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饮食 _ 健康知识

饱腹感强的食物有什么特征？     科学家曾用含有同样能量的不同面包糕点做了一项研究，加工粗糙、嚼起来有硬度的面包更容易让人觉得... 2015-08-25    450℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

关于膳食纤维的5大误区解析     每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶，它们都属于膳食纤维。所... 2015-08-25    882℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝粥的好处-喝粥有益减肥     同样的粮食，煮成粥比煮成饭体积大多了，也就比较容易“水饱”。吃了一碗... 2015-08-25    959℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

酸奶减肥误区 酸奶的饮用禁忌     酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物... 2015-08-25    786℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

罗宋汤是什么？罗宋汤的做法     为了提高番茄的减肥效果，专家建议做成汤来食用，在中国有西红柿鸡蛋汤，外国则有罗宋汤。作为西餐... 2015-08-25    657℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

有效预防调理心脏病的食物     心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循... 2015-08-24    208℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

糖尿病患者饮食需谨慎     糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作... 2015-08-24    999℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

油污重灾区：厨房360度清洁窍门大放送     们都想煮多几款菜式犒劳一下孩子们，结果，厨房的油渍比平时厚出一倍，清洁起来更吃力。其实，厨房... 2015-08-24    746℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

鸡蛋的营养 巧克力曲奇的美容效果     鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之... 2015-08-23    926℃ 分类： 饮食  -  食物营养

西红柿好处多 教你轻松制作番茄蛋卷饼     番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素... 2015-08-23    417℃ 分类： 饮食  -  食物营养

喝鲜榨果汁有什么危害？     鲜榨果汁不会使水果的营养流失，非常营养，但经过大量研究发现，鲜榨过程中，水果的各种营养都会受... 2015-08-23    829℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

饭后做这些事情原来会有损健康     吃完饭后，许多人都会有一些不经意的小习惯，比如喜欢喝口水或吃一点水果清清口；亦或者是点一根烟... 2015-08-23    875℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃鸡蛋的禁忌-如何制作美味的煎蛋     鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质中的主要成分是氨基酸，而氨基酸会和糖发生反应生成果糖基赖氨酸的... 2015-08-23    391℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

鹌鹑蛋的营养 鹌鹑红烧肉怎么做？     鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。可辅助治... 2015-08-23    132℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

薏米的食用效果 薏米骨头汤怎么做？     薏米其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于肿瘤、颈癌的辅助治疗。常吃薏米，能使身体轻捷... 2015-08-23    592℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

夏季消暑良品-绿豆酸奶冰棍     夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到。用绿豆煮汤... 2015-08-23    990℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

猪肉里脊的营养 香辣肉串的制作方法     食用猪肉后忌饮用大量茶水，因为这样不但容易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收。而... 2015-08-23    458℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

山的营养有哪些？老鸭汤怎么制作？     山有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常... 2015-08-23    1007℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

促进发育的特色佳肴-香炸猪扒饭团     猪肉营养价值丰富，含有丰富的蛋白质以及人体所需的多种氨基酸，今天为宝宝做道营养成长美食，香炸... 2015-08-23    989℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

补铁补血的食物有哪些？糖醋里脊怎么做？     龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、... 2015-08-23    437℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

凉薯的功效 补钙骨头汤怎么做？     从凉薯种子中经过特定的方法纯化分离出一种新的凉薯抗肿瘤蛋白。凉薯抗肿瘤蛋白具有抑制肝癌、胃癌... 2015-08-23    334℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

草莓的营养 草莓奶酪酱怎么制作？     草莓含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓除可... 2015-08-23    561℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

土豆营养高 怎么制作更好吃？     土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后... 2015-08-23    680℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

菠萝的营养价值 水果三明治怎么制作？     吃菠萝应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡... 2015-08-23    956℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

鸡蛋能美白？蛋包饭的制作方法     鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，... 2015-08-23    258℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

黑木耳怎么做？黑木耳有什么营养价值？     常吃东北小木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、... 2015-08-23    364℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

洋葱的功效-怎么做出好吃的洋葱烤吐司     洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减... 2015-08-23    840℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

河虾的功效与作用 虾球的制作方法     虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固... 2015-08-23    989℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

营养又瘦身-甜品土豆丸怎么做？     土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后... 2015-08-23    258℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

花生能补血？怎么制作花生果酱饼干？     凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促... 2015-08-23    733℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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