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饮食 _ 健康知识

春季补肝吃什么好？9种补肝食物推荐     9种补肝食物 1、葡萄：预防乙肝 葡萄中富含葡萄糖和维生素，具有提高血浆白蛋白的作用，也能帮... 2016-02-25    565℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

春季有什么时令菜？春季必吃的时令菜推荐     春季必吃的时令菜 茼蒿：健脾开胃 茼蒿以前是宫廷里的美味佳肴，所以被称为皇帝菜。中国疾病预防... 2016-02-25    580℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

鹅蛋的营养价值 老人儿童要多吃     鹅蛋，因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍... 2016-02-25    1003℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

七大食物帮你赶走头痛     头痛犯了怎么办­有些食物能缓解头痛。 土豆 饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱... 2016-02-25    272℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

六款既养胃又养颜的美丽花粥     中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活的调查发现，多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭... 2016-02-25    134℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

预防贫血多吃葡萄干     铁质有哪两种型态­ 铁质在食物中的型态有两种，一种为血红素铁，存在于动物性食品中;另... 2016-02-25    170℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

办公室里的营养美味     水果 水果健康有益，好处是防癌，减慢老化，控制血压，对肥胖人士来说，水果更是标准高纤维，低脂... 2016-02-25    919℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

醋泡花生防治心血管疾病     适宜人群和不适宜人群 尽管醋泡食品有诸多好处，但有些个体却不宜食用。如正在服用某些西者不宜吃... 2016-02-25    205℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

润肺滋肾 冬吃8梨     最解腻：鸭梨 它肉质细脆多汁，香甜，耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮... 2016-02-25    988℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蜂蜜怎么喝养脾胃     养脾胃，喝蜂蜜陈皮茶 蜂蜜可以说是甜味调味剂中最高级的一种了，它的营养荟萃了百花的精华。怎么... 2016-02-25    351℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

梨子煮熟吃营养大翻倍     梨：煮一煮，润燥效果更赞 梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过... 2016-02-25    978℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季六类营养食物补血养颜     女性补血——红枣和红豆 很多女性一到冬天，总会觉得四肢发冷，尽管衣服... 2016-02-25    125℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

7紫色食物 最抗衰老     同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食... 2016-02-25    198℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食物利器宣战便秘     拿食物当利器向便秘宣战 Part1：水果篇 奇异果 奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水... 2016-02-25    401℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

几种产后补血食材不容小觑     补血妙品：南瓜 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物... 2016-02-25    179℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

孕妇可以吃桂圆吗？     龙眼，就是我们俗称的桂圆，龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易... 2016-02-25    473℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

女性吃什么好？7种食物常吃有益健康     女性吃7种食物有益健康 芦荟：又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪8... 2016-02-25    655℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

春天常吃五种食物可抗过敏     五种春季抗过敏食物 一、金针菇 经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和，能有效... 2016-02-25    394℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

冠心病患者吃什么好？     春季一年之始，是养生、进补的最佳时节，但对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补，一定要科学合理... 2016-02-25    771℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

补肾益肝六食疗方     1、益气养心粥 材料：太子参30克，山30克，莲子30克，粳米200克。 做法：将太子参、山... 2016-02-25    642℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

五行人食疗调养法     起居调养宜早卧早起，既顺应阳气的收敛，又能舒展肺气。早起时在床上放松四肢闭目养神一会再起床，... 2016-02-25    949℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

七款山膳食谱     与山最佳搭配食谱 山与莲子搭配可健脾补肾;山与杏仁搭配可补肺益肾;山与核桃搭配具有补中益气、... 2016-02-25    649℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

六种便捷家庭食疗     1、香蕉 对症：压力和焦虑 在你感到疲惫不堪的时候，吃个香蕉吧，营养专家如是说道。一根中等大... 2016-02-25    464℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

喝这6种粥最养人     喝这6种粥最养人 现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合粥类。南瓜粥属于... 2016-02-25    852℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

缓解祛病膳     肉纵容粥 膳配方：肉灰蓉15克。30克，羊肉不爱吃者可不用100克，粳米100克，葱、姜少许... 2016-02-25    711℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

清肺养生膳食大全     一、清肺梨 可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带... 2016-02-25    864℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

电脑一族的眼睛食疗保健法     在眼睛的视网膜中，储存有相当多量的游离维生素B2(核黄素)。如果缺乏，会引起眼睛的疲劳，干涩... 2016-02-25    156℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

吃走坏脾性六食疗     1、爱唠叨的人 食补措施：补充维生素B 食补处方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在... 2016-02-25    330℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

3食疗排毒清肠胃     如何排毒 早餐3杯水排毒又养颜 早起要喝水，对身体好。早餐怎么喝这3杯水，让你精力充沛。 1... 2016-02-25    545℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

6有效养肝食疗方     春季养肝吃什么好： 鸭血 鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血... 2016-02-25    513℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

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