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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 怎样吃海鲜才健康 吃海鲜不可不知的11个细节 |
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| 海鲜有鲜美、珍贵等特点，让人非常喜欢吃，但是很多人对于海鲜的安全性我们并不是很清楚，所以海鲜常常让人望而却步。其实吃海鲜只要注意以下几个细节，就可以放心吃啦。 1、海鲜不要喝水果一起吃 鱼、虾... |
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| 2017-09-05 511℃
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饮食
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健康饮食
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| 12月份吃这些食物最营养 |
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| 12月份吃这些食物最营养 1、山楂 山楂是冬季人们喜爱的水果之一。山楂富含氨基酸及钠、钾、锰等矿物质，每100克鲜山楂果肉中含有维生素C89毫克，在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃，位居第三位；维生素... |
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| 2017-09-05 739℃
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饮食
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| 年轻要学会保护大脑健康哦！ |
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| 年轻要学会保护大脑健康哦！ 现在的年轻人压力越来越大，每天都需要面对繁重的工作或者学习任务。加上经常经常熬夜，生活极其不规律，对大脑造成了一定的损伤。因此，年轻人应该要多注重保护大脑健康。下面... |
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| 2017-09-05 148℃
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| 喝茶需要注意这些事项 |
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| 喝茶需要注意这些事项 不宜晚上喝茶 晚上喝茶会影响睡眠，对于食物的消化吸收也没什么好处，而绿茶更是要避免饮用。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，性比较强。红茶是全发酵茶，性弱。尤其对脾胃虚... |
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| 2017-09-05 991℃
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| 吃饭细嚼慢咽好处多多 |
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| 吃饭细嚼慢咽好处多多 1、慢餐能增加唾液分泌量 唾液入胃后形成保护胃部的蛋白膜，预防胃溃疡。 2、有助消化 充分咀嚼能促进胃液分泌，同时将食物磨得极细，有助于食物消化吸收，并直接减轻胃肠负担，... |
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| 2017-09-05 603℃
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| 补钙家常菜还你健壮骨骼 |
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| 补钙家常菜还你健壮骨骼 1、木耳炒油菜 很多人认为补钙就是吃肉喝骨头汤，其实这样是错误的想法。素菜也是补钙高手。木耳一直被人为是补血补铁之物，其实补钙也能量也很强。其中的胶质可以清除残留在消化... |
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| 2017-09-05 339℃
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| 这些人睡前不要吃东西 |
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| 这些人睡前不要吃东西 1、正在生长的肥胖小孩 小孩睡前吃东西可能会养成贪吃习惯，因为小孩的自制力往往不如成年人，往往不能像成年人一样主动控制分量、一次只吃一点。 2、体重虚高的肥胖者 肥胖者不... |
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| 2017-09-04 870℃
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| 这些驱寒食物帮你温暖 |
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| 这些驱寒食物帮你温暖 一、阿胶：补虚驱寒 可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。 推荐食谱：阿胶枸杞鸡，阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。把鸡清洗干净，... |
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| 2017-09-04 1011℃
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| 哪些人不适合吃枸杞？ |
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| 枸杞子泡水喝的害处 在养生方面，枸杞子起着它非常重要的作用，但是如何正确的利用它却是有很大的学问的，很多人会用枸杞子来泡水喝，这本来是可以的，但是如果不注意的话，可能枸杞子泡水就会显出它的害处... |
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| 2017-09-04 243℃
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| 喝淡盐水会给身体带来什么好处 |
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| 喝淡盐水会给身体带来什么好处 1、排毒 我们在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，然而早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外。这样促进了肾功能的循坏。所以在上喝淡盐水是每个减肥的人... |
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| 2017-09-04 269℃
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| 三伏天吃什么来养生 |
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| 三伏天吃什么来养生 1、鸭肉 鸭肉是很多人都喜欢吃的，像是大街上买的鸭头或是鸭脖都是非常辛辣的食物，最好不要经常吃，最好是可以吃一些清淡的食物为好，注意四季养生的人们，鸭肉特别适合夏季食用，俗... |
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| 2017-09-04 283℃
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| 这样喝白开水最能养生 |
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| 喝白开水的好处有哪些 1、色斑清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要... |
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| 2017-09-03 351℃
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| 夏季养生吃什么好 |
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| 夏季养生吃什么好 1、柑橘 柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤表面的白色丝络含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。 2、西瓜... |
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| 2017-09-03 273℃
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| 可以防癌的食物有哪些 |
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| 可以防癌的食物有哪些 1、吃点肥肉防癌 肥肉中的某些物质有抗癌作用。专家建议吃肥肉的方法，用慢火炖煮4小时左右，可使有害的饱和脂肪酸和胆固醇减少。 2、猪血防癌 现代医学专家研究发现，猪血具有... |
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| 2017-09-03 306℃
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| 这些食物能够帮助提高免疫力哦！ |
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| 这些食物能够帮助提高免疫力哦！ 1、杏仁 一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。推荐1/4杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素和烟酸，B族... |
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| 2017-09-02 873℃
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| 喝了啤酒加味精会有什么反应 |
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| 喝了啤酒加味精会有什么反应 啤酒是人类最古老的酒精饮料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。现在国际上的... |
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| 2017-08-26 306℃
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| 过期的啤酒还能不能喝 |
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| 过期的啤酒还能不能喝 大家都知道，食物都有个保质期，一旦超过了保质期就会对身体造成危害，会很容易中毒，啤酒过期也是最容易发生变质的，各项指标也会随之下降，可能会出现浑浊现象还有少许的沉淀物，这... |
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| 2017-08-25 181℃
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饮食
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| 吃有机食品有什么好处 |
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| 吃有机食品有什么好处 在忙碌的生活中，人们开始越来越注重生活品质的提升了，对于健康和养生也更为重视。而有机食品，就正正符合了现代人的需求。食用有机食品的好处很多： 1、避免爆发类似禽流感一类的... |
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| 2017-08-24 850℃
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饮食
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| 油炸食品都有哪些危害 |
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| 油炸食品都有哪些危害 油炸食品的危害有哪些？这要从油炸食品所含的多种有害物质说起，油炸食品含有大量的反式脂肪酸、膨松剂和色素，过量食用会影响到人体健康。 1、油炸食品在加工的过程中会加入膨松剂... |
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| 2017-08-24 481℃
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| 晕车呕吐后吃什么好 |
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| 晕车呕吐后吃什么好 很多的人都有晕车的现象，有的人可能会感觉到头晕，恶心，有的人甚至会出现呕吐的现象，那晕车呕吐吃什么好？我们先来了解晕车的原因。 1、有的人可能是由于睡眠差、过度劳累而发生晕... |
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| 2017-08-23 579℃
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| 洋葱泡红酒有啥好处 |
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| 洋葱泡红酒有啥好处 洋葱属于保健蔬菜，有提高免疫，抗肿瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，软化血管，防止冠心病的发生。制作洋葱浸红酒，可以降血压、降血糖，增强免疫力。用于高血压、糖尿并动脉硬化... |
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| 2017-08-20 558℃
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| 晚上喝豆浆好不好 |
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| 晚上喝豆浆好不好 豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还有维生素B1、B2等。此外，豆浆中的钙、铁等矿物质含量也是极高的。长期食用可以补充钙质，也会达到美容养颜、延缓衰老的功效。 晚上喝豆浆是有好处... |
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| 2017-08-19 126℃
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饮食
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| 兔肉不能和什么一起吃 |
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| 兔肉不能和什么一起吃 1、兔肉不能和芥末一起吃。 芥末性温，能温中利窍，通肺豁痰。利膈开胃，其味辛辣能皮肤、黏膜，扩张毛细血管，大量食用可使血容量和心率下降。兔肉酸冷性寒，与芥末性味相反不宜同... |
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| 2017-08-19 892℃
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饮食
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健康饮食
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| 柿饼不能和什么一起吃 |
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| 柿饼不能和什么一起吃 与柿饼相克而不能一起吃的食物主要有甘薯、酸菜、鹅肉、螃蟹、海带、章鱼、酒精类等。 1、柿饼不能和酸性菜一起吃：二者同食，可能导致胃石症 吃过柿饼后，请不要多饮酸性菜汤或饮... |
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| 2017-08-18 707℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃生鸡蛋有什么坏处 |
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| 鸡蛋可以生吃吗 鸡蛋可以生吃吗？对于这个问题是大家很关注的问题，因为有的人常喝生鸡蛋，认为可以治便秘。据专家介绍，鸡蛋是不可以生吃的，为什么？ 1、生鸡蛋极易被细菌污染 鸡蛋由鸡的卵巢及其泄殖... |
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| 2017-08-18 673℃
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饮食
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健康饮食
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| 生吃胡萝卜有什么好处 |
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| 生吃胡萝卜有什么好处 胡萝卜是营养丰富，它含有着维生素、钙、铁、胡萝卜素等营养元素，而如果要是生吃的胡萝卜的话，它的维生素是不会被的，有助于营养的吸收，而且同时生吃胡萝卜，味道清甜。不过，并不... |
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| 2017-08-18 376℃
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饮食
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健康饮食
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| 想要伤口快速愈合不能吃什么 |
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| 想要伤口快速愈合不能吃什么 1、不能食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。 2、不能食用辛辣性的食物，如辣椒等。这些食物... |
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| 2017-08-15 893℃
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饮食
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健康饮食
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| 茄子可以生吃吗？生吃茄子有啥好处 |
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| 茄子的营养价值 凉拌茄子中含有丰富的维生素及蛋白质和钙，能使血管变柔软，多吃茄子有助于减少老年斑;茄子有化瘀作用，能降低脑血栓发生。茄子还能减肥，如果是炒之类的烹饪方法肯定不行，茄子很能吸收油... |
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| 2017-08-15 474℃
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健康饮食
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| 美式咖啡和意式咖啡的区别 |
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| 美式咖啡和意式咖啡的区别 意式咖啡主要的煮法是由意式咖啡机，摩卡壼等意式咖啡煮具所煮出来的咖啡称为意式咖啡，其煮出来的基本咖啡一般坊间称为ESPRESSO中文为意式浓缩咖啡，其原理是由适当的压... |
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| 2017-08-15 335℃
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健康饮食
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| 吃驴肉有哪些禁忌 |
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| 吃驴肉有哪些禁忌 中医认为驴有安神定志、补益气血、息内之功效。常用来治疗气血不足的心悸、健忘、少寐多梦之症。中国自古以来就认为驴肉乃畜肉中之佳品，对人滋补养生尤为合适。其皮熬炼成胶，即为有名的... |
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| 2017-08-15 627℃
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健康饮食
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