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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 能够滋阴补肾的食物有哪些 |
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| 能够滋阴补肾的食物有哪些 1、猪肉皮 有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节... |
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| 2017-10-11 617℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 雾霾天清肺必吃这些食物 |
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| 雾霾天清肺必吃这些食物 1、豆浆 将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等... |
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| 2017-10-11 647℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 喝温开水有哪些好处呢 |
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| 喝温开水有哪些好处呢 温开水具有某些特殊的生理活性，是许多高级饮料无法取代的。温开水容易透过人体细胞膜，具有特异的生物活性别有利于促进人体新陈代谢，增强免疫功能并加速消除疲劳。经常饮用温开水有... |
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| 2017-10-10 606℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 喝温开水有哪些好处呢 |
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| 喝温开水有哪些好处呢 温开水具有某些特殊的生理活性，是许多高级饮料无法取代的。温开水容易透过人体细胞膜，具有特异的生物活性别有利于促进人体新陈代谢，增强免疫功能并加速消除疲劳。经常饮用温开水有... |
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| 2017-10-10 722℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 鸡身上的这些部位不能吃！ |
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| 鸡身上的这些部位不能吃！ 1、鸡脖 这个部位肉很少，但血管和淋巴腺体却相对集中。偶尔吃些解馋是没有问题的，吃时最好去掉皮，因为淋巴等一些排毒腺体都集中在颈部的皮下脂肪，这些腺体中有动物体内的毒... |
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| 2017-10-09 222℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 鸡身上的这些部位不能吃！ |
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| 鸡身上的这些部位不能吃！ 1、鸡脖 这个部位肉很少，但血管和淋巴腺体却相对集中。偶尔吃些解馋是没有问题的，吃时最好去掉皮，因为淋巴等一些排毒腺体都集中在颈部的皮下脂肪，这些腺体中有动物体内的毒... |
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| 2017-10-09 160℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 健康素食不仅仅是淀粉加蔬果 |
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| 现代多都是肉食动物，几乎每顿都无肉不欢。然而健康饮食倡导营养均衡，建议大家注意荤素搭配多吃菜少吃肉。同时，也有不少人出于健康的考虑而选择吃素。但吃素却并非一些人以为只吃淀粉类和蔬果那么简单，如... |
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| 2017-10-04 370℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 油条有4大危害 如何自制健康油条 |
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| 油条在中国人的早餐里是当仁不让的“主角”，但是近年来，油条的健康隐患也被曝出不少，光是炸油条时添加的2种辅料对伤透身体，下面小编为大家盘点了油条的几大危害。 吃油条的危... |
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| 2017-10-04 480℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 哪些食物越新鲜越不能吃 |
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| 哪些食物越新鲜越不能吃？ 1、新鲜牛奶。 现挤出的牛奶带菌，比如布氏杆菌、结核杆菌等，容易引起人畜共患传染病。此外，这种“新鲜牛奶”也无法保证挤奶的环境卫生、容器消毒情... |
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| 2017-10-03 701℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 这5种水果放一放更好吃 |
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| 哪些水果放一放更好吃？ 1、猕猴桃 用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端，如果感觉不再坚硬，按压处发生轻微变形，但也不是很软，此时是猕猴桃的最佳食用状态。对于猕猴桃，果农中流行这样一个说法，&ldqu... |
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| 2017-10-03 761℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 预防胃癌要吃这些食物 |
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| 预防胃癌要吃这些食物 1、洋葱 吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的... |
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| 2017-10-03 130℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 黄瓜有13个禁忌搭配 你知道吗 |
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| 要知道很多人都很喜欢吃黄瓜，黄瓜虽好，但是也要注意吃法，黄瓜和某些食物搭配可造成身体不适，现在就随小编一起来看看吧！ 黄瓜的禁忌搭配 1、西红柿 经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿；或者饭... |
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| 2017-10-01 528℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 为什么吃饭口味越来越重 |
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| 为什么吃饭口味越来越重 一、酒水的巨大利润，也让餐馆舍不得少放油盐 英国一项调查就显示，酒水占到人们在外就餐开销的10%—50%，很多餐馆老板会要求厨师做菜多放盐，好让顾客消费更多... |
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| 2017-09-30 225℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃什么可以有效解困 |
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| 吃什么可以有效解困 1、香椿 香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。 2、扁桃仁 许多提... |
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| 2017-09-26 207℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 这些食物会让你加速衰老 |
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| 这些食物会让你加速衰老 1、腌制食品 在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体... |
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| 2017-09-25 279℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃巧克力要注意这些禁忌 |
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| 巧克力的功效与作用 1、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，的学子也可用来健脑； 2、巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋； 3、巧克力... |
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| 2017-09-25 672℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃什么食物能够提高记忆力 |
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| 吃什么食物能够提高记忆力 1、鸡蛋。 大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很... |
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| 2017-09-20 931℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 在什么情况下需要喝水 |
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| 在什么情况下需要喝水 1、烦躁：多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素... |
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| 2017-09-18 548℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 常熬夜的人多吃这些水果 |
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| 常熬夜的人多吃这些水果 1、橙子。 橙子含有丰富的维生素C，维C可以减轻电脑辐射的危害等，抑制色素颗粒形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的人来说，休息不够会导致便秘，橙子有的纤维素、果胶以及橙皮甙... |
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| 2017-09-18 585℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 期间的饮食怎样最营养 |
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| 期间的饮食怎样最营养 早餐：一定要吃 在一天的饮食中，早餐最重要。考生早餐一定要吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少... |
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| 2017-09-17 707℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 这些食物可以有效减盐分 |
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| 这些食物可以有效减盐分 随着社会发展的加速，人们的生活节奏越发飞快。上班族的生活除了快餐就是街头餐馆，菜的口味一般都偏重，多盐偏咸就是这些菜的主要特点。然而长期进食高盐分的食物容易让身体摄入过... |
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| 2017-09-15 830℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 一周营养早餐搭配方法都在这里啦！ |
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| 一周营养早餐搭配方法都在这里啦！ 一、番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠=振奋精神 番茄蛋汤1碗（加底油把番茄沙司略炒，添水烧开，勾芡，甩蛋，调味，就成了）、烧面包片2片（如果喜欢，也可以再准备些果酱... |
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| 2017-09-15 391℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃什么食物最能补脑 |
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| 吃什么食物最能补脑 1、鸡蛋 鸡蛋，大家都再熟悉不过了吧，有丰富的蛋白质和脂肪。对人体的神经系统有非常大的补充的作用。而且还可以增强记忆力和脑力。常吃鸡蛋对身体有好处。对于有经常用脑的人群，鸡... |
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| 2017-09-14 460℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃什么能够缓解眼睛疲劳 |
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| 吃什么能够缓解眼睛疲劳 圣女果： 圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的... |
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| 2017-09-14 312℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃糖过多易致7种病 当心糖食物 |
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| 几乎每个小孩都抵不过糖果的诱惑，但是一般家长们都不让孩子吃糖果，因为吃糖过多对孩子的健康非常不利。同时，家长们还要注意一些“糖”的存在。下面我们来看看吃糖过多的危害。 ... |
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| 2017-09-13 777℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 改变6种食物的吃法 给肠胃减负 |
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| 食物的不同吃法有不同的营养，当然有些吃法对身体也会有伤害，尤其对肠胃，但有些吃法却能给肠胃减负。下面我们来看看食物怎么吃才能给肠胃减负。 食物怎么吃才能给肠胃减负？ 1、豆类 豆类在引起消化不... |
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| 2017-09-13 408℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 如何吃辣可以避免上火 |
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| 如何吃辣可以避免上火 1、与凉性食物烹调 辣椒性热，这是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物，就能起到“中和”作用，清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、... |
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| 2017-09-13 638℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 多喝这些茶饮能够有效抗癌 |
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| 多喝这些茶饮能够有效抗癌 1、桂花茶 此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。 2、铁观音茶 ... |
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| 2017-09-13 187℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 这些食物会引发偏头痛！ |
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| 这些食物会引发偏头痛！ 1、味精 炒菜煲汤放味精是很多人的烹饪习惯，但含味精多的食品会害你偏头痛发作。 2、香肠、热狗 香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最... |
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| 2017-09-12 225℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 多吃这些水果能够预防痔疮 |
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| 多吃这些水果能够预防痔疮 1、菠萝 菠萝营养丰富，它含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物。菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环、... |
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| 2017-09-11 532℃
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饮食
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健康饮食
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