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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 晨起喝温开水有哪些好处 |
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| 晨起喝温开水有哪些好处 早晨喝温开水可以说好处多多，不仅能清洁口腔，还能减肥瘦身。 1、清洁口腔 温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服；且能使口腔细菌、... |
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| 2017-11-08 665℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 空腹喝水有这些讲究 |
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| 早晨空腹喝水是对是错 近日在网络及微信上流传着这样一种说法：“早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题。其解释为，早上需要阳气运行... |
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| 2017-11-06 323℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 空腹时别吃这些食物！ |
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| 空腹时别吃这些食物！ 1、忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 2、忌喝大量冰凉的饮料 度相差太... |
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| 2017-11-06 495℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃红薯要注意哪些事项 |
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| 吃红薯要注意哪些事项 1、红薯搭配吃好 如果将红薯和米面搭配着吃，还可以起到蛋白质的互补作用；如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃，就可以减少胃酸的产生。 2、红薯不宜生吃 因为生红薯中淀粉的细... |
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| 2017-11-06 548℃
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饮食
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健康饮食
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| 这些食物吃错小心要命！ |
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| 这些食物吃错小心要命！ 1、新鲜木耳 致命毒素：啉类光感物质。 致命机理：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。 解毒方法... |
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| 2017-11-06 395℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃食物别吃这些有毒部位！ |
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| 吃食物别吃这些有毒部位！ 1、番茄 毒物：生物碱 有毒部位：和叶 尽管在许多国家番茄受热捧，但他们确实有毒。虽然果肉本身不含毒素，但其和叶却饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里这种物... |
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| 2017-11-06 921℃
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饮食
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健康饮食
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| 这些食物别放在冰箱里 |
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| 这些食物别放在冰箱里 一、水果类 1、鲜荔枝 若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味。热带水果由于害怕低温，不适宜放在冰箱里，如果冷藏，反而会“冻伤&rdquo... |
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| 2017-11-06 716℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃什么食物能够预防衰老 |
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| 吃什么食物能够预防衰老 1、腰果： 腰果中丰富的维他命可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。另外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。 2、花生：... |
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| 2017-10-17 479℃
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饮食
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健康饮食
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| 正确喝水能够远离亚健康 |
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| 正确喝水能够远离亚健康 在生活中，我们每天都要喝水，象一日的三餐一样，这是必不可少的事情，不过，对于喝水，很多朋友都觉的这是一件不能再简单的事情了，有什么讲究可说呢？其实，小编想告诉大家，如果... |
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| 2017-10-17 908℃
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饮食
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| 怎么吃才能远离腹胀腹痛 |
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| 怎么吃才能远离腹胀腹痛 腹胀是我们生活中常见的小症状之一，虽然是小毛病，但是也不能忽视，因为往往小毛病就会演变成日后的大病痛，因此需要认真对待腹胀腹痛。饮食不合理、腹部受凉等都会引起腹胀发生，... |
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| 2017-10-17 299℃
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| 吃什么食物能够预防衰老 |
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| 吃什么食物能够预防衰老 1、腰果： 腰果中丰富的维他命可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。另外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。 2、花生：... |
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| 2017-10-17 1006℃
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![健康饮食]()
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| 冬季脾气大吃这些理气食物 |
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| 冬季脾气大吃这些理气食物 喜怒哀乐，是人们表达感情的方式。据调查发现，寒冷冬季人们的脾气更易爆发，而中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要... |
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| 2017-10-16 166℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 什么食物能够吃出好心情 |
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| 什么食物能够吃出好心情 1、多吃富含B族维生素的食物 维生素B可以提高身体的免疫力的，如果缺乏的话身体会更加容易受到疾病的侵袭的，维生素B与情绪也是有关的额，如果膳食中的维生素是足够的，那么女... |
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| 2017-10-16 681℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃什么水果能让人心情好起来 |
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| 吃什么水果能让人心情好起来 当我们在生活工作中遇到不顺心的事情，当我们因为压力太大而感觉常常情绪不好，就会出现抑郁和焦虑的情况，应对这种情况，建议大家可以在饮食中加一些凉性的水果，也可以通过锻... |
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| 2017-10-16 834℃
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饮食
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健康饮食
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| 冬季脾气大吃这些理气食物 |
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| 冬季脾气大吃这些理气食物 喜怒哀乐，是人们表达感情的方式。据调查发现，寒冷冬季人们的脾气更易爆发，而中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要... |
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| 2017-10-16 896℃
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| 什么食物能够吃出好心情 |
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| 什么食物能够吃出好心情 1、多吃富含B族维生素的食物 维生素B可以提高身体的免疫力的，如果缺乏的话身体会更加容易受到疾病的侵袭的，维生素B与情绪也是有关的额，如果膳食中的维生素是足够的，那么女... |
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| 2017-10-16 753℃
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| 吃什么水果能让人心情好起来 |
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| 吃什么水果能让人心情好起来 当我们在生活工作中遇到不顺心的事情，当我们因为压力太大而感觉常常情绪不好，就会出现抑郁和焦虑的情况，应对这种情况，建议大家可以在饮食中加一些凉性的水果，也可以通过锻... |
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| 2017-10-16 411℃
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![健康饮食]()
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| 护理肝脏要多吃这些食物 |
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| 护理肝脏要多吃这些食物 1、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。 2、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、... |
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| 2017-10-15 384℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 这些食物养生法千万要学会！ |
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| 这些食物养生法千万要学会！ 1、香蕉：缓解压力和焦虑 失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6... |
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| 2017-10-15 603℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 一日三餐中的健康学问你掌握了吗 |
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| 一日三餐中的健康学问你掌握了吗 一、马虎不得的早餐 早餐的重要性在这里不过多赘述，但我们的早餐有太多在忙碌里匆匆带过，可能你并没有吃，也可能吃了但是却远远不够。原因可能是实在没有时间去吃，更多... |
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| 2017-10-15 490℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 护理肝脏要多吃这些食物 |
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| 护理肝脏要多吃这些食物 1、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。 2、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、... |
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| 2017-10-15 346℃
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 这些食物养生法千万要学会！ |
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| 这些食物养生法千万要学会！ 1、香蕉：缓解压力和焦虑 失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6... |
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| 2017-10-15 587℃
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饮食
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健康饮食
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| 一日三餐中的健康学问你掌握了吗 |
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| 一日三餐中的健康学问你掌握了吗 一、马虎不得的早餐 早餐的重要性在这里不过多赘述，但我们的早餐有太多在忙碌里匆匆带过，可能你并没有吃，也可能吃了但是却远远不够。原因可能是实在没有时间去吃，更多... |
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| 2017-10-15 432℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 吃什么食物能够净化血管 |
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| 吃什么食物能够净化血管 1、粗粮 常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮或精加工食品所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节... |
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| 2017-10-14 139℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃柿子需要注意哪些事项 |
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| 吃柿子的好处： 1、降气止咳： 柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果； 2、清热止咳： 柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗... |
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| 2017-10-14 507℃
分类：
饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 哪些食谱能有效预防近视 |
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| 哪些食谱能有效预防近视 1、芝麻核桃乳蜜饮 用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入午乳（或豆浆）一杯，开加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，主治近视及眼睛干涩、大便... |
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| 2017-10-12 526℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 哪些食谱能有效预防近视 |
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| 哪些食谱能有效预防近视 1、芝麻核桃乳蜜饮 用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入午乳（或豆浆）一杯，开加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，主治近视及眼睛干涩、大便... |
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| 2017-10-12 602℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 冬季吃哪些食物可以御寒保暖 |
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| 从所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。实际上，冬天想通过食物“御寒”，不一... |
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| 2017-10-11 417℃
分类：
饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 冬季吃哪些食物可以御寒保暖 |
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| 从所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。实际上，冬天想通过食物“御寒”，不一... |
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| 2017-10-11 607℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 雾霾天清肺必吃这些食物 |
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| 雾霾天清肺必吃这些食物 1、豆浆 将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等... |
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| 2017-10-11 647℃
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饮食
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健康饮食
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