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养生食谱 _ 健康知识 灵芝抗衰老六补膳        灵芝抗衰老六补膳 灵芝自古就有“仙草”之称，现代医学证明，灵芝对提高人体免疫力、消除自由基、延缓衰老有明显的效果，下面推荐六款灵芝膳。 灵芝为食两用的仙草，灵芝孢子的免...  2016-02-22   218℃    分类： 饮食  -  养生食谱 缓解头痛七食疗方        缓解春季头痛七大食疗方 枸杞叶羊肾粥→半夏山粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根鸡蛋汤→鹿茸川芎汤→鱼肚川芎汤→猪脑羹 首选食材：枸杞子。 属性：...  2016-02-22   333℃    分类： 饮食  -  养生食谱 四款超养胃大枣膳        养胃健脾的大枣膳方 大枣是食两用的佳品，作为中应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，如大枣多糖...  2016-02-22   680℃    分类： 饮食  -  养生食谱 防治风湿性关节炎食疗秘方        春季防治风湿性关节炎两食疗秘方 为什么会患风湿性关节炎 风湿病多发生于青少年，成人的风湿病多半是童年及青春期所患风湿病的继续发展。风湿病与阴暗、潮湿、肮脏、人口拥挤等不良的生活环境及阴雨绵绵的...  2016-02-22   457℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5食疗告别贫血        1、黄芪鳝鱼汤 原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。 做法： 1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块; 2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟;把...  2016-02-22   998℃    分类： 饮食  -  养生食谱 丝瓜美容祛病食疗        丝瓜汁治咽喉炎 嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。 小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。慢性咽炎主...  2016-02-22   890℃    分类： 饮食  -  养生食谱 养生食疗方大汇集        桑寄生治病养生食疗方大汇集 桑寄生异称桑上寄生、寄生树、茑木等。桑寄生为桑寄生科植物桑寄生，它主要寄生于桑树，其次为桃树、李树、榕树。马尾树等。桑寄生以枝细、质嫩、红褐色、叶未脱落者为佳。桑寄...  2016-02-22   769℃    分类： 饮食  -  养生食谱 排毒养颜八个食疗秘方        排毒养颜试试八个食疗秘方 临近春末，吃什么排毒­蜂蜜、柠檬、红豆、土豆、苹果、冬瓜、枸杞、水都是排毒的好食物。 一、蜂蜜排毒方法 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖...  2016-02-22   122℃    分类： 饮食  -  养生食谱 早餐吃6膳 最补        先分辨出自己属于哪一种，才能选对适合你的食补方式哟! 一、气虚体质的特征：疲倦乏力，气短懒言，容易出汗或感冒，头昏没有精神，脉象细弱无力。调养可选用补气物如：黄耆、西洋参、茯苓、党参等。 适合...  2016-02-22   907℃    分类： 饮食  -  养生食谱 6食疗补足气血        燕窝冰糖粥：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，...  2016-02-22   980℃    分类： 饮食  -  养生食谱 六种膳食健脾胃        脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚症状。多因饮食失调、...  2016-02-22   232℃    分类： 饮食  -  养生食谱 驱寒补虚6膳        中医认为，寒气盛则伤人之阳气。为了您的健康，不妨试试以下2款居家膳食与4款滋补粥。 2款居家膳食 第一道：羊肉丸子海参汤 原料：泡发好的冻干海参25克，羊肉(馅)150克，葱、姜各10克，盐2...  2016-02-22   285℃    分类： 饮食  -  养生食谱 补气血饮食疗法        补气血饮食疗法告别脸色蜡黄难看 气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中有党参、黄芪、当归、熟地等。物调理需在中医指导下服用。 脸色腊黄很多时候...  2016-02-22   714℃    分类： 饮食  -  养生食谱 冬季健脾养胃健康食谱        1、参芪猴头菇炖鸡 猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。 将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢...  2016-02-22   197℃    分类： 饮食  -  养生食谱 四种素食适合冬进补        芋头：益脾健胃 营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2、4克，脂肪0、2克，碳水化合物20、5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0、5毫克，维生素C10毫克，维...  2016-02-22   599℃    分类： 饮食  -  养生食谱 莴笋拌洋葱可安神助眠        莴笋拌洋葱助眠 莴笋中的山莴苣苦素有镇静和催眠作用。洋葱所含的有机硫化合物大蒜素也有使精神安定的作用，两者搭配，助眠功效翻倍。 鸡肉炖茄子美肤 表皮紫色的茄子富含花青素，有抗氧化、清洁血液的功...  2016-02-22   584℃    分类： 饮食  -  养生食谱 冬天喝什么粥最养人        冬季肠胃不好喝熬烂的粥 平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾...  2016-02-22   234℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4御寒养生早餐粥        韭菜粥 材料：韭菜、白米、猪肉少许。 做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。 功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、...  2016-02-22   705℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5款冬春养生汤        青红萝卜煲龙骨 营养功用：清热解毒、清肠胃。 原料：青萝卜250克、红萝卜400克、马蹄250克、龙骨600克、赤肉300克。 做法： 1、将龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。 2、青红萝卜切成...  2016-02-22   883℃    分类： 饮食  -  养生食谱 吃南瓜补中益气 教你南瓜三大做法        南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌排毒、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。 南瓜番茄排毒汤 材料...  2016-02-22   760℃    分类： 饮食  -  养生食谱 它似蜜 羊肉短甜菜        它似蜜羊肉短甜菜 它似蜜 “它似蜜”是羊肉制的一种短甜菜。这本是一道十分普通的菜肴，如果不是当年慈禧太后疯了似的要吃，只能算上一种北京小吃罢了，根本摆不上菜肴谱系当中。...  2016-02-22   262℃    分类： 饮食  -  养生食谱 营养美味呵护你 健康度经期        营养美味茶呵护经期女人的你 期间要补充一些利于“经水之行”的食物，比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等，当然鸡蛋、鹌鹑蛋之类的蛋白质也要有所补...  2016-02-22   927℃    分类： 饮食  -  养生食谱 健康调理营养汤 给肠胃洗澡        健康调理营养汤赶紧给肠胃洗洗澡 长期生活步调过于急促，工作压力巨大，大鱼大肉，暴饮暴食以及久坐少运动的生活型态会大大地影响到肠胃的健康!很多人会出现便秘、消化不良、胃痛、胃胀、腹泻等，另外，这...  2016-02-22   158℃    分类： 饮食  -  养生食谱 红糖食谱调经活血        6红糖食谱调经活血喜迎“大姨妈” 夏季炎炎，热浪滚滚，夏季来的你是否总是感到身体疲倦­其实，这是不少女性气虚宫寒所致，而饮用适当的补血糖水能够让经期女性温经补气...  2016-02-22   978℃    分类： 饮食  -  养生食谱 冠心病患者的营养食谱        葱姜黄瓜汤冠心病患者的食谱 以下食谱可供冠心病病人使用。 1、葱姜黄瓜汤 [原料]生姜15克，黄瓜150克，葱白3根。 [做法]将生姜、葱白用水煎15分钟，黄瓜洗净，切成小块，用葱姜汤冲泡10...  2016-02-22   972℃    分类： 饮食  -  养生食谱 女人常吃6补肾养颜粥        女人常吃6补肾养颜粥红润气色自然来 补肾=壮阳­长期以来很多人把补肾与壮阳等同于一回事，好像补肾只是男人的专利，其实女性也需要补肾。肾虚不仅影响女性的容貌，让美丽佳人变“黄...  2016-02-22   187℃    分类： 饮食  -  养生食谱 豆腐的5款养生菜谱        豆腐的5款养生菜谱 豆腐含有多种人体必需氨基酸，豆腐也含有丰富的矿物质和维生素，还含有肉禽类食物所缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。豆腐中所含的植物性蛋白质很高，容易被人体所吸收，对消化功能减退的...  2016-02-22   881℃    分类： 饮食  -  养生食谱 补血五红汤 让你做美丽女人        女性每个月都有生理期，所以对于气血补充，就显得格外重要，除了正确理解气血不足的原因，气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、...  2016-02-22   123℃    分类： 饮食  -  养生食谱 冬季的饮食原则        首先应保证热能的供给:冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人...  2016-02-22   316℃    分类： 饮食  -  养生食谱 养生4款祛湿粥 健脾和胃        吃粥品 各粥品每次吃1碗，可天天吃，易疲劳、头晕、腰膝酸软者，可另加约1茶匙盐补益肾气，改善以上情形。 荷叶粥 材料：荷叶3克、米50克。 功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。 ...  2016-02-22   143℃    分类： 饮食  -  养生食谱 < 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 > 上一页 首页 尾页 下一页

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