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饮食 _ 健康知识

百合能宁心安神-百合银花粥的做法     百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮... 2015-07-04    755℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

西瓜皮也可以吃？西瓜皮的做法大全     炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的。将瓜皮切成细长小块，用少许食盐拌腌二至三小时，沥去盐水，加... 2015-07-04    505℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

蔬菜榨汁营养素有损失-蔬菜汁并无养生功效     作为一种吃蔬菜的方式，榨汁没有什么问题，打浆比榨汁还要好一些。但是，它们仅仅是吃蔬菜的方式，... 2015-07-04    670℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

苦丁茶的功效-苦丁茶饮用禁忌     慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及... 2015-07-04    806℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

喝玫瑰花茶有什么好处？玫瑰花茶的饮用禁忌     因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用；玫瑰花可理气解郁活血，干燥后的玫瑰花蒂若呈白色粉... 2015-07-04    911℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

能降血压的花草茶-花草茶功效大全     迷迭香有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功... 2015-07-04    184℃ 分类： 饮食  -  食物营养

压力大易衰老吃什么好？当归煮蛋的功效     洗净面部后，用棉签蘸上少许当归液，面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，... 2015-07-04    310℃ 分类： 饮食  -  食物营养

益生菌吸收越多越好吗？要注意益生菌依赖症     如果你的饮食结构合理，能从正常饮食中摄取所需营养；而且你的生活也很有规律，有良好的生活方式，... 2015-07-04    851℃ 分类： 饮食  -  食物营养

海英菜是啥？海英菜的功效与作用     海英菜既可当蔬菜食用，也可脱水后用作食品配料，还可保健饮料和化妆品，是一种高档的有机食品。海... 2015-07-04    197℃ 分类： 饮食  -  食物营养

西瓜皮不该扔？西瓜皮的功效与作用     如冬瓜皮有治荨麻疹、腰肌劳损、驱蛔虫的作用；黄瓜皮有治腹泻、痢疾和美容的作用；木瓜皮有治脚气... 2015-07-04    351℃ 分类： 饮食  -  食物营养

感冒病人饮食要适量-感冒不能吃什么？     因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，... 2015-07-03    985℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

亚麻籽的功效与作用-便宜又营养的食物     肉桂能帮助糖尿病患者稳定血糖，同时预防血栓。它甚至能杀死大肠杆菌。吃多少：每天1/4茶匙肉桂... 2015-07-03    471℃ 分类： 饮食  -  食物营养

注意营养配比可防糖尿病-糖尿病的预防方法     健康人群可以按照糖尿病病人食谱的营养比例来调整日常饮食。如一日三餐中的每日碳水化合物的比例为... 2015-07-03    177℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

玉米须粥怎么做？食疗粥能辅助降糖     青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米... 2015-07-03    268℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

防癌食物知多少？芥末抑制引发癌症的物质活动     西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发... 2015-07-03    694℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

紫苏叶可抗风寒治感冒-紫苏焖鸡翅的做法     紫苏对感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症的康复都很有好处。紫苏以食用嫩叶为主，可... 2015-07-03    497℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

无论喝什么酒都要适量-喝酒能延寿是真假？     适量饮酒是有益于身体健康的，但是与人寿命长短没有直接关系。因为人的寿命的长短是由生活习惯、生... 2015-07-03    478℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

红枣能养生但是食用需要注意搭配     脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增... 2015-07-03    540℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么喝酒不容易醉？喝酒时边喝水不容易酒醉     坐在客人左侧，由于交谈，敬酒时身体要右转，而肝脏位于右边肋骨最下边内侧，这样可以肝脏的代谢。... 2015-07-03    733℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

青萝卜能清热止渴-萝卜家族各有神通     青萝卜皮翠绿色，埋入土里部分的尾端为玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增。青萝卜所... 2015-07-03    810℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝哪种牛奶好？低脂牛奶和脱脂牛奶的区别     脱脂奶和低脂奶在一定程度上降低了脂肪的摄入量，适合于肥胖人群，以及高血脂和心血管疾病等要求低... 2015-07-03    668℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

宵夜可吃热汤面-宵夜吃有饱腹感的食物好     粥最好不是纯白米粥，而是添加一些延缓消化的食材，如加入燕麦、百合等食材，既能降低血糖反应，又... 2015-07-03    228℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食单调？教你每天吃够20种食材！     所谓非不能也，是不为也。即便达不到每天20种食材，只要有了食物多样化的意识，主动增加配料品种... 2015-07-03    739℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

菠菜+坚果可以保护视力-食物正确搭配营养更好     绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏并癌症和脑卒中危险。杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入... 2015-07-03    217℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么预防耳聋症？吃护耳食物延缓听力下降     锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，4... 2015-07-03    703℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

紫薯有哪些功效？紫薯真的能抗癌吗？     多数高等植物中都含有花青素，它是植物新陈代谢的产物。紫薯之外，茄子、蓝莓、红（紫）葡萄、甘蓝... 2015-07-03    814℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

海鲜等富含锌的食物能促进伤口愈合     维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、... 2015-07-03    969℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

金针菇食材选用有讲究-金针菇可提高免疫力     金针菇是一种绿色，环保有机的美食，金针菇的所含的物质具有很好的抗癌作用，既是一种美味的食品又... 2015-07-03    419℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

香蕉和番茄汁可以解酒？学会解酒拒绝宿醉     饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、... 2015-07-03    621℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

补充维生素B12能预防骨质疏松-骨骼保健吃法     骨质疏松的女性严重缺镁。虽然镁在骨骼的所有矿物中含量不过1%，但是缺镁会让骨头变脆，更易断裂... 2015-07-03    558℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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