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烹饪技巧 _ 健康知识

微波炉菜谱-微波炉怎么做蒸蛋     食品、餐具消毒将吃剩的饭菜用微波炉处理一下再放入冰箱，食用前再用微波炉加热一下，可以杜绝细菌... 2015-03-10    346℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

怎么煮豆浆不糊锅？炒菜怎么才可以不糊锅？     一般情况下，当电饭煲“跳闸”就说明米饭已经熟了，但如果这时候打开盖子... 2015-03-07    998℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

食物糊锅怎么办？如何防止电饭锅糊锅     不粘锅使用条件除了温度限制在250℃以下外，还不能用来制作酸性食物。酸性食物包括各种肉类、蛋... 2015-03-07    244℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

酸奶机怎么做酸奶-酸奶怎么做好吃     吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进... 2015-02-23    355℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

老酸奶是什么？老酸奶的做法     酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，但其热量要比牛... 2015-02-23    955℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

蜂蜜怎么吃有营养？蜂蜜的做法     怀孕期间容易造成铁流失，而红枣含有丰富的铁质，适量食用红枣可以预防贫血。 蜂蜜紫甘蓝汁 蜂蜜... 2015-02-23    570℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

杏鲍菇的做法大全-杏鲍菇怎么吃好     杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，营养丰富，具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。适合脾胃虚弱、... 2015-02-21    401℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

蟹味菇的做法大全-蟹味菇怎么做好吃     蟹味菇有防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效，是一种低热量、低脂肪的... 2015-02-21    729℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

银耳怎么做好吃？银耳的做法大全     质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大... 2015-02-20    903℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

黑木耳的做法大全-黑木耳怎么做     黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用，可将残留在消化道中的杂质、吸附排出体外；并具有益智健... 2015-02-20    824℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

香菇的做法大全-香菇怎么做好吃     香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。由于香菇中含有一般食品中罕见的... 2015-02-20    272℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

茶树菇怎么吃营养？茶树菇的做法     茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等... 2015-02-20    602℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

海带怎么做好吃？海带的做法食谱     绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常... 2015-02-17    250℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

金针菇怎么做？金针菇的做法大全     金针菇有健脑的作用，被许多国家誉为“益智菇”，此外它还可以增强体内的... 2015-02-17    501℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

口蘑怎么做好吃？口蘑的做法大全     口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠... 2015-02-17    164℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

平菇怎么做营养？平菇的做法大全     平菇中有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时平菇中的营养成分还能促进人体新陈代... 2015-02-17    965℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

虾米的做法大全-虾米怎么吃营养     节瓜粉丝煮虾米在南方尤其是广东，香港是很普通的家常菜，基本上家家户户都会做。虽然节瓜和粉丝都... 2015-02-16    193℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

鱼的做法大全-鱼肉怎么做好吃     鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病... 2015-02-16    714℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

银鱼怎么做好吃？银鱼的做法大全     银鱼味道鲜美，性味平和，适合所有人食用。银鱼的吃法也有很多种，可煮汤，入菜肴。但切记，银鱼不... 2015-02-16    305℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

蘑菇怎么吃？蘑菇的做法大全     蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、... 2015-02-16    804℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

紫菜的做法大全-紫菜怎么做？     饭团中加入了胡萝卜丝、黄瓜丝、牛蒡再加上外皮紫菜，营养丰富均衡、全面，这样子做出来的饭团可以... 2015-02-16    862℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

虾的做法大全-虾怎么做好吃？     虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。产后体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都... 2015-02-15    981℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

墨鱼的做法大全-墨鱼怎么做好吃     墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。 排骨墨鱼汤 ... 2015-02-15    1002℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

鱿鱼的做法大全-鱿鱼怎么做好吃？     鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益。特别适合成长中的小孩子食用。 酱香... 2015-02-15    556℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

鲫鱼的做法-鲫鱼怎么吃更营养     鲫鱼含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等，具有补中益气、利湿... 2015-02-15    251℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

白条鱼怎么吃？吃白条鱼的注意事项     白条鱼中带有的丰富的蛋白质成分，还有人体需要的多种氨基酸成分，对人体的内环境协调是很有帮助的... 2015-02-14    152℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

龙利鱼的做法-龙利鱼怎么做好吃     龙利鱼，俗称舌头鱼，属于深海鱼类，高蛋白，营养丰富，蛋液补充蛋白质，令口感鲜美，更有保护视力... 2015-02-14    598℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

黄颡鱼的做法-黄颡鱼饮食禁忌     根据前人经验，黄颡鱼为“发物”食品，故有痼疾宿病之人，诸如支气管哮喘... 2015-02-14    752℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

松鼠鱼怎么吃？松鼠鱼的饮食禁忌     炸鱼肉的时候先用手倒拎着鱼肉，用热油浇上去，这样鱼肉表面的花刀就定型了，然后再下锅炸。 松鼠... 2015-02-14    441℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

秋刀鱼的做法大全-吃秋刀鱼的注意事项     秋刀鱼含有EPA和DHA，可降低血胆固醇、三酰甘油酯且降低血压，避免血凝块，有益于高血压或冠... 2015-02-14    583℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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