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食物营养 _ 健康知识 吃西芹有什么好处？西芹的营养价值、功效与作用        西芹含有丰富的营养元素如蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，矿物质，维生素等等，有降压降胆固醇，安神养血，养颜美容，抗氧化抗衰老，促进消化等等功效，因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。 西芹的介绍 ...  2014-09-29   854℃    分类： 饮食  -  食物营养 刀豆的营养价值-刀豆的功效与作用        刀豆是一种有丰富的营养及功效的植物类食物，含有蛋白质，淀粉，灰分，可溶性糖，类植物，纤维素，刀豆氨酸，刀豆四氨，刀豆球蛋白A等，有利肠养胃，止呕吐腹泻等作用，深受消费者喜爱。 刀豆的介绍 刀豆...  2014-09-28   1008℃    分类： 饮食  -  食物营养 刀豆怎么做好吃？刀豆的做法大全        刀豆味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用，下面绿叶鸟健康网就给大家介绍一下刀豆的做...  2014-09-28   504℃    分类： 饮食  -  食物营养 空心菜的营养价值-空心菜的功效与作用        空心菜的营养成分很丰富，有纤维素，维生素，矿物质，蛋白质等，吃空心菜可以抗氧化抗衰老，抗癌症，降低胆固醇，清热解毒等，空心菜因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。 空心菜的介绍 空心菜属于蔓生草...  2014-09-28   392℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃豇豆好吗？豇豆的营养价值、功效与作用        豇豆含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，矿物质，烟酸，碳水化合物等等，可以促进排便排毒，滋润肠胃，促进消化，养肾益脾，促进糖代谢等等，因其丰富的营养及功效深受消费者青睐。 豇豆的介绍 豇豆，属...  2014-09-26   803℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃荸荠好吗？荸荠的营养价值、功效与作用        荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用。那荸荠的功效与作用还有哪些呢，与绿叶鸟健康网小编一起来看下吃荸...  2014-09-25   833℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃芥蓝好吗？芥蓝的营养价值、功效与作用        芥蓝的营养及功效有哪些呢？芥蓝营养丰富，含有丰富的维生素、钙质和蛋白质，对人体是非常好的，同时还具有降火，止牙龈出血的功效，但芥蓝吃多了会对人体不好，而且会抑制性激素分泌。 芥蓝的介绍 芥蓝的...  2014-09-24   980℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃苦瓜好吗？苦瓜的营养价值-苦瓜的功效与作用        苦瓜的功效与作用有哪些呢？苦瓜富含粗纤维、维生素C等营养素，有清热消暑、提高人体抵抗力、美容瘦身等作用，对人体健康十分有益。一般人群均可食用苦瓜，但苦瓜性寒，最好不要进食过量。 苦瓜的营养价值...  2014-09-23   900℃    分类： 饮食  -  食物营养 紫薯的营养价值-紫薯的功效与作用        紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力，维生素C防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂。那紫薯的营养和功效还有哪些呢？与绿叶鸟健康网小编一起来看下吧。 紫...  2014-09-22   457℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃苋菜好吗？苋菜的营养价值、功效与作用        苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，部纤维一般较粗，咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。亦称为“凫葵”、“荇菜&rdquo...  2014-09-19   817℃    分类： 饮食  -  食物营养 大蒜的营养价值-大蒜的功效与作用        大蒜，多年生草本植物，辛辣，有性气味，可食用或供调味，亦可入。其营养价值极高，集100多种用和保健成分于一身。大蒜种西汉时从西域传入我国，经人工栽培繁育深受大众喜食。 大蒜的介绍 大蒜，多年生...  2014-09-19   857℃    分类： 饮食  -  食物营养 茄子的营养价值-茄子的功效与作用        茄子，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜，是茄科茄属一年生草本植物，热带为多年生。其结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。 茄子的营养价值...  2014-09-19   620℃    分类： 饮食  -  食物营养 魔芋的营养价值-魔芋的功效与作用        蒟蒻，又称蒟蒻芋，俗称魔芋、雷公枪、菎蒟，中国古代又称妖芋，自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很...  2014-09-19   501℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃菜花好吗？菜花的营养价值-功效与作用        菜花的营养及功效有哪些呢？菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和钙、磷、铁等矿物质，有抗癌防癌、清化血管和解毒肝脏的功效。能促进肝脏解毒，增强人的体质，增...  2014-09-19   343℃    分类： 饮食  -  食物营养 黄花菜怎么做好吃？黄花菜的功效与作用        黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，别名：萱草、忘忧草、金针菜、萱草花、健脑菜、安神菜、绿葱、鹿葱花、萱萼。它与木耳、香菇和玉兰片称为干菜的“四大金刚&rdquo...  2014-09-18   913℃    分类： 饮食  -  食物营养 木耳的营养价值-木耳的功效与作用        现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，它含糖类、蛋白质10、6克、脂肪0、2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。...  2014-09-18   717℃    分类： 饮食  -  食物营养 茼蒿怎么做好吃？茼蒿的营养价值、功效与作用        茼蒿，叶互生，长形羽状，花或白色，瘦果棱，高二三尺，叶嫩时可食，亦可入。亦称“蓬蒿”。它含有丰富水分和蛋白质，还有粗纤维、胡萝卜素和维生素等营养物质，具有消食开胃的作用...  2014-09-18   985℃    分类： 饮食  -  食物营养 香菜怎么吃？香菜的营养价值、功效与作用        香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，是汤、饮中的佳佐。它营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。 香菜的介绍 香菜...  2014-09-18   998℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃黄豆芽好吗？黄豆芽的营养价值、功效与作用        黄豆芽的营养及功效有哪些呢？黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁等多种营养素，黄豆芽具有清热明目、防止牙龈出血及低胆固醇等功效。另外黄豆芽含维C，是美容护肤的食品。 黄豆芽的营养价值...  2014-09-18   787℃    分类： 饮食  -  食物营养 胡萝卜的营养价值-胡萝卜的功效与作用        胡萝卜是一种质脆味美的家常蔬菜。胡萝卜的营养价值很高，含有大量的植物纤维、胡萝卜素和维生素，具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫力、降糖降脂的功能，是很好的健康保健食品。 胡萝卜的介绍 ...  2014-09-17   933℃    分类： 饮食  -  食物营养 豆芽怎么做好吃？豆芽的营养价值、功效与作用        豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。它含有丰富的维生素C和膳食纤维，热量很低，而水分和纤维素...  2014-09-16   852℃    分类： 饮食  -  食物营养 绿豆芽怎么做好吃？绿豆芽的营养价值、功效与作用        绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。而且绿豆芽价格便宜，还具有用价值，一般人均宜食用。 绿...  2014-09-16   589℃    分类： 饮食  -  食物营养 红萝卜的营养价值-红萝卜的功效与作用        红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能，具有其极高的营养价值和用价值。其种类繁多，生吃以辣味少者为好。 红萝卜的介...  2014-09-16   933℃    分类： 饮食  -  食物营养 花菜的营养价值-花菜的功效与作用        花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。 花菜...  2014-09-16   595℃    分类： 饮食  -  食物营养 紫甘蓝的营养价值-紫甘蓝的功效与作用        紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋白，纤维素，钙铁等矿物质，碳水化合物，维生素等等，有促进肠胃蠕动，促进排毒排便，降低胆固醇等功效，因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。 紫甘蓝的介绍 紫甘蓝，又...  2014-09-16   262℃    分类： 饮食  -  食物营养 蒜苔怎么做好吃？蒜苔的营养价值、功效与作用        蒜薹是大蒜长出的花莛，是人们喜欢吃的蔬菜之一，容易被误写为“蒜苔”。蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分，其中含有的粗...  2014-09-15   191℃    分类： 饮食  -  食物营养 尖椒怎么做好吃？尖椒的营养价值、功效与作用        辣椒，又名尖椒。青辣椒可以作为蔬菜食用，干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。它含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。 尖椒的...  2014-09-15   165℃    分类： 饮食  -  食物营养 蚕豆的营养价值、功效与作用-蚕豆的做法大全        蚕豆，又称罗汉豆。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可预防心血管疾病。 蚕豆的介绍 蚕...  2014-09-15   450℃    分类： 饮食  -  食物营养 淮山的营养价值-淮山的功效与作用        淮山，通称薯蓣。多年生草本植物，蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。中医认为淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。 淮山的营...  2014-09-15   125℃    分类： 饮食  -  食物营养 荷兰豆怎么做好吃？荷兰豆的营养价值、功效与作用        荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸。具有和中下气、利小便、解疮毒等功效。而且荷兰豆中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。...  2014-09-15   306℃    分类： 饮食  -  食物营养 < 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 > 上一页 首页 尾页 下一页

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