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食物营养 _ 健康知识

蚕豆的营养价值、功效与作用-蚕豆的做法大全     蚕豆，又称罗汉豆。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石... 2014-09-15    451℃ 分类： 饮食  -  食物营养

淮山的营养价值-淮山的功效与作用     淮山，通称薯蓣。多年生草本植物，蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色... 2014-09-15    127℃ 分类： 饮食  -  食物营养

荷兰豆怎么做好吃？荷兰豆的营养价值、功效与作用     荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸... 2014-09-15    307℃ 分类： 饮食  -  食物营养

西红柿的营养价值-西红柿的功效与作用     西红柿的营养价值 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。据营养学家研究测定：每人... 2014-09-12    509℃ 分类： 饮食  -  食物营养

生菜的营养价值-生菜的功效与作用     生菜是人们日常生活中经常吃的一种蔬菜，不但美味而且营养丰富，还有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治... 2014-09-12    660℃ 分类： 饮食  -  食物营养

豆角的营养价值-豆角的功效与作用     豆角营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及微量元素等，中医认为，豆类蔬菜的共性... 2014-09-12    894℃ 分类： 饮食  -  食物营养

洋葱的营养价值-洋葱的功效与作用     洋葱属于百合科草本植物，在我国是很常见的食材之一。洋葱不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及... 2014-09-11    414℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃冬瓜好吗？冬瓜的营养价值、功效与作用     冬瓜的营养及功效有哪些呢？冬瓜营养丰富，含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的... 2014-09-10    806℃ 分类： 饮食  -  食物营养

小白菜的营养价值-小白菜的功效与作用     小白菜含有丰富的营养素，其中胡萝卜素是大白菜的74倍，其维生素B1、B6、泛酸等具有缓解精神... 2014-09-09    526℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃丝瓜好吗？丝瓜的营养价值、功效与作用     丝瓜的营养及功效有哪些呢？丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，还有皂甙... 2014-09-09    624℃ 分类： 饮食  -  食物营养

火龙果果皮的营养价值_火龙果皮功效与作用     如今正是吃火龙果的季节，吃火龙果主要是吃它那里面的肉，至于外面的皮，很多人吃火龙果时不知道火... 2014-09-08    715℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃扁豆好吗？扁豆的营养价值-扁豆的功效与作用     扁豆的营养及功效有哪些呢？扁豆性味甘平，有利于暑湿邪气的祛除。可用于夏伤暑湿，脾胃不和所致的... 2014-09-05    217℃ 分类： 饮食  -  食物营养

莴笋的营养价值-莴笋的功效与作用     莴笋营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素。每天吃200克的莴笋叶，即... 2014-09-03    554℃ 分类： 饮食  -  食物营养

油菜的营养价值-油菜的功效与作用     油菜富含多种营养素，其中菜籽油更是含有丰富的脂肪酸和多种维生素，含油量达35-50%。不但是... 2014-09-02    222℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃韭菜好吗？韭菜的营养价值、功效与作用     韭菜，含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、C等，有健胃、提神、温暖的作用。从中... 2014-09-01    136℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃芦笋好吗？芦笋的营养价值、功效与作用     芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等还具有调节机体... 2014-09-01    911℃ 分类： 饮食  -  食物营养

卷心菜的营养价值-卷心菜的功效与作用     卷心菜营养相当丰富，含有大量维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质。卷心菜所含的异硫氰酸盐... 2014-08-29    174℃ 分类： 饮食  -  食物营养

山的营养价值-山的功效与作用     山的营养价值及功效有哪些呢？据古籍记载，多食山有聪耳明目、不饥延年的功能。而民间也流传山对于... 2014-08-28    905℃ 分类： 饮食  -  食物营养

土豆的营养价值-土豆的功效与作用     土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，土豆的营养价值得到了人们的一致认同。土豆中的蛋白质甚至比... 2014-08-28    406℃ 分类： 饮食  -  食物营养

嘉宝果的营养价值-嘉宝果的功效与作用     嘉宝果终年常绿，生长缓慢，树形优美，又不会寄生介壳虫、蚜虫，果实营养价值高，既可食用，亦可供... 2014-08-27    744℃ 分类： 饮食  -  食物营养

果的营养价值-果的功效与作用     “果”是一种干果，看起来非常像，因而得名。中文名巴西栗、巴西坚果、巴... 2014-08-27    445℃ 分类： 饮食  -  食物营养

蔓越莓的营养价值-蔓越莓的功效与作用     蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。红色的浆果可做水果食用，因为蔓越莓... 2014-08-27    515℃ 分类： 饮食  -  食物营养

神秘果的营养价值-神秘果的功效与作用     神秘果是典型热带常绿灌木，原产地在西非、加纳、刚果一带。神秘果果肉含有丰富的醣蛋白、维生素C... 2014-08-26    347℃ 分类： 饮食  -  食物营养

菠萝莓的营养价值-菠萝莓的功效与作用     菠萝莓具有丰富的营养价值。它含有果糖、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质。尤其是维生素C含量非常丰富，... 2014-08-26    534℃ 分类： 饮食  -  食物营养

白兰瓜的营养价值-白兰瓜的功效与作用     白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士。白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃... 2014-08-25    342℃ 分类： 饮食  -  食物营养

水蒲桃的营养价值-水蒲桃的功效与作用     水蒲桃，学名莲雾，也称葡桃、香果、响鼓、风鼓、铃铛果，营养价值高，含有蛋白质、膳食纤维、糖类... 2014-08-25    210℃ 分类： 饮食  -  食物营养

拐枣的营养价值-拐枣的功效与作用     拐枣又名鸡爪树、万字果、万寿果，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾... 2014-08-25    159℃ 分类： 饮食  -  食物营养

维生素b12的作用及功能_缺乏维生素B12的症状     维生素b12的作用及功能主要有促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血；增加叶酸的利用率，促进碳... 2014-08-24    951℃ 分类： 饮食  -  食物营养

含硒高的食物有哪些_硒的功效与作用     硒是人体生命活动中必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物功能... 2014-08-24    893℃ 分类： 饮食  -  食物营养

龙葵的营养价值-龙葵的功效与作用     龙葵是一种用植物，可以全草入，含龙葵碱、澳茄胺、龙葵定碱等多种有抗肿瘤作用的生物碱，还含有皂... 2014-08-22    940℃ 分类： 饮食  -  食物营养

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