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饮食 _ 健康知识

榨豆浆的黄豆怎么选择？挑选适宜的大豆     按照一般榨豆浆的标准，通过两杯豆浆比较可以看出，同样是150克的黄豆，湿黄豆的出浆量竟然比却... 2015-10-28    149℃ 分类： 饮食  -  食材选购

让食物更有营养的小技巧：常用醋     在消化道中，草酸、植酸等容易与钙结合成一种不溶性的化合物，影响钙的吸收。由于草酸易溶于水，可... 2015-10-28    911℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

鸡蛋的最营养吃法：煮熟再吃     鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，... 2015-10-28    971℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

韭菜盒子怎么做如何做好吃     俗话说：“一月葱，二月韭”，农历二月的韭菜最嫩。春韭凝结了整个冬天的... 2015-10-28    441℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

饭菜如何保鲜？保鲜膜选择的方法     新鲜的水果和蔬菜，除了黄瓜、葡萄等多汁的以外，在放入冰箱前最好包上保鲜膜；食物与冰箱壁之间要... 2015-10-28    992℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

煲汤放点粗粮更好哦！怎么煲汤最好？     就是将肉类原料冷水下锅，煮沸焯一下，可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素... 2015-10-28    676℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

吃皮蛋好吗？吃皮蛋有什么营养？     制作皮蛋需要的材料有盐、茶及生石灰、草木灰、碳酸钠、氢氧化钠等碱性物质。在强碱作用下，蛋品原... 2015-10-28    851℃ 分类： 饮食  -  食物营养

多吃冬瓜有什么好处？冬瓜能护发     冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降... 2015-10-28    121℃ 分类： 饮食  -  食物营养

黑蒜是什么？黑蒜有什么功效？     尽管那些功效成分的确是大幅增加了，不过其存在功能成分跟在人体中体现功效之间还有相当的距离。一... 2015-10-28    777℃ 分类： 饮食  -  食物营养

甘蓝菜功能强大-甘蓝菜有什么功效？     由于甘蓝菜盛产于秋、冬季，建议选择叶脉细且完整、未经切割的，避免营养素流失；而颜色翠绿代表新... 2015-10-28    288℃ 分类： 饮食  -  食物营养

橙子有什么功效？橙子浑身是宝你知道吗？     一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对... 2015-10-28    998℃ 分类： 饮食  -  食物营养

虾皮补钙靠谱吗？虾皮怎么吃才能补钙？     提到补钙，大家往往会想到虾皮。虾皮素有“钙库”之称，每100克虾皮含... 2015-10-28    1014℃ 分类： 饮食  -  食物营养

黄豆芽和绿豆芽哪个营养价值更高？     无论酷暑寒冬，有类蔬菜永远不会过季，这就是芽菜。说到芽菜，或许有很多人不太明白它指的是什么，... 2015-10-28    636℃ 分类： 饮食  -  食物营养

各种食用油的用处你都了解吗？     大豆油是亚洲人最喜欢的食用油，含有非常丰富的维生素D和维生素E，以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经... 2015-10-28    212℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食醋的误区你了解吗？吃醋减不了肥     利用醋来提升食物的鲜美相比用盐要健康很多。在烹调时，少盐多醋不失为一种健康的饮食习惯。吃太多... 2015-10-28    137℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晚上吃什么零食有保健功效？     开心果又是滋补食，味甘无毒、温肾暖脾、被益虚损、调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不... 2015-10-28    507℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

牛奶饮用禁忌-牛奶怎么保存？     不少人在煮牛奶时就把糖加进去，以为这样能使糖尽快溶化，殊不知加热时放糖是很不科学的做法。因为... 2015-10-28    326℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

怎么预防胃癌？如何从饮食上预防胃癌？     一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的... 2015-10-28    186℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么时候喝酸奶最好？喝酸奶要注意什么？     晚上喝酸奶补钙。据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专... 2015-10-28    379℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

什么零食适合女人吃？吃南瓜子不怕胖     燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，... 2015-10-28    590℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么会引起口臭？口臭怎么办？     当我们对口臭进行治疗时，在日常的饮食中可以多吃一些麦门冬粥，可以非常有效的帮助人们远离口臭。... 2015-10-28    950℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

补脑吃什么？吃龙眼能补脑     鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可... 2015-10-28    586℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

牛奶不宜煮沸后再喝 怎么喝牛奶更营养     由于膳食结构的问题，中国人缺钙比较普遍。从中国人的角度来说，一生都可能存在缺钙风险。科研发现... 2015-10-28    173℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃什么蔬菜对肺好？薄荷能清洁肺部     研究表明，十字花科蔬菜含有能够阻断肺癌在人类和动物体内发展的化合物。十字花科蔬菜包括花椰菜、... 2015-10-28    171℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

水果怎么吃健康？吃水果讲究一点更营养     众所周知，水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、粗纤维、碳水化合物、蛋白质及脂肪等营养素，对... 2015-10-28    752℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

抗衰老食物有哪些？鱼油改善视力     患有前列腺癌的男性经常吃鱼能够预防癌症的扩散。不过，我们所说的鱼是指金枪鱼以及鲑鱼等鱼类，因... 2015-10-28    170℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

世界各地的人们元旦都吃什么？     称元旦初一为“正日”，元月1至3日，称为“三贺日&rdq... 2015-10-28    317℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

5款营养养生汤 助你摆脱气血两虚     话说，补不如食补，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病。... 2015-10-27    654℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

“秋高鸭肥” 秋季养生四道美味不可少     鸭肉冬瓜汤 鸭肉蛋白质含量约为16%，B族维生素、维生素E和矿物质等元素含量较丰富。食欲不振... 2015-10-27    306℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

关于鱼油你必须知道的7个真相     关于鱼油有那么多传言，你知道这些传言孰真孰假吗？ 关于鱼油的7个真相： 一、多吃鱼可以补脑健... 2015-10-27    143℃ 分类： 饮食  -  食品安全

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