| “冬吃萝卜夏吃姜”这句话大多是从父辈那得来的，总之，夏天吃姜赛过人参，那夏天吃姜有什么讲究呢？怎么吃姜才能真正地益于健康？听听专家为我们介绍的“夏天吃姜有什... |
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| 2013-03-02 478℃
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饮食
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| 春季适合吃什么食物？春季合理的饮食习惯 |
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| 春季干燥的气候直接影响呼吸道的防御功能，全身的抵抗力也会随之下降。同时，春季因肝、脾气相对较弱，故胃肠道疾病也极易发生，出家中备一些常用外，更重要的是做一些合理的饮食调整。 增加高热量、高蛋白... |
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| 2013-03-02 315℃
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| 老干妈出国变身奢侈品 电商售价37元一瓶 |
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| “在中国，一瓶280克的老干妈辣酱，网购价格为7.9元；而在，亚马逊卖3.9美元(约24元)。去年7月，奢侈品电商Gilt把老干妈奉为尊贵调味品，限时抢购价11.95美元两瓶(约3... |
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| 2013-02-20 441℃
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健康饮食
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| 人一天吃几个鸡蛋好？蒸煮炒煎鸡蛋哪种吃法更健康 |
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| 炒鸡蛋，煎鸡蛋，煮鸡蛋，蒸鸡蛋羹，鸡蛋的哪种吃法最健康？一天吃几个鸡蛋比较合适？感冒了还能吃炒鸡蛋吗？哪样的鸡蛋最新鲜？鸡蛋需不需要放进冰箱？吃咸鸡蛋对身体好不好？鸡蛋能够存放多久？ 在营养学... |
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| 2013-02-19 597℃
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健康饮食
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| 什么食物防辐射？避免办公室辐射污染的饮食秘方 |
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| 在办公室工作的人，整天面对电脑，呆在封闭的空调房中，电脑辐射和空气的不流动给皮肤带来很大的伤害。所以，防辐射改善皮肤成为办公一族的一大难题，其中，食疗就是最好的方法，那么，可以防辐射的食物有哪... |
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| 2013-02-19 896℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 冷冻肉没新鲜猪肉好吗？详解吃冷冻肉的四大好处 |
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| 市民偏爱鲜肉而不愿意买冻肉的主要原因是消费习惯以及消费误解，他们认为吃冻肉有四大好处：更卫生从卫生角度看，新宰的肉类中经常存有各种细菌，甚至可能有某些病毒，比如猪黄胆病毒就是藏在骨骼血液和肌肉... |
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| 2013-02-18 948℃
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饮食
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健康饮食
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| 什么时候吃水果最好？饭前饭后吃水果功效不同 |
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| 水果是很多人都喜欢吃的，大多数人是不分时间，但是水果究竟是饭前吃还是饭后吃，这点还是很有讲究的，所以，作为帮助消化的水果，在饭后吃更符合健康的本质。 何时吃水果与目的有关 每个人吃水果的目的是... |
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| 2013-02-13 959℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃什么食物可以排毒？盘点食物中的清毒高手 |
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| 近年来国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。 吃... |
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| 2013-02-13 252℃
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健康饮食
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| 健康饮酒每天饮酒量不超过20克酒精 |
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| 每逢重大节日，亲朋好友欢聚一堂，喝上两杯似乎在所难免。但是尽兴之余，根据研究，目前酒精性肝病主要包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化。资料显示，酒精性肝病发病率约占新发肝硬化总数的60%... |
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| 2013-02-08 854℃
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| 老中医揭秘吃素食不为人知的11大好处 |
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| 每年的11月25日被定为“国际素食日”。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处，也并不是让你“永生不知... |
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| 2013-02-07 518℃
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