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养生食谱 _ 健康知识

冬季吃冬瓜减肥清内火 6款冬瓜食谱推荐     你知道吗？冬瓜的名字不是白叫的，冬天该吃冬瓜，除了清内火之外，还可以减肥哦。 冬季吃冬瓜清内... 2016-02-03    801℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季常吃红豆好处多 教你做美味红豆汤     日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较也较高，蒸后呈... 2016-02-02    255℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季养胃吃啥好？9种食物来护胃     最近受寒潮影响，我们的胃口是相当的好呀，尤其是吃火锅的时候，那真是吃嘛嘛香。由于天气的寒冷我... 2016-02-01    541℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季补肾吃什么？十款养生粥强肾补身     1、栗子粥 材料：栗子150克，粳米100克，冰糖适量。 做法：将栗子洗净，切口。放入开水中... 2016-01-30    984℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

米饭的美味做法 营养与口感的切磋     时值酷夏，很多人都不愿意吃米饭。米饭如果能做出千奇百怪的做法，那你还会拒绝么！其实煮米饭也是... 2016-01-26    978℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

黑芝麻补肾效果好 教你4款黑芝麻补肾食疗方     中医认为，芝麻为五谷之首，具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨，黑芝麻入肾，肾... 2016-01-26    394℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

怎样吃鸡蛋最营养 你知道吗？     鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸... 2016-01-26    985℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

薏米怎么吃去除体内湿气     薏苡仁又名薏米，是食两用的常用材之一。薏苡仁用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风... 2016-01-25    138℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

养胃粥：南瓜子小米粥的做法     南瓜子小米养胃粥的做法 食材：南瓜子适量，枸杞10克，小米100克，盐2克。 做法： 1、小... 2016-01-25    567℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

养胃粥：百合板栗糯米粥的做法     百合板栗糯米养胃粥的做法 食材：百合20克，板栗20克，糯米90克，白糖5克，葱少许。 做法... 2016-01-25    457℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

告别太平公主 推荐6款让胸围暴涨的食谱     丰胸食谱 黄鱼豆腐汤 食材：1条黄鱼（或者鲫鱼），1块韧豆腐。 做法： 1、把鱼去除内脏和鱼... 2016-01-25    299℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

养胃粥：花生核桃芝麻粥的做法     花生核桃芝麻养胃粥的做法 食材：黑芝麻10克，黄豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米7... 2016-01-25    1003℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

推荐适合冬天的5款热饮     在寒冷的冬季里喝些什么可以御寒保暖呢？今天，要为大家介绍的就是可以自己DIY的适合冬季的热饮... 2016-01-23    963℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

怎么吃红薯更美味！     又到了吃红薯的季节，除了最常见的煮红薯和烤红薯以外还有其他的吃法。接下来，一起来学两招，看看... 2016-01-23    232℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

男人补肾有秘方 推荐4款美味补肾靓汤     4款美味补肾靓汤 黑豆鲤鱼汤 原料：黑豆30克，鲤鱼1条（约250克），生姜1片。 做法： ... 2016-01-22    348℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

健康口福两不误 两款素菜火锅做法     冬天是吃火锅的季节，每到华灯初上时，街上的各式麻辣火锅就火爆异常。美食固然是人难以抵挡的诱惑... 2016-01-22    995℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

苹果茶泡出暖暖好心情     冬季来到，热饮能暖和身子，端在手中还能暖手，给我们带来丝丝暖意。下面给你介绍3款适合冬季喝的... 2016-01-22    726℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

推陈出新的鸡蛋营养早餐 3种做法爱不释手     鸡蛋中含有多种营养 专家表示，“鸡蛋被评为"最营养早餐"是有道理的。因为人体在经... 2016-01-22    880℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

7款滋阴润燥汤水 女人秋季养生佳品     秋天是一个干燥的季节，适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。此时不适宜大补，应以清补为主。今天就... 2016-01-21    614℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

四大养颜食疗秘方 祛斑美白护肤首选     斑点的出现总是让人措手不及，让原本白皙的肌肤上，多了星星点点的斑点而受到影响，斑点出现的容易... 2016-01-21    119℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

男士营养吃出来 补充营养的家常菜推荐     一、红腰豆木瓜炒番茄 材料：红腰豆（罐装）80克、木瓜300克、番茄200克、葱段15克、蒜... 2016-01-21    297℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

猪血怎么做好吃 5款猪血食谱营养美味     猪血价廉物美，堪称“养血之玉”。同時也有着“清道夫&rd... 2016-01-21    354℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

适合大寒节气吃的水果食谱     1、木耳雪梨汤 枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量。先把白木耳... 2016-01-20    1003℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

五道经典方，让你热乎过冬天     百姓常说，“立冬宜补冬，养生补嘴空”。到了立冬，寒冬也就不远了，赶紧... 2016-01-18    201℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

鲜花拿出来，别犹豫，扔到锅里去     以花入馔，自古有之。一餐饭有鲜花相伴，便添了一份诗意和雅韵。美食体验往往不止关乎食材和美味，... 2016-01-18    526℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

家庭餐吃什么好？家庭一日三餐食谱推荐     一日三餐食谱家庭一周食谱方案A 周一一日三餐食谱 早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、... 2016-01-18    871℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季适合吃苹果 美肤苹果汤的做法介绍     苹果是冬季的时令水果，也受到我们的喜爱。需要提醒大家的是苹果表面的蜡一定要清洗干净，否则容易... 2016-01-15    328℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

学会泻秋凉防秋燥 早餐喝粥就解决     对于白领女性们，早上时间往往很紧，可能很多朋友都来不及做早餐。但是，在这里要建议大家，不管时... 2016-01-12    657℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

秋季养心护心用汤品 莲子汤效果就不错     在夏秋换季的时候，我们吹着秋风就能闻到干燥的来临，秋天我们很容易上火，通常的症状有：口干，嗓... 2016-01-12    879℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

女性贫血吃什么 四款食谱轻松补血     女人贫血一般是由于缺铁造成，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、... 2016-01-11    714℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

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