 |
健康饮食 _
健康知识 |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃得太油腻？这些食物帮你减油腻 |
|
| 吃得太油腻？这些食物帮你减油腻 1、洋葱 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。 2、燕麦 具备降胆固醇和降... |
|
| 2017-09-11 525℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 喝咖啡会危害这些器官！ |
|
| 喝咖啡的好处有哪些？ 1、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。 2、咖啡含有一定的营... |
|
| 2017-09-11 190℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 古人都吃这些食物保健康！ |
|
| 古人都吃这些食物保健康！ 1、大蒜消炎又杀菌。 在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾玻近来，大蒜也被发现可以降低胆固... |
|
| 2017-09-11 725℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 多吃这些水果能够预防痔疮 |
|
| 多吃这些水果能够预防痔疮 1、菠萝 菠萝营养丰富，它含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物。菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环、... |
|
| 2017-09-11 532℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 教你如何吃出健康长寿 |
|
| 教你如何吃出健康长寿 减油盐。 每人每天烹调用油不超过25克，用盐不超过6克。然而，最新数据显示，2012年国人平均每天烹调用油41克、用盐10.5克，明显超标。烹调时省油省盐对防治慢大有裨益... |
|
| 2017-09-10 697℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么食物可以护胃清肠 |
|
| 吃什么食物可以护胃清肠 木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人养胃的佳品。 胡萝卜 性味甘平，“... |
|
| 2017-09-10 587℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么食物能够补气血 |
|
| 气血不足的表现 我们只有气血平衡，这样才会有精神，疾病才不敢侵入，一个人健康不健康最主要的就是看这个人的气血是不是平衡。 吃什么食物能够补气血 食补气血：胡萝卜 又称甘笋、“土人参... |
|
| 2017-09-10 268℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 茶与这些食物是绝配！ |
|
| 茶与这些食物是绝配！ 乌龙茶+桂花更开胃 乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，它们都可以消食去腻。搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等... |
|
| 2017-09-10 1008℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 9月吃这些水果最健康 |
|
| 9月吃这些水果最健康 1、梨子：滋阴润燥 目前正是梨成熟上市的时节。而秋天少雨，天气会比较干燥，而经过夏季的炎热，人的身体特别需要滋润，所以这个时候就需要经常食用一些具有清热润肺的食物，梨就成... |
|
| 2017-09-10 669℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 柠檬泡水让你又美又健康 |
|
| 柠檬泡水让你又美又健康 鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用... |
|
| 2017-09-10 419℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 山和这些食物超配哦！ |
|
| 山和这些食物超配哦！ 1、山搭配南瓜：降血糖 山中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖；而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌，能... |
|
| 2017-09-10 185℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 板栗到底是生吃好还是熟吃好 |
|
| 板栗到底是生吃好还是熟吃好 栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温，能厚胃肠、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引... |
|
| 2017-09-10 929℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 如何吃枣对身体好 |
|
| 如何吃枣对身体好 1、红枣泡水——养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。... |
|
| 2017-09-10 955℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么食物对肾有好处 |
|
| 吃什么食物对肾有好处 1、驴肉 俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以... |
|
| 2017-09-09 952℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么食物能够消除疲劳 |
|
| 吃什么食物能够消除疲劳 高蛋白食物如豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等。热量消耗过大会使人疲劳，而及时补充热量，可帮助您消除疲劳。 含食物如茶叶、咖啡、巧克力。能增加呼吸频率和深度，促进肾上... |
|
| 2017-09-08 227℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 冬天进补吃什么食物最好 |
|
| 冬天进补吃什么食物最好 天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢？并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的... |
|
| 2017-09-08 340℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么可以预防前列腺炎 |
|
| 前列腺炎常见症状 1、神经衰弱：神经衰弱往往表现出多梦、易惊、神志不定和情绪低沉。如果慢性前列腺炎的其它症状不明显，就很容易误诊为单纯的神经衰弱。我们在临床上就曾经碰到过许多中青年男人，长时期... |
|
| 2017-09-08 749℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 多吃这些水果有利于身体健康 |
|
| 多吃这些水果有利于身体健康 1、鳄梨 染发烫发染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功... |
|
| 2017-09-07 239℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 为啥菠萝都要用盐水泡过再吃？ |
|
| 吃菠萝有哪些好处 一、滋养肌肤 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常... |
|
| 2017-09-07 475℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么可以提升身体免疫力 |
|
| 吃什么可以提升身体免疫力 1、大蒜 具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。据最新研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可增强维生素B1的作用，还能放射... |
|
| 2017-09-07 389℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 多食这些食物有益身体健康！ |
|
| 多食这些食物有益身体健康！ 维生素 维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性（维生素B族、维生素C）和脂溶性（维生素A、D、... |
|
| 2017-09-07 483℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 酸枣仁泡水喝竟有那么多功效！ |
|
| 酸枣仁泡水喝竟有那么多功效！ 第一：滋补肝脏 专家告诉我们，日常多吃一些酸枣仁，能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用。因为酸枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨，有效的促进身体健康。 第... |
|
| 2017-09-07 772℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 惊！吃这些食物竟然有危险？ |
|
| 惊！吃这些食物竟然有危险？ 1、鸡蛋 蛋类食品沙门氏菌可存活于动物的肠道内，经传到蛋上。某种沙门氏菌可以感染母鸡的卵巢 ，使鸡蛋在长出蛋壳前已受到感染。 2、叶菜类食物 被列为第一的蔬菜类，包... |
|
| 2017-09-07 553℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 老年人想要长寿吃什么好 |
|
| 老年人想要长寿吃什么好 一、奶制品 奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。2005年，营养指示建议大家每天... |
|
| 2017-09-06 731℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 改变6种食物的吃法 给肠胃减负 |
|
| 食物的不同吃法有不同的营养，当然有些吃法对身体也会有伤害，尤其对肠胃，但有些吃法却能给肠胃减负。下面我们来看看食物怎么吃才能给肠胃减负。 食物怎么吃才能给肠胃减负？ 1、豆类 豆类在引起消化不... |
|
| 2017-09-05 665℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 怎样吃海鲜才健康 吃海鲜不可不知的11个细节 |
|
| 海鲜有鲜美、珍贵等特点，让人非常喜欢吃，但是很多人对于海鲜的安全性我们并不是很清楚，所以海鲜常常让人望而却步。其实吃海鲜只要注意以下几个细节，就可以放心吃啦。 1、海鲜不要喝水果一起吃 鱼、虾... |
|
| 2017-09-05 511℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 教你在应酬中怎么喝酒才不醉 |
|
| 教你在应酬中怎么喝酒才不醉 1、不要用浓茶解酒。浓茶中的茶碱会让血管收缩，更能加剧醉酒后的头疼。虽不能喝浓茶，但可以喝点淡茶，有护肝作用。也可多喝些果汁，其内的酸性成分能中和酒精。 2、别空腹... |
|
| 2017-09-05 667℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 年轻要学会保护大脑健康哦！ |
|
| 年轻要学会保护大脑健康哦！ 现在的年轻人压力越来越大，每天都需要面对繁重的工作或者学习任务。加上经常经常熬夜，生活极其不规律，对大脑造成了一定的损伤。因此，年轻人应该要多注重保护大脑健康。下面... |
|
| 2017-09-05 148℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 喝茶需要注意这些事项 |
|
| 喝茶需要注意这些事项 不宜晚上喝茶 晚上喝茶会影响睡眠，对于食物的消化吸收也没什么好处，而绿茶更是要避免饮用。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，性比较强。红茶是全发酵茶，性弱。尤其对脾胃虚... |
|
| 2017-09-05 991℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃饭细嚼慢咽好处多多 |
|
| 吃饭细嚼慢咽好处多多 1、慢餐能增加唾液分泌量 唾液入胃后形成保护胃部的蛋白膜，预防胃溃疡。 2、有助消化 充分咀嚼能促进胃液分泌，同时将食物磨得极细，有助于食物消化吸收，并直接减轻胃肠负担，... |
|
| 2017-09-05 603℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
|
|
|
