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饮食 _ 健康知识 参归银鲳汤的做法-养生汤品还原你的好气血        气血虚是由于身体长期处于亚健康的状态造成的。很多的原因是由于不良的生活习惯，饮食习惯造成的，再有就是你的心情不舒畅，爱生气，多悲伤也是诱因。 养生汤品还原你的好气血 气血虚是由于身体长期处于亚...  2021-03-05   856℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 早上不要吃茶叶蛋，茶叶蛋饮食禁忌        一般来说，建议大家每天吃上1—2个鸡蛋。但茶叶蛋，建议不吃，如果要吃，每天不宜超过1个。而且，茶叶蛋一定要现煮现吃，少浸泡，这样茶中的单宁酸渗透得少，对营养的伤害就不那么大。 茶叶...  2021-03-05   510℃    分类： 饮食  -  饮食误区 健康饮食时间表-在对的时间吃对的东西        如果你总觉得入睡困难，首先问一问自己睡前是否有饥饿感，如果有，建议在睡前喝一杯豆奶。它含有的碳水化合物能够促进色氨酸的生成，而这种氨基酸有助于睡眠。此外，豆奶中含有的钙对血管有放松作用，所以能...  2021-03-04   883℃    分类： 饮食  -  健康饮食 发芽的洋葱还可以吃吗？        发芽的洋葱还可以吃吗？ 洋葱西方常见的一种蔬菜，20世纪初引入我国以后，因其甜辣的风味也广受喜爱。洋葱含有丰富的营养物质，包括咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、多糖和多种氨基酸、蛋白质、钙、铁...  2021-03-04   724℃    分类： 饮食  -  食品安全 ​春季减肥食谱主张遵循3宜5忌       冬天的寒冷渐渐退去，春天的脚步已经来临了，随着气温的慢慢回升，着装上也越来越薄了。冬天可以偷下懒的MM们，有些因为对脂肪掉以轻心就要痛定思过啦。苗条的身材是各位们的第一要求，可是偷偷跑来的小肉肉...  2021-03-04   460℃    分类： 饮食  -  养生食谱 盘点不适合保鲜膜的食物        炎炎夏日，很多人都喜欢吃西瓜降暑解渴，吃不完的就会把西瓜用保鲜膜包裹放在冰箱冰镇。但有人通过实验发现，裹上保鲜膜的西瓜比不不裹保鲜膜的西瓜坏得更快。为什么会这样？是不是所有的水果都可以通过保鲜...  2021-03-03   624℃    分类： 饮食  -  食材选购 银耳汤的功效与作用-银耳汤的做法        银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、&ldqu...  2021-03-03   393℃    分类： 饮食  -  食物营养 甜食吃多了会变笨-吃甜食的危害        研究人员剖析小鼠的大脑后发现，小鼠在实验过程中摄取的高浓度果糖，抑制了掌握学习关键的脑神经突触的可塑性，小鼠大脑中负责记忆的海马区内的胰岛素机能也产生了紊乱，而胰岛素有调整糖分的作用。 甜食吃...  2021-03-03   478℃    分类： 饮食  -  饮食误区 吃这些肉肯定短命！鸭脖高胆固醇！        易感染疾病食用时应去除猪脖子等处灰色、或暗红色的肉疙瘩，即被称为肉枣的东西，因为这些地方含有很多病菌和病毒，若食用则易感染疾病。 吃这些肉肯定短命 肉食营养丰富，美味可口，种类多样，是餐桌上的...  2021-03-03   215℃    分类： 饮食  -  饮食误区 茄子有什么功效？长茄子的做法        茄子有什么功效？ 1、防治胃癌： 茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。 2、保护心血管、抗坏血酸： 茄子含丰富的维生素P，这种物质能...  2021-03-02   871℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 冬季护眼养生的热饮推荐：热绿茶        枸杞性味甘平，无毒，性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用；具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保...  2021-03-02   605℃    分类： 饮食  -  健康饮食 【鱼排饮食】鱼排       鱼排简介热量：160大卡（100克）分类：鱼虾蟹贝,鱼类适宜人群：鱼排，鱼排菜谱香煎鱼排主料：鱼排，鸡蛋，黄金面包糠无水葱h三文鱼主料：葱头，红尖椒，姜，香葱，蒜，调味酱（蚝油与蒸鱼豉油1：1）...  2021-02-27   353℃    分类： 饮食  -  滋补调理 豌豆蓉蛋羹的做法-豌豆蓉蛋羹怎么做？        将全部买回来的固体材料清洗干净。将少量的葱、蒜切末。鸡蛋加少量盐打散，加入250—300ml鸡汤搅匀。分装入三个杯子中，封保鲜膜上笼，小火蒸15-20分钟，蒸成蛋羹，锅上火，加少许...  2021-02-27   619℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 菜根膳养生又经济        菜根膳养生又经济 菠菜根能通肠胃，调中气，活血脉。菠菜根洗净，开水煮3分钟，捞出去水，以芝麻油伴食，1日3次，每次半斤，可治便秘。用菠菜根10~30个，文火煮烂，1日3次，可治消化不良。用菠菜...  2021-02-25   948℃    分类： 饮食  -  养生食谱 喝车里放的矿泉水会致癌？        有一种说法流传甚广：不应该喝放在汽车里的矿泉水，喝了会有让人患上癌症。这个流传到底是否属实呢?下面就跟大家一起分析这个问题。 流言： 矿泉水放置在温度很高的汽车后备厢里时，高温会让聚酯瓶发生变...  2021-02-25   586℃    分类： 饮食  -  饮食误区 清拌花样菜的做法，图解清拌花样菜怎么做好吃       主料：菜花：半个；水果黄瓜：三个；油菜：两棵；辅料：白醋：；盐：；麻油：；花椒油：；自制辣椒豉：；白糖：；鸡精：；1、菜花掰小块盐水浸泡十分钟以上洗净，热水焯熟投凉水中备用2、水果黄瓜洗净切片，...  2021-02-25   343℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 正常的成年人每日需要的热量计算方法        成人每日需要热量 成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。 消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的...  2021-02-24   246℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何挑选优质的红枣？怎样挑选红枣        红枣补中益气、养血安神，而且富含铁元素，可以促进血液循环，是冬季上佳的滋补品。但红枣种类很多，大小、颜色不尽相同，怎么挑选呢？怎样挑选红枣1、表皮褶皱少的新鲜：新鲜的红枣比较饱满，果皮上褶皱较...  2021-02-24   659℃    分类： 饮食  -  食材选购 牛奶中的硫氰酸钠到底有多“毒”？        硫氰酸钠从何而来？ 硫氰酸钠在动植物中广泛存在，比如十字花科的植物、动物的血液和唾液等。在牛奶中，有一个天然存在的抗菌体系，叫做“乳过氧化物酶体系（简称LP体系）”。它...  2021-02-21   531℃    分类： 饮食  -  食品安全 2014全新解压秘籍 多吃鱼勤刷牙       保持身体的健康很重要，但也别忽视了心理的健康。当你感到压力大、烦躁的时候做以下这些事情可以缓解哦。1.练瑜伽。健康收益：腰背痛缓解56%。一项研究发现，每周练两次瑜伽，每次90分钟，坚持6个月后...  2021-02-21   744℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何选购优质的枸杞？怎么挑选枸杞        枸杞是大家都非常熟悉的一种滋补品，它除了能入之外，在饮食上还可以做膳，炖汤等，但是市场的枸杞质量都不同，下面绿叶鸟健康网就教大家一些选购枸杞的方法。 如何选购优质的枸杞？ 1、从质量上来看 如...  2021-02-21   846℃    分类： 饮食  -  食材选购 熏腊食品下酒最伤肝-什么菜不能下酒？        凉粉在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的...  2021-02-21   988℃    分类： 饮食  -  饮食误区 刷碗的这些错误让细菌增生        刷碗的这些错误让细菌增生 一：吃完饭不及时洗碗 碗放得越久越难刷，特别是夏天，如果放到下一餐，食物残渣都已经发酵，还会产生一股异味。因此，要趁着碗里的水分没干立刻刷碗，炒完菜立刻刷锅，趁锅底还...  2021-02-20   906℃    分类： 饮食  -  食品安全 鸡精和味精哪个更好？鸡精和味精的区别有哪些        很多人认为鸡精和味精都是起调味作用的作料，没有什么差别。但实际上，两者在营养价值和口感上都有较大的不同。绿叶鸟健康网为您介绍鸡精和味精的主要区别： 鸡精的主要成分 鸡精不是纯粹的味精，它的成分...  2021-02-20   341℃    分类： 饮食  -  食材选购 好吃的黄瓜皮蛋汤的做法，图解好吃的黄瓜皮蛋汤怎么做好吃       主料：皮蛋：2个；黄瓜：1根；葱：；姜：；麻油：；盐：；1、松花皮蛋两个，剥皮，切成小块。真的有花哦2、锅里加点油，放入姜片和皮蛋翻炒，至皮蛋表面起白膜的感觉时出锅，舀出多余的油，留一点熬汤。3...  2021-02-19   139℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 8大食物助你养胃 养胃的食物有哪些       春天到了，春天是养胃的好季节，如何养胃成了人们心中的问题，养胃的食物有哪些呢?今天就让小编给大家来介绍一下。1、南瓜因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：&ldquo...  2021-02-17   125℃    分类： 饮食  -  滋补调理 的营养价值-的功效与作用        ，古称鳆，又名“镜面鱼、九孔螺、明目鱼、将军帽”，为单壳贝类,属海洋软体动物。呈椭圆形，肉紫红色，主要种类有杂色鲍、半纹鲍、羊鲍、耳鲍和皱纹盘鲍五种。肉质柔嫩细滑，滋味...  2021-02-17   693℃    分类： 饮食  -  食物营养 豆腐吃不对反伤身 吃豆腐不可过量且要注意搭配        豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富，含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。可你知道吗？豆腐里还有一些学问，吃不对可能会伤身。 其一，吃豆腐不能过量，每天最好控制在100&mdash...  2021-02-15   881℃    分类： 饮食  -  饮食误区 一天三个香蕉能降低中风风险        据报道，有研究表明，中风还可以通过吃其它富含钾的食物来避免，如菠菜、坚果、牛奶、鱼类和小扁豆等。尽管先前一些研究表明，香蕉可以影响血压控制和预防中风，但研究结果并非一致。 一天三个香蕉能降低中...  2021-02-14   231℃    分类： 饮食  -  健康饮食 长假后快速解油腻的饮食方案        节后解油腻怎么吃 清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，...  2021-02-13   554℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 > 上一页 首页 尾页 下一页

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