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养生食谱 _ 健康知识

黑米营养餐助减肥抗老     黑米营养餐助减肥利抗老 吃什么减肥­自制黑米减肥茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。黑米被... 2016-02-22    700℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季健脾养胃健康食谱     1、参芪猴头菇炖鸡 猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、... 2016-02-22    198℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

煮粥时加碱会营养     现代研究表明，谷物中的淀粉是以淀粉粒的形式存在的，淀粉粒外层由蛋白质碱膜包裹。这层膜可以保护... 2016-02-22    648℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

四种素食适合冬进补     芋头：益脾健胃 营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2、... 2016-02-22    601℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

莴笋拌洋葱可安神助眠     莴笋拌洋葱助眠 莴笋中的山莴苣苦素有镇静和催眠作用。洋葱所含的有机硫化合物大蒜素也有使精神安... 2016-02-22    585℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬天喝什么粥最养人     冬季肠胃不好喝熬烂的粥 平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容易让脾胃... 2016-02-22    235℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

4御寒养生早餐粥     韭菜粥 材料：韭菜、白米、猪肉少许。 做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪... 2016-02-22    706℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

5款冬春养生汤     青红萝卜煲龙骨 营养功用：清热解毒、清肠胃。 原料：青萝卜250克、红萝卜400克、马蹄25... 2016-02-22    884℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

吃南瓜补中益气 教你南瓜三大做法     南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌排毒、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血... 2016-02-22    761℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

它似蜜 羊肉短甜菜     它似蜜羊肉短甜菜 它似蜜 “它似蜜”是羊肉制的一种短甜菜。这本是一道... 2016-02-22    263℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

营养美味呵护你 健康度经期     营养美味茶呵护经期女人的你 期间要补充一些利于“经水之行”的食物，比... 2016-02-22    927℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

健康调理营养汤 给肠胃洗澡     健康调理营养汤赶紧给肠胃洗洗澡 长期生活步调过于急促，工作压力巨大，大鱼大肉，暴饮暴食以及久... 2016-02-22    158℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

红糖食谱调经活血     6红糖食谱调经活血喜迎“大姨妈” 夏季炎炎，热浪滚滚，夏季来的你是否... 2016-02-22    978℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冠心病患者的营养食谱     葱姜黄瓜汤冠心病患者的食谱 以下食谱可供冠心病病人使用。 1、葱姜黄瓜汤 [原料]生姜15克... 2016-02-22    972℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

女人常吃6补肾养颜粥     女人常吃6补肾养颜粥红润气色自然来 补肾=壮阳­长期以来很多人把补肾与壮阳等同于一回... 2016-02-22    187℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

豆腐的5款养生菜谱     豆腐的5款养生菜谱 豆腐含有多种人体必需氨基酸，豆腐也含有丰富的矿物质和维生素，还含有肉禽类... 2016-02-22    881℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

补血五红汤 让你做美丽女人     女性每个月都有生理期，所以对于气血补充，就显得格外重要，除了正确理解气血不足的原因，气和血可... 2016-02-22    123℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季的饮食原则     首先应保证热能的供给:冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增... 2016-02-22    316℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

养生4款祛湿粥 健脾和胃     吃粥品 各粥品每次吃1碗，可天天吃，易疲劳、头晕、腰膝酸软者，可另加约1茶匙盐补益肾气，改善... 2016-02-22    143℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

荐9佛手瓜营养餐     健脾养胃祛热荐9佛手瓜营养餐 佛手瓜形状如两手合十，形状特别，既能生吃，又可做菜。佛手瓜有祛... 2016-02-22    659℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

四款驴肉补血食疗     驴肉山汤 驴肉150克，大枣10枚，山30克，调味品适量。将驴肉洗净，切块，山洗净，切片，大... 2016-02-21    616℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

腹泻的辨证食疗     中医认为，“泄泻之本，无不由于脾胃。”病多因感受外邪，如湿热、暑湿、... 2016-02-21    255℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

脂肪肝饮食治疗法     调整饮食被认为是治疗大多数慢性脂肪肝的基本方法，脂肪肝的饮食治疗的原则是： 1、控制总热量... 2016-02-21    616℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

膳可调治糖尿病     墨鱼炖猪肉 原料：鲜墨鱼2条，猪瘦肉250g，盐适量。 制作方法：将墨鱼洗净，同瘦猪肉一起炖... 2016-02-21    780℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

补肾益肝之食疗方     1、益气养心粥 材料：太子参30克，山30克，莲子30克，粳米200克。 做法：将太子参、山... 2016-02-21    706℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

春季食疗调养法     起居调养宜早卧早起，既顺应阳气的收敛，又能舒展肺气。早起时在床上放松四肢闭目养神一会再起床，... 2016-02-21    985℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

阿胶固肾益精     阿胶膏的做法 材料:阿胶250g，黄酒(绍兴)800，红枣300g，黑芝麻150g，核桃仁1... 2016-02-21    847℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

灵芝验方防癌祛病     灵芝验方 灵芝合剂验方 处方：灵芝孢子粉2克，灵芝3~5克。 制剂方法：将灵芝切成薄片。把灵... 2016-02-21    605℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

扁豆食疗清热祛湿     春季养生吃什么好： 扁豆健脾化湿需煮熟防中毒 扁豆被称为“豆中之王”... 2016-02-21    562℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

二款山膳食谱     与山最佳搭配食谱 山与莲子搭配可健脾补肾;山与杏仁搭配可补肺益肾;山与核桃搭配具有补中益气、... 2016-02-21    750℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

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