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养生食谱 _
健康知识 |
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![养生食谱]()
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| 女人六道补血菜 |
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| 一、花旗杞子煲什锦 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子 调料：盐、味精、鸡精 做法： 1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净... |
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| 2016-02-23 631℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 治疗口腔溃疡妙招 |
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| 都说“牙疼不是病，疼起来不要命”。其实，口腔溃疡所带来的折磨也让人们疼痛难忍。下面小编为您介绍几个民间治疗“口疮”的小妙招，让您尽快摆脱口腔溃疡... |
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| 2016-02-23 598℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 3食疗除困乏提神保健 |
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| 茉莉花消春困 民间早有“春宜饮花”之说，从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳... |
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| 2016-02-23 446℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 中医教你对症食疗消火法 |
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| 1、肺火： 起因为当气候变化剧烈，身体适应不良，或过度劳累，通常和感冒同时发生，另外吃得太饱或者穿得过厚也会引起肺火。肺有火主要表现为干咳无痰、痰中带血，口鼻干燥，潮热盗汗，甚至失眠等。 【推... |
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| 2016-02-23 818℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 6大补肾壮阳膳 |
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| 温补肾阳膳——姜附烧狗肉 原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。 制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小... |
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| 2016-02-23 272℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 健脾补虚多吃4养生粥 |
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| 紫竹莲池 材：干竹荪35克、笋片50克。 食材：鲜莲子70克，嫩丝瓜50克，精盐、味精、高汤适量。 方法： 1、将干竹荪发好切块，莲子入沸水锅炸10分钟，去莲衣，将丝瓜切片。 2、在沸水锅中，... |
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| 2016-02-22 248℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 4食谱 速摆脱失眠 |
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| 核桃桂枣粥(主食) 材料：核桃20克、桂圆20克、红枣8颗、小米150克、糖1小匙、开水400cc(2人份) 做法： 1、小米洗净后，以等量的水泡半小时，再沥去水分。 2、核桃、桂圆切小块。红... |
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| 2016-02-22 608℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 7款营养粥滋补开胃 |
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| 苹果粥——生津润肺，开胃消食 做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥... |
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| 2016-02-22 302℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 冬季养生4靓汤滋阴美颜 |
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| 虫草花杞子猪瘦肉炖水鱼 天气寒冷，助餐的汤饮上宜有强壮身体兼收敛镇静的功效，水鱼是我们传统名贵的水产品，它除了含有易吸收的铁外，还含有天然形态的对铁吸收有重要作用的维生素B12、叶酸、维生素B... |
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| 2016-02-22 701℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 驱寒防病冬季养生4食谱 |
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| 无花果杏仁汤 材料：瘦肉四，南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒，瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各材，放六碗水，煲二小时已成。 功能：无花果清热，利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜... |
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| 2016-02-22 704℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 石榴花美食健胃止咳 |
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| 石榴花也营养做成美食可健胃止咳 吃鲜花不仅美容养颜，而且健康养生。如今吃花是一种时尚，是一种品位，是一种享受。花朵是植物的精华，它已经被科学家证实含有种物质，包括22种氨基酸，14种维生素和丰... |
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| 2016-02-22 276℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 蜂蜜食谱美颜益寿 |
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| 蜜蜂采蜜于百花丛中，汇天地百花之精华。是滋补的佳品。对于冬季来说，空气干燥是冬天最大的特点，而蜂蜜能润燥，所以冬天每日一杯蜂蜜水是再适合不过的。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快... |
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| 2016-02-22 282℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 美味菜式糖炒腊肠 |
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| 腊肠俗称香肠，是指以肉类为原料，经切，绞成丁，配以辅料，灌入动物肠点衣经发酵、成熟干制成的肉制品，是我国肉类制品中品种最多的一大类产品。腊肠可分为三大类：生抽肠，又名“白油肠&rd... |
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| 2016-02-22 417℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 五膳方治疗肋间神经痛 |
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| 还在被肋间神经痛困扰吗五膳方可帮你排忧 肋间神经痛是指胸神经根(即肋间神经)由于不同原因的损害，出现以肋间或腹部呈带状疼痛的综合征。中医认为，本病多为风邪外袭、气滞血瘀所为，当以疏风散邪、活血... |
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| 2016-02-22 887℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 荐四款补锌食疗方 |
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| 荐四款补锌食疗方 三味蒸蛋 配方：鸡蛋1个，豆腐、鸡肉、胡萝卜各50克，海米汤、盐各少许。 做法： 1、豆腐洗净，放人沸水锅中煮一下，捞出沥十，放入碗内，打成碎末;鸡肉洗净，剁成末;胡萝卜去皮... |
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| 2016-02-22 923℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 10款脂肪肝食疗方 |
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| 小食疗大健康荐10款脂肪肝食疗方 由肥胖、糖尿病和高脂血症等引起的脂肪肝可采取以下食疗方来促进病情康复。 (1)芹菜炒香菇：芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方... |
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| 2016-02-22 972℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 传统元宵不宜多吃 教你自制膳元宵 |
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| 膳汤圆和元宵的热量仅有传统包馅汤圆的一半，让全家大小吃得健康又无负担。 五彩水晶汤圆。用西谷米取代传统汤圆的糯米，不但更好消化，属于低蛋白淀粉的西谷米，即使是肾脏病患者也能安心享用。而五彩内馅... |
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| 2016-02-22 586℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 固本培元膳食调理 |
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| 癌症手术前后的膳食调理 目前，手术治疗仍然是早、中期肿瘤治疗的主要手段之一，即使晚期肿瘤，姑息性手术的应用也越来越受重视，常常对改善患者的生存质量起到关键的作用。 癌症患者术前的营养状况与术后... |
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| 2016-02-22 421℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 灵芝抗衰老六补膳 |
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| 灵芝抗衰老六补膳 灵芝自古就有“仙草”之称，现代医学证明，灵芝对提高人体免疫力、消除自由基、延缓衰老有明显的效果，下面推荐六款灵芝膳。 灵芝为食两用的仙草，灵芝孢子的免... |
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| 2016-02-22 218℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 缓解头痛七食疗方 |
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| 缓解春季头痛七大食疗方 枸杞叶羊肾粥→半夏山粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根鸡蛋汤→鹿茸川芎汤→鱼肚川芎汤→猪脑羹 首选食材：枸杞子。 属性：... |
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| 2016-02-22 333℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 四款超养胃大枣膳 |
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| 养胃健脾的大枣膳方 大枣是食两用的佳品，作为中应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，如大枣多糖... |
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| 2016-02-22 680℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 防治风湿性关节炎食疗秘方 |
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| 春季防治风湿性关节炎两食疗秘方 为什么会患风湿性关节炎 风湿病多发生于青少年，成人的风湿病多半是童年及青春期所患风湿病的继续发展。风湿病与阴暗、潮湿、肮脏、人口拥挤等不良的生活环境及阴雨绵绵的... |
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| 2016-02-22 457℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 5食疗告别贫血 |
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| 1、黄芪鳝鱼汤 原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。 做法： 1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块; 2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟;把... |
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| 2016-02-22 998℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 丝瓜美容祛病食疗 |
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| 丝瓜汁治咽喉炎 嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。 小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。慢性咽炎主... |
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| 2016-02-22 890℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 养生食疗方大汇集 |
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| 桑寄生治病养生食疗方大汇集 桑寄生异称桑上寄生、寄生树、茑木等。桑寄生为桑寄生科植物桑寄生，它主要寄生于桑树，其次为桃树、李树、榕树。马尾树等。桑寄生以枝细、质嫩、红褐色、叶未脱落者为佳。桑寄... |
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| 2016-02-22 769℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 排毒养颜八个食疗秘方 |
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| 排毒养颜试试八个食疗秘方 临近春末，吃什么排毒蜂蜜、柠檬、红豆、土豆、苹果、冬瓜、枸杞、水都是排毒的好食物。 一、蜂蜜排毒方法 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖... |
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| 2016-02-22 122℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 早餐吃6膳 最补 |
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| 先分辨出自己属于哪一种，才能选对适合你的食补方式哟! 一、气虚体质的特征：疲倦乏力，气短懒言，容易出汗或感冒，头昏没有精神，脉象细弱无力。调养可选用补气物如：黄耆、西洋参、茯苓、党参等。 适合... |
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| 2016-02-22 907℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 6食疗补足气血 |
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| 燕窝冰糖粥：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，... |
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| 2016-02-22 980℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 六种膳食健脾胃 |
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| 脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚症状。多因饮食失调、... |
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| 2016-02-22 232℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 驱寒补虚6膳 |
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| 中医认为，寒气盛则伤人之阳气。为了您的健康，不妨试试以下2款居家膳食与4款滋补粥。 2款居家膳食 第一道：羊肉丸子海参汤 原料：泡发好的冻干海参25克，羊肉(馅)150克，葱、姜各10克，盐2... |
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| 2016-02-22 285℃
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饮食
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养生食谱
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