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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 男人补肾可多吃驴肉、鸽肉、鹌鹑、羊肉和泥鳅 |
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| 男人如何补肾的话题一直众说纷纭，关于补肾的食物也说法各一，我们今天就从繁杂的食物中挑选出来几大肉类推荐给大家，看哪几种肉类最能补肾，食补是最健康有效的补肾良，男人们一定要看一下哦！不要轻信补肾... |
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| 2013-05-09 694℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 什么食物含盐量高？含盐量高的食物有哪些 |
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| 随着现在人们健康意识的不断增强，大家都认识到了在饮食中吃太多的盐是会对身体健康有害的，甚至还有可能发生一些疾病，所以平时要注意少吃一些盐，而很多食物里面还含有“盐”，需... |
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| 2013-05-08 264℃
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饮食
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健康饮食
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| 豆渣的用途-豆渣的各种吃法 |
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| 豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品，每年全球豆渣的产量都很大。大豆能够降低心血管病发病率，降血压，降血脂，抗癌等功能性得到越来越多的证实，全球范围内带来了消费大豆的热潮。 豆渣的营养成分 经研... |
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| 2013-05-08 267℃
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饮食
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健康饮食
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| 夏季适合喝什么汤？夏季喝汤的注意事项 |
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| 夏季天气炎热，我们除了以冰解热。冷饮，冰粥，绿豆汤等消暑解渴佳品，冰镇后虽然解暑，但凉气极易胃肠，会引起腹泻、头晕等症，天气越热，这种状况就越明显。若要饮冰汤，可以将汤品送入口后，徐徐咽下，以... |
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| 2013-05-07 550℃
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饮食
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健康饮食
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| 含锌量高的食物有哪些？什么食物含锌量最多 |
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| 我们平时应该多了解含锌高的食物有哪些，因为锌对我们人体来说非常的重要，缺锌会严重的影响到人体的健康。对于含锌高的食物有哪些这个问题，生活中很多食物都有锌的存在。那么，含锌高的食物都有哪些呢？ ... |
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| 2013-05-07 135℃
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饮食
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| 如何辨别寒热食物？中医教你辨别寒热食物 |
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| 人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。 中医教你如何辨别寒热食物 1、颜色偏绿，性偏寒；颜色偏红，性偏温 绿色植物接近地... |
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| 2013-05-06 793℃
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饮食
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| 剩米饭怎样做才好吃？剩米饭怎么吃更营养 |
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| 日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。 然而，米饭重复加热，其中的维生素会越来越少，重新加热次数最好不要超过1次。泡饭则不利于胃肠道的吸收，... |
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| 2013-05-04 1009℃
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饮食
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健康饮食
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| 温开水是多少度？喝温开水有什么好处 |
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| 温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），、、的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保... |
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| 2013-05-04 808℃
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饮食
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| 晨起先刷牙还是先喝温开水好？白开水VS淡盐水好坏 |
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| 晨起喝温开水是刷牙之前还是之后？喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。 晨起先刷牙好还是先喝温开水好？ 早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这... |
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| 2013-05-04 519℃
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![健康饮食]()
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| 饮食养生：11种廉价又营养的健康食物 |
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| 有益健康的超级食物不见得价格一定高。报纸载文，列出了11种廉价又营养的健康食物的功效与作用。 11种廉价又营养的健康食物： 1、低脂牛奶。 一杯8盎司（约227克）牛奶中含有9种重要营养物，包... |
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| 2013-05-04 794℃
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饮食
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健康饮食
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| 干燥季节养生：10种食物对抗上火引起的10种小毛病 |
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| 干燥的季节容易引发上火症状，导致诸多健康问题出现，上火怎么办？干燥季节养生食谱可以帮你灭掉体内的火。那败火的食物有哪些呢？绿叶鸟健康网整理了10款小零食，而且分别针对上火的症状对症下&ldqu... |
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| 2013-05-04 462℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 饭后吃水果好吗？为什么饭后不能立即吃水果 |
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| 在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质（蛋白质食品）为2-3小时，脂肪为5-6小时。 为什么不能饭后立即吃水果？ 当你在餐... |
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| 2013-05-01 183℃
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饮食
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| 吃荔枝上火怎么办？夏日如何吃荔枝不上火 |
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| 眼下正是荔枝上市的好季节，大家又可以一饱口福了。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，无毒，生津止渴，益肝，补脾，益血。由此可见荔枝的食疗功效多，营养价值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多会上火。... |
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| 2013-05-01 583℃
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饮食
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| 一天中什么时候吃海参最好？海参什么季节吃好 |
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| 海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿的作用。海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，高血压，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，对治病强身有好处。 海... |
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| 2013-04-30 215℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 如何分辨食物的寒热属性 |
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| 人的体质有寒热之分，食物也有。那么如何辨别食物的寒热属性呢？一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。 如何分辨食物的寒热属性？ 颜色偏绿，性偏寒；颜色偏... |
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| 2013-04-30 308℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 海参怎么吃最有营养？海参食用方法与禁忌 |
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| 海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的材。它具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。但是很多人把海参买回家了，却不知道如何吃？下面详细给您大家介绍一下，海参怎么吃才最有营... |
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| 2013-04-29 951℃
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![健康饮食]()
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| 怎样选择杂粮？不同年龄段人适合吃什么杂粮 |
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| 人在不同的成长阶段，身体所需的营养成分各不相同。下面绿叶鸟健康网就在杂粮的选择方面，为大家提出一些建议。 不同年龄段人适合吃什么杂粮？ 儿童 每天一碗小米粥。小米含有其他粗粮中没有的胡萝卜素和... |
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| 2013-04-28 935℃
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饮食
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| 吃苏打饼干好不好？吃苏打饼干会胖吗 |
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| 饼干是大多人都喜欢吃的一种零食，饼干的热量很高，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。那么，吃苏打饼干好不好呢？会不会发胖呢？ 常吃苏打饼干的危害 升高血压 吃苏打... |
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| 2013-04-28 924℃
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饮食
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健康饮食
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| 春季饮食原则：饮食养生应遵循五多五少原则 |
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| 一年之计在于春，春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，因此，春季养生更要注重健康饮食的原则。那么春季饮食有哪些注意事项呢？营养专家指出，春季一定要坚持“五多五少”的... |
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| 2013-04-26 796℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 黄瓜籽粉怎么吃？黄瓜籽粉的副作用 |
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| 黄瓜籽粉是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络... |
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| 2013-04-25 917℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 什么是碱性食物？碱性食物有哪些？碱性食物大全列表 |
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| 含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是... |
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| 2013-04-18 250℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 什么食物排毒降火？夏天4种排毒又降火的食物 |
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| 夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下面绿叶鸟健康网为大家介绍四款清热去火的食物。 绿豆汤... |
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| 2013-04-18 502℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 如何从饮食上预防H7N9禽流感病毒 |
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| 近期天气多变湿热，正是流感最易高发的时节，我国上海市和安徽省发现全球首例人感染H7N9禽流感病例，个人应该如何做预防禽流感的感染，绿叶鸟健康为大家总结了饮食上注意事项和预防手段： 国家卫生和计... |
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| 2013-04-17 854℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 酸奶过期了怎么办？过期的酸奶有什么用途 |
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| 大家都知道喝酸奶有很多好处，但有时候酸奶过了保质期，不能喝了，大家就认为没有其他的用途了。其实过期的酸奶在日常生活中是有很多用途的，下面绿叶鸟健康网一一告诉大家酸奶过期了怎么办？过期的酸奶有什... |
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| 2013-04-16 518℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 豆制品吃多了好吗？男人吃豆制品好吗 |
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| 豆制品一直是大众推崇的健康食品，但是，豆制品吃多了对身体也不好。豆制品在加工过程中，去掉了部分粗纤维，提高蛋白质消化利用率，而且凝固剂的添加提高了钙含量，但由于过滤时去掉了豆渣，损失了部分矿物... |
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| 2013-04-14 533℃
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饮食
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健康饮食
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| 如何从食物中摄取维生素C |
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| 维生素C缺乏症是一个老话题，但在日常生活中又往往被人们所忽视。维生素C是一种抗“坏血病”的维生素，所以，又被称为“抗坏血酸”，在物质代谢中起着重... |
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| 2013-04-12 174℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 女人吃什么滋阴补阴？四大滋阴补肾的食物 |
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| 滋阴通常又称补阴、养阴、益阴，假如出现了某些症状，很可能就说明你需要滋阴啦。那么女人吃什么食物滋阴补肾呢？下面绿叶鸟健康网为女性朋友们介绍四种滋阴的食物，希望对女性朋友们有所帮助，拥有健康身体... |
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| 2013-04-09 222℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃什么补肾？五种补肾壮阳的食物助你补肾养肾 |
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| 肾是人体最重要的器官之一，肾也是身体之本，生长、发育、生殖都离不开肾功能，如果肾变得衰弱了，身体就会出现一系列衰老的特征，那么肾虚吃什么？吃什么补肾？下面绿叶鸟健康网为大家介绍五种补肾养肾食物... |
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| 2013-04-09 831℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 甲鱼血能吃吗？甲鱼血怎么吃最好 |
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| 人们喜爱食用甲鱼，因为它含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，是不可多得的滋补品。那么甲鱼的血能喝吗？甲鱼血应该怎么吃呢？ 甲鱼血：味咸无毒，可作补血剂。将甲鱼血和蜂蜜混合后让糖尿病患者饮用... |
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| 2013-04-08 942℃
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健康饮食
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