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饮食 _ 健康知识

巧克力能减肥？吃巧克力有啥好处？     胰岛素抵抗是2型糖尿病的一个特点，而黑巧克力中的类黄酮有助於缓和人们对胰岛素的敏感性。一项研... 2015-08-23    260℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么能提升饱腹感？     建议把进食顺序改成先吃蔬菜，再吃主食米饭、面包等，最后吃鱼、肉等主菜。原理在于主食都含有大量... 2015-08-23    483℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

原来喝水也有这么多的讲究 你喝对了吗？     大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚... 2015-08-23    612℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

黑米也可以减肥？黑米的功效     自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米&rdq... 2015-08-23    876℃ 分类： 饮食  -  食物营养

关于大蒜的这些功效 你知道吗？     6月叶枯时采挖，除去泥沙，通风晾干或烘烤至外皮干燥。大蒜呈扁球形或短圆锥形，外面有灰白色或淡... 2015-08-23    660℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃宵夜会发胖吗？吃宵夜的危害     良好的睡眠和情绪是保证积极能量代谢的基矗宵夜的摄入通常会引发大脑皮层神经的兴奋，表现为入睡困... 2015-08-22    888℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

最容易暴饮暴食的三种情况你中招了吗？     如果长时间的进食过少，特别是碳水化合物摄入过少，你对食物的渴望是抑制不住的，情绪也会濒临崩溃... 2015-08-22    1008℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

坚果的营养-什么样的坚果不能再食用     咀嚼强度对提高视力起着一定的作用，多吃坚果可以提高视力。眼睛的睫状肌对眼球晶状体具有调节作用... 2015-08-22    608℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

水肿肥胖是什么原因？如何消除水肿？     老姜刷洗干净后去皮，切成小块；放入榨汁机中，加入刚没过姜块的水打成姜汁。把刚打出的姜汁里的渣... 2015-08-22    589℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

这几类食物竟可以预防心血管疾病     心血管是一个“密闭”的管道系统，由心和血管组成，包括动脉、静脉和毛细... 2015-08-22    289℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

有“痔”之士不用愁 食疗方子来解忧     痔疮是一种常见病、多发病，我国民间素来有“十人九痔”的说法。正因为这... 2015-08-22    409℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

这几类食物调理内分泌失调有奇效     人体的内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保... 2015-08-22    671℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

减肥不吃主食？不吃主食危害大！     我们每天都应该摄入250～400克碳水化合物，也就是5～8两的主食。这5～8两不是固定的，因... 2015-08-22    899℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

你真的会洗水果吗？不同水果不同对待！     现在早就过了“不干不净，吃了没病”的年代啦，所以洗水果可别再马虎喽~... 2015-08-22    693℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

每逢周末大采购：食物如何长期保存     现在很多人喜欢去超市把一个星期的或者更长时间的食物一次性买回来，这样可以省去很多的时间，但是... 2015-08-22    527℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

吃黄瓜要注意：黄瓜花生配易引腹泻     黄瓜是常见的一种蔬菜，是我们最常食用的一种家常菜，营养价值较高，具有生津止渴、利尿消肿的功效... 2015-08-21    257℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

喝豆浆的好处和坏处-豆浆饮用禁忌     众所周知，发育与雌性激素有关。当女性体内雌性激素过少，会发育不良。而豆浆中具有植物吃性激素，... 2015-08-21    154℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

剩菜剩饭的危害-怎么正确处理剩菜     剩饭剩菜需凉透后再放入冰箱。这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食... 2015-08-21    552℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

不爱吃西红柿皮？三招搞定西红柿去皮     据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要... 2015-08-21    967℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

盘点不同水果的清洗方法     草莓表皮凸凹不平，而且表皮很薄，稍用力就会烂掉，所以草莓是最不容易清洗的。建议各位在洗草莓前... 2015-08-21    117℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

炒肉新手福利：怎样让炒肉吃起来嫩又不粘锅     很多人都是“食肉族”，怎么能让炒肉吃起来鲜嫩，又不易粘锅呢？让我来给... 2015-08-21    464℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

煎荷包蛋的做法和技巧     说起煎荷包蛋，因其外形和荷包相似的美观造型，加上鸡蛋的丰富营养，所以很多人都非常爱吃。怎么样... 2015-08-21    940℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

隔夜茶到底有没有毒？     茶作为生活中的常见饮品，味道清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。因此本文特意梳理了喝... 2015-08-21    176℃ 分类： 饮食  -  食品安全

一杯水的寿命最长16个小时？     在大热天里，很多人开始在家里准备一些凉白开。然而，最近一则“开水也有保质期，一杯... 2015-08-21    456℃ 分类： 饮食  -  食品安全

四种感冒类型 四种食疗方法     感冒分为狭义和广义之分，狭义上指普通感冒，是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染。广义上... 2015-08-21    783℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

玉米吃多了会胖吗？玉米的功效     玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等；能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤... 2015-08-21    812℃ 分类： 饮食  -  食物营养

香蕉易致便秘？吃香蕉4大禁忌     香蕉在日常生活中相当常见，其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌，是什么呢。 1、未熟透的香蕉易... 2015-08-21    564℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

猕猴桃的搭配吃法你知道哪些？     由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹... 2015-08-21    153℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃西红柿可防治6种病亦有禁忌     因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，... 2015-08-21    195℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

水果之王榴莲切不可与白酒同食     榴莲的作用营养价值非常丰富，榴莲是水果之王，具有多种维生素，营养相当丰富。广东人称：&ldq... 2015-08-21    936℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

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