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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 吃红薯会胖吗？吃红薯会不会发胖 |
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| 红薯又名地瓜、甘薯，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。 国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果；熟... |
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| 2013-01-02 981℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 桂圆红枣枸杞茶的功效-桂圆红枣枸杞茶的做法 |
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| 桂圆、红枣、枸杞都是我们日常生活当中所常见的，而且都是极佳的补品，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化... |
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| 2013-01-02 277℃
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饮食
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健康饮食
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| 银耳红枣汤的功效-银耳红枣汤的做法 |
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| 银耳红枣汤的主料是银耳和红枣，而银耳和红枣又是生活中最常见的两种食物，且营养价值非常高，所以银耳红枣汤是一款非常好的养生补品。 银耳的功效 银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用... |
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| 2013-01-02 368℃
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健康饮食
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| 冬至吃什么最养生？冬至养生吃什么好 |
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| 冬令进补是指冬至、小寒、大寒、立春这四个节气间，一般要经历一个半月到两个月的时间。 冬至养生除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，在日常饮食中，还应多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、... |
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| 2012-12-20 778℃
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| 冬季养生健康食谱：你不得不知的饮食误区揭秘 |
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| 冬季是最养人的时候，这时候养生是最适宜的，那么，你知道怎么养生最好吗？冬季养生有什么误区吗？今天绿叶鸟健康网就与你分享冬季养生健康食谱，为你揭秘不得不知的饮食误区。 饮食误区揭秘： 1、蔬菜饮... |
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| 2012-12-14 432℃
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| 秋天吃什么养胃？初秋健康养胃四宝 |
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| 随着秋季的到来，天气渐渐转凉，人体易受冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，肠胃病成了这个季节的常见病之一。那么，肠胃不好该怎么办呢？下面，绿叶鸟健康网就来教大家秋季健康养胃的小方法，让肠胃不再闹别扭... |
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| 2012-12-10 140℃
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| 提子吃多了好不好？吃提子会上火吗 |
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| 提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其“贵族身份”而备受青睐。 提子的功效与作用 中医认为，提子性平、味甘酸，能补气血，强筋骨... |
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| 2012-11-29 221℃
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饮食
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| 吃西洋参有什么好处？西洋参适合什么人吃 |
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| 西洋参是人参的一种，别名西洋人参，西参，洋参，佛兰参，正光结参，花旗参，广东人参，人参，正面参，顶光参，泡参。 西洋参的功效 1、提高免疫力抗肿瘤 西洋参作为补气的保健首选材，可以促进血清蛋白... |
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| 2012-11-23 827℃
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饮食
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| 如何正确服用西洋参？服用西洋参有什么禁忌 |
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| 西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就会提高，从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。 服用西洋参好吗？ 西洋参虽然适用人群很广，但如果不对症，也会起到... |
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| 2012-11-23 678℃
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| 喝酒不伤肝下酒菜有哪些？什么食物不适合做下酒菜 |
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| 下酒菜顾名思义：通称喝酒时所用的菜肴。在我国的北方，人们喝酒时几乎都要有下酒菜，喝酒不伤肝的下酒菜有哪些，什么食物不适合做下酒菜，下酒菜怎么做才正确？ 以下几种食物不宜做下酒菜： 1、胡萝卜 ... |
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| 2012-11-21 296℃
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| 炖骨头汤放醋好吗？炖骨头汤放醋能补钙吗 |
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| 俗话说“骨头的精髓在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各类骨头汤也到处可见。那么，炖骨头汤喝好吗？炖骨头汤放醋好吗？炖骨头汤放醋能补钙吗？ 炖骨头汤放醋能补钙... |
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| 2012-11-21 411℃
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| 枸杞子泡水喝上火吗？枸杞子泡水喝的功效 |
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| 枸杞是名贵的材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目安神，令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地... |
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| 2012-11-20 596℃
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![健康饮食]()
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| 黑木耳可以生吃吗？黑木耳的颜色越黑越好吗 |
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| 对黑木耳了解较少的人常常提出这样的疑问，黑木耳既然营养价值这么高，又有健康养生的功效，那能不能生吃呢？这里专家告诉我们生吃黑木耳是会中毒的。所以建议大家尽量不要生吃黑木耳。 黑木耳的营养价值 ... |
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| 2012-11-17 796℃
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| 大枣什么时候吃最好？红枣怎么吃最补血 |
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| 大枣，又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C&rdquo... |
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| 2012-11-17 142℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 女人补气血吃什么好？女人吃什么食物补气血 |
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| 中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。除了这些推动作用，“气”还具有：温煦作用、防御作用和固摄作用。 补血水果 1、樱桃： 富含维生... |
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| 2012-11-17 707℃
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饮食
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| 哪些蔬菜的皮可以吃？什么蔬菜皮不能吃 |
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| 蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值，有些人却了解得不甚清楚。蔬菜的营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，1990年国际粮农组织统计人体必需的... |
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| 2012-11-11 864℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 吃姜去皮好吗？吃生姜需要去皮吗 |
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| 生姜本身就是一味中。去皮吃还是带皮吃，要根据具体情况来定的。其实非常简单。你只要记住一点就可以了：植物的皮和肉是一对阴阳。姜肉性热，所以姜皮性凉。姜肉发汗，所以姜皮止汗。一旦理解了这个原理，你... |
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| 2012-11-09 407℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 生姜适合什么时候吃？一天中什么时候吃姜最好 |
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| 姜是生活中最常见的一种调味品，除了可以用来厨房调味，姜还有很多的功效，但是吃姜是有讲究的，不是什么时候都可以吃的。 早吃姜，补汤 讲到食同源，有一样东西是不能不提的，那就是姜。姜真是上天赐给人... |
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| 2012-11-09 602℃
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饮食
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| 绿豆汤怎么煮？绿豆汤煮多长时间最好 |
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| 夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。绿豆具有独特的清热解毒等功效，因而长期以来民间用绿豆煮汤作为夏令传统经典饮品，若在其中加些白糖或冰糖，放入冰箱冰镇一下，则更增加凉意。 许多人有个误... |
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| 2012-11-08 419℃
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![健康饮食]()
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| 茶最多能泡几次？怎么喝茶最滋补 |
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| 有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。 茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多... |
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| 2012-11-02 966℃
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饮食
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健康饮食
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| 蜂蜜怎么吃效果最好？如何正确食用蜂蜜 |
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| 蜂蜜又叫冬酿。主要是因为蜜蜂采集和酿造的艰辛。宋代大词人苏辙“井底屠酥浸旧方，床头冬酿压琼浆”意思是：酒窖里的按照传统的方式炮制的屠苏酒，再加上点蜂蜜，她的滋味超过了神... |
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| 2012-10-26 472℃
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饮食
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| 女性经期能喝红糖水吗？经期喝红糖水有用吗 |
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| 红糖水对于女性朋友们的顺畅有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。 红糖的功效与作用： 红糖性味... |
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| 2012-10-26 946℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 什么时间喝蜂蜜水最好？蜂蜜水早上喝还是晚上喝 |
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| 蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。 什么时候喝蜂蜜水好？ 人经过一... |
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| 2012-10-24 192℃
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饮食
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健康饮食
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| 女人常喝葡萄酒的好处？女人喝葡萄酒有什么好处 |
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| 葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒两种。前者是红葡萄带皮浸渍发酵而成；后者是葡萄汁发酵而成的。 女人喝葡萄酒的好处 1、红酒有滋补作用 葡萄酒中含有糖、... |
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| 2012-10-23 307℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 女性吃什么可以补血？帮助补血的食物推荐 |
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| 据了解大多女性或多或少都会出现贫血的现象，那么，女性吃什么可以补血呢？铁是造血的最基本原料之一，要补血首先要保证铁的摄入充足，绿叶鸟健康网小编推荐可以帮助补血的食物有：海带、红枣、莲藕、猪肝、... |
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| 2012-10-10 752℃
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饮食
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健康饮食
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| 经常生吃大蒜好吗？生吃大蒜有什么好处 |
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| 大蒜是我们日常饮食中不可或缺的调味品之一，更是食同源的好食材。除了预防感冒、预防冠心病和动脉粥样硬化外，大蒜的强力抗氧化效果还让它具有很好的抗衰老作用。 要让大蒜发挥最佳的抗衰老功效，最健康的... |
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| 2012-10-02 925℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 酸甜苦辣咸不同味道食物意味着不同的营养 |
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| 酸、甜、苦、辣、咸、鲜、香、臭……食物有各种各样的味道，可你有没有想过，食物的不同味道还意味着不同的营养价值呢？ 不同味道食物有不同的营养价值： 酸味的食物： 天然... |
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| 2012-10-02 656℃
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饮食
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| 什么时候喝酸奶最好？喝酸奶的最佳时间 |
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| 大家都知道酸奶是一种营养丰富的饮品，可是你知道酸奶什么时候喝最好？什么时候喝酸奶才能被人体有效吸收和利用，发挥酸奶的最佳功效呢？ 酸奶宜饭后喝 专家认为，空腹大量饮用酸奶不利健康。医学资料指出... |
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| 2012-10-02 608℃
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健康饮食
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