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养生食谱 _ 健康知识 4膳治经期腰痛        如何预防经期腰痛 1、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而加重;量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。 而且注意别滥用，应根据的原因，辨证施治。 2、...  2016-02-23   166℃    分类： 饮食  -  养生食谱 进补3款平和膳        进补荐3款平和型膳 冬去春来，到了春季，是不是就不宜进补了呢­其实并不是。春季可以进补，不过进补有讲究。今天小编先给大家说说春季进补有什么讲究，然后推荐三款适合春季进补的膳食谱给大家。...  2016-02-23   779℃    分类： 饮食  -  养生食谱 2食疗摆脱感冒        通过经常性补充维他命A强化人体内粘膜系统，进而切断病毒侵入人体的通道达到预防感冒的目的。以韭菜为首的黄绿色蔬菜，含有大量能在人体内转化为维他命A的卡路里。椰菜等其他蔬菜所富含的维他命C也对感冒...  2016-02-23   918℃    分类： 饮食  -  养生食谱 2食疗方补肾御寒        冬季时头颈散发出的热量占人体散发热量的很大一部分，所以这些部位的保暖很重要。此外，寒从脚下起，脚部的保暖也得重视，棉袜等物品不可缺少。 在日常生活中，可通过以下几种常见、简便的中医方法来达到养...  2016-02-23   312℃    分类： 饮食  -  养生食谱 三膳调理亚健康        产生亚健康状态的十大原因 1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，的空间往往成为奢望。 2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静...  2016-02-23   932℃    分类： 饮食  -  养生食谱 手脚脱皮有效食疗        手脚脱皮原因以及食疗偏方 1、每到冬季，我的手脚就会无端地脱皮，它只是干燥引起的吗­ 许多人都有类似的小烦恼，一到干燥季节就容易脱皮，严重的还伴有皲裂的现象。根据表现情况的不同，手脚脱...  2016-02-23   510℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4膳 冬季最润肺        南杏猪肺汤 原料：南杏仁20克，猪肺1只。 做法：把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再把南杏仁(注意只选用南杏，不能用北杏)，一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。...  2016-02-23   353℃    分类： 饮食  -  养生食谱 五膳健脾胃        茵陈蚬肉汤 材料：茵陈30克、蚬肉150克、猪瘦肉100克、生姜2～3片。 烹制：茵陈用清水浸泡2遍，去除泥尘，蚬肉、猪瘦肉洗净，然后与生姜一起放进瓦煲里，加入清水1600毫升(约8碗水量)，...  2016-02-23   613℃    分类： 饮食  -  养生食谱 防治附睾炎膳        防治附睾炎的膳秘方 膳既可治病，又可强身防病，这是有别于物治疗的最大特点。膳多是平和之品，但其防治疾病和健身养生的效果却非常显着。膳食疗的特点在于良可口，服食方便。膳的主要原料之一是中。制作膳...  2016-02-23   959℃    分类： 饮食  -  养生食谱 3食疗方轻松通便        3给力食疗偏方轻松通便 健康人排便习惯多为每天1~2次或每1~2天排一次，多成型或软便，少数健康人的排便次数可达每天3次或每3天排一次，半成型或呈腊肠样硬便。虽然排便间隔或次数不同，但只要大便...  2016-02-23   365℃    分类： 饮食  -  养生食谱 10大洁牙食疗方        绿茶 被视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的会减少罹患心血管疾病的风险。 现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健...  2016-02-23   469℃    分类： 饮食  -  养生食谱 四大补脑食疗秘方        食疗补脑不可或缺的六大营养元素 随着工作压力的越来越大，脑力付出越来越多，精神上常处于超负荷状态，这时候“补脑”成了当务之急。除注意心理调适、多参加运动锻炼外，饮食调剂...  2016-02-23   644℃    分类： 饮食  -  养生食谱 妇科疾病食疗秘方        防治女性常见十种妇科疾病的食疗秘方 防妇科肿瘤多吃红皮蔬果 红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇...  2016-02-23   941℃    分类： 饮食  -  养生食谱 预防下垂食疗        预防下垂的食疗方 通草炖花生 材料：生花生100克，布袋1个，红枣5粒，姜2片。 中材：通草5分，黄芪5分，当归1片。 调味料：盐适量。 做法： 1、取一个汤碗放入5克盐，加入100ml的水混...  2016-02-23   121℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5款益气补血膳        宫寒的膳疗法 1、乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 做法：将鸡洗净，去脏杂，把放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。前每天l剂，连服...  2016-02-23   808℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4大周期食疗        周期的食疗调理法 女性这个生理现象有一定的规律性，周期25-35天，皆属于正常范围，通常我们取平均为28天，约可大致分为4阶段： 1、水肿期 即第1-7天，不宜吃补，平常可以多喝温开水，或是玫...  2016-02-23   675℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5食疗做不老女人        便秘： 便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力...  2016-02-23   217℃    分类： 饮食  -  养生食谱 2食疗壮阳又益肾        虾有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20、6克，脂肪0、7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0、1毫克，维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、...  2016-02-23   892℃    分类： 饮食  -  养生食谱 6膳缓解胃炎        1、白扁豆汤 白扁豆30克，大枣20克，白芍、陈皮各6克。将白扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入沙锅中，加水1000毫升煎煮，去渣取汁800毫升，温服。有益气健中、运脾化湿的功效。 2、山半夏...  2016-02-23   248℃    分类： 饮食  -  养生食谱 治疗脚气食疗秘方        治疗脚气的食疗方法 对于脚气的治疗可以采用内服外用相结合的治疗方法达到治疗脚气的目的，同时患有脚气的患者还可以进行食疗的方法进行脚气的辅助治疗，那么哪些食疗方法可以达到治疗脚气的目的呢­...  2016-02-23   785℃    分类： 饮食  -  养生食谱 8款治口腔溃疡偏方        治疗口腔溃疡的食疗偏方 乌梅生地绿豆糕 配方：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。制法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在...  2016-02-23   660℃    分类： 饮食  -  养生食谱 快速有效止咳偏方        治疗咳嗽的偏方 [方一] 紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。 本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳...  2016-02-23   761℃    分类： 饮食  -  养生食谱 九款膳摆脱咳嗽        1、柿饼川贝粉 取柿饼2个，川贝粉10克。将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。对干咳无痰者效果较好。 2、萝卜陈皮汤 取白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤...  2016-02-23   748℃    分类： 饮食  -  养生食谱 7款食疗 让胃口大开        1、无花果番茄芝士浓汤 材料：西红柿600克、无花果200克、洋葱200克、黄油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、盐3克。 制法：西红柿、无花果、洋葱分别切块。热锅融化黄油，爆香洋葱。加入西...  2016-02-23   784℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5款食疗帮你留住青春        酸性体质： 长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素...  2016-02-23   266℃    分类： 饮食  -  养生食谱 2款卵巢保养食疗        卵巢保养用处方 配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。 做...  2016-02-23   386℃    分类： 饮食  -  养生食谱 12款明目膳方        [方一] 霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。 本方为清官御医姚宝生拟献慈禧太后之便方，功能平肝而明目，对慢性眼疾有治疗保健作用。 [方二] 肉苁蓉120克(...  2016-02-23   293℃    分类： 饮食  -  养生食谱 干裂唇的食疗秘方        冬季口唇干裂的饮食疗法 引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或...  2016-02-23   440℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4小儿腹泻食疗方        治疗小儿腹泻的常见食物 胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。现代研究表明，胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用可减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱...  2016-02-23   588℃    分类： 饮食  -  养生食谱 15款调节白带食疗        调经白带异常的食疗方 芡实莲子荷叶粥 材料：芡实60克，莲子60克，鲜荷叶一张，糯米50克。 做法：将芡实去壳，莲子去皮去芯，把鲜荷叶剪成3公分长、2公分宽的片并洗干净以后，把三者加糯米一起放...  2016-02-23   464℃    分类： 饮食  -  养生食谱 < 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > 上一页 首页 尾页 下一页

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