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饮食 _ 健康知识

办公室的零食如何选择     办公族每天工作压力大，所以在空余时间最好吃些零食来补充能量，因为零食既可缓解饥饿，又不会又饱... 2015-10-29    677℃ 分类： 饮食  -  食材选购

秋季螃蟹的挑选和吃法     秋季是螃蟹肥美之时，各种螃蟹上市，所以秋季最适合吃螃蟹。螃蟹中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物... 2015-10-29    961℃ 分类： 饮食  -  食材选购

鸡蛋羹怎么做？鸡蛋羹怎么蒸更嫩滑？     若在蒸制前加入调料，容易使蛋白质变性，蒸出的蛋羹也不鲜嫩。想要鸡蛋羹更有营养，打蛋时还可用牛... 2015-10-29    685℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

御寒冬阴功汤怎么做的？     冬阴功火锅准备另一些独具特色的配菜——鹅肝馄饨。在他的这家金不换餐厅... 2015-10-29    336℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

饺子怎么搭配？三鲜陷更营养     带馅面食还有个特点是容易消化，老少皆宜。饺子用各种肉类、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，一般都... 2015-10-29    893℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

粳米是大米吗？米饭的做法     粳米，主要产于中国东北，粒一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于二... 2015-10-29    365℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

山的吃法-吃山需要注意的事项     山去皮切小丁并焯水，豆腐切成与山等大的叮香菜洗净切末，香菇洗净切丁，锅中加鲜汤，然后放入山丁... 2015-10-29    174℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

寒冬季节吃糯米可御寒哦！     中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬... 2015-10-29    772℃ 分类： 饮食  -  食物营养

喝咖啡好吗？什么时候喝咖啡好？     咖啡都含有，进入人体内之后，就会促使交感神经的兴奋，容易让人消除睡意，而且身体也会开始暖和起... 2015-10-29    774℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃银耳有什么好处？银耳可以补肾     银耳也是一味滋补良，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润... 2015-10-29    697℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃豆渣有什么好处？豆渣怎么吃？     大豆蛋白质的赖氨酸含量较高，但蛋氨酸含量较少，而玉米面却正好相反，因此，豆渣和玉米面搭配能实... 2015-10-29    913℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃玉米有什么好处？吃玉米会上火吗？     玉米含有丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，... 2015-10-29    163℃ 分类： 饮食  -  食物营养

花椰菜有什么功效？花椰菜可解秋乏     作为十字花科类蔬菜，花椰菜在抗癌方面卓有成效，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发... 2015-10-29    750℃ 分类： 饮食  -  食物营养

知道这7个 你也能成蜂蜜专家     蜂蜜是蜜蜂从花中采得，经充分酿造而贮存在蜂巢内的甜性物质，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质及... 2015-10-29    248℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃豆腐有什么好处？豆腐怎么搭配最好？     豆腐中不但蛋白质含量高，而且在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶相媲美。大豆蛋白可以完全满足... 2015-10-29    249℃ 分类： 饮食  -  食物营养

中医教你把蜂蜜吃出健康来     秋季到来的时候，食用蜂蜜对于我们的身体有很大的好处，但是如果只是单纯的泡水喝，很可能会让蜂蜜... 2015-10-29    729℃ 分类： 饮食  -  食物营养

秋季红薯怎么吃最营养     随着天气转凉，红薯成为了秋季最“炙手可热”的食物。秋季大量红薯上市，... 2015-10-29    728℃ 分类： 饮食  -  食物营养

黑豆的功效-黑豆可促进儿童生长     用何首乌1000克，食盐60克，共煮一大瓦锅水，滤去渣，再加黑豆5000克，液量以能淹没黑豆... 2015-10-29    878℃ 分类： 饮食  -  食物营养

番茄的7种搭配更营养     番茄是常见的蔬菜，大家一想到番茄，可能只会想到番茄炒蛋，其实番茄还可以搭配很多其它的食物吃。... 2015-10-29    360℃ 分类： 饮食  -  食物营养

山搭配8种食物营养价值翻倍     山营养价值高，非常适合秋季进补。身的营养价值就高i，如果搭配其它食物就可以使营养翻倍。 山的... 2015-10-29    440℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃完鸡蛋不能吃什么？不能立即喝豆浆     鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒... 2015-10-29    549℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

不同品种的菊花有不同的功效     菊花的作用已经不仅仅是观赏了，现在有很多人拿它来食用，如菊花茶就是人们常喝的茶。但是菊花有很... 2015-10-29    526℃ 分类： 饮食  -  食物营养

过量摄取维C或导致白斑扩散     白斑主要是因为气血失调、肝排毒功能不佳所致，中医调理主要在于慎选材滋补肝肾、化血生精等内在调... 2015-10-29    597℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

菠萝入菜的五个好处     水果入菜是近年来最流行的吃法，因为水果入菜既可以改变食物的口味，还能改变人的胃口。水果入菜中... 2015-10-29    141℃ 分类： 饮食  -  食物营养

这些蔬果宝贝被你扔了吗？     膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋... 2015-10-28    698℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

豆腐加蛋黄补钙多 4种方法吃豆腐更有营养     豆腐是传统的营养食品，历史文化悠久。自淮南王刘安无意中发明豆腐以来，上至达官贵人，下至贩夫走... 2015-10-28    500℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

红肉VS白肉：哪种肉类最环保？     用白肉代替红肉，也能为遏制全球变暖做出贡献！据《生活科学》杂志近日报道，科学家发现，用鸡肉、... 2015-10-28    478℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

厨房小窍门 鱿鱼的处理与清洗过程     鱿鱼也称柔鱼、枪乌贼，有十分高的营养价值，是名贵的海产品，是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并... 2015-10-28    486℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

使用微波炉做菜需要注意什么     很多人觉得用微波炉烹饪菜肴虽然方便快捷，却不及明火明灶做出的饭菜好吃。这主要是因为微波炉的加... 2015-10-28    323℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

怎样在元宵节健康地吃汤圆     通常我们在介绍糯米食物像汤圆、元宵、年糕、粽子这类食物时，最后都会加一句，糯米不好消化，不宜... 2015-10-28    517℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

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