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健康饮食 _ 健康知识 入夏后饮食多煲袪湿汤 少吃冷饮多运动        入夏以后天气转热，有些城市的气候仍以“湿”字当道，中医认为湿热最容易侵入人体，直接影响人的胃口和精神状态。 夏天多煲“祛湿粥” 中医认为，主要是...  2013-05-19   877℃    分类： 饮食  -  健康饮食 夏天吃什么菜好？消暑冬瓜、美白丝瓜、养胃南瓜        夏天吃什么菜好？冬瓜性寒，肉厚多汁，有清热解毒之效。营养师说，通过饮食给皮肤补水，促进代谢，健康又划算，而丝瓜就是首选。南瓜富含果胶，可形成防护膜，起到保护胃肠道黏膜的作用。 夏天吃什么菜好？...  2013-05-19   932℃    分类： 饮食  -  健康饮食 饭前多长时间喝汤好？饭前喝汤的好处        常言道：“饭前先喝汤，胜过良方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点&ldquo...  2013-05-19   755℃    分类： 饮食  -  健康饮食 什么时候喝水好？十大最该喝水的时刻        人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。 十大最该喝水的时刻： 1、早上起床后。 ...  2013-05-18   363℃    分类： 饮食  -  健康饮食 食物发霉了怎么办？防止食物发霉变质的方法        雨水已过，惊蛰将至，阴雨绵绵、湿度高、气温低，许多食品长出了一层毛毛状物质，这一切都是霉菌作的孽。 霉菌的危害： 据报道，受霉菌污染的食品，不仅变色、变味，脂肪含量减少，蛋白质也受到一定程度的...  2013-05-18   165℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么能促进伤口愈合？帮助伤口愈合的食物        一般来说伤口愈合快慢一方面与伤口本身情况有关（是否缝合？伤口是否发炎？伤口有没有合并其他的损伤？如软组织挫伤）。另一方面伤口愈合快慢也与年龄以及身体的营养状况有关，年龄小或正值青壮年，那恢复得...  2013-05-18   438℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃大蒜口臭怎么办？怎样去除口中大蒜味        生活中，不少人都很怕吃大蒜，由于每次吃完，嘴里都会有一股蒜臭味，久久不散。其实在我们身边一些常见的东西，都是大蒜味的“克星，不妨一试： 吃大蒜口臭怎么办呢？ 1、嚼花生 食用大蒜后...  2013-05-18   352℃    分类： 饮食  -  健康饮食 喝菊花茶有什么好处？菊花茶喝多了有副作用吗        菊花是我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有...  2013-05-17   219℃    分类： 饮食  -  健康饮食 怎样吃水果不上火？荔枝浸盐水冰后再吃不上火        为什么有些人吃荔枝比你多吃一倍，但他依旧自我感觉良好，而你吃荔枝就会上火？其实，吃水果也是很讲究的，用对方法吃水果则不会上火。 怎样吃水果不上火？ 荔枝不上火吃法： 把荔枝连皮浸入淡盐水中，冰...  2013-05-17   200℃    分类： 饮食  -  健康饮食 哪些食物是热性的？热性的食物有哪些        中医认为食物具有不同的性味和作用，它们具有寒、热、温、凉“四性”其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。那么热性食物都有哪些呢？ 热性的食物有哪些 粮食类： 高粱、糯米...  2013-05-16   926℃    分类： 饮食  -  健康饮食 平性的食物有哪些？哪些食物是平性的        《本草纲目》曰：春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。懂得食物的温、寒、凉、平等可以更好的养生。 中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，...  2013-05-16   344℃    分类： 饮食  -  健康饮食 芹菜叶能吃吗？芹菜叶有营养吗        很多人吃芹菜时只吃而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。 芹菜的营养成分： 芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多...  2013-05-16   556℃    分类： 饮食  -  健康饮食 哪些食物是利尿的？吃什么食物能利尿        利尿即是有利于尿液的排出。那么生活中哪些食物可以利尿呢？下面“绿叶鸟健康网”给大家讲述利尿的食物有哪些？ 吃什么食物能利尿 1、红豆： 红豆主要的功能包括有：补血、利尿...  2013-05-16   963℃    分类： 饮食  -  健康饮食 喝酒喝醉了恶心怎么办？醉酒后吃什么食物最解酒        亲朋相聚，免不了多喝几杯。饮酒过多后，大量的酒精进入胃和血管，一些不胜酒力的人就会因醉酒出现各种不适，不但自己遭罪，还常常令家人和朋友不知所措。该如何预防和应对这种状况呢？ 喝酒喝醉了恶心怎么...  2013-05-16   696℃    分类： 饮食  -  健康饮食 女人早餐吃什么最好？早餐吃什么能排毒养颜        早餐是人体补充能量必需的一部分，是一整天工作的精神来源。但是，现在很多上班族因为时间等原因都不吃早餐，还说是为了减肥等等。其实这样对身体是很不利的，如果早餐吃的好，还会起到美容养颜的功效。 早...  2013-05-15   913℃    分类： 饮食  -  健康饮食 早上几点吃早餐最好？吃早餐的最佳时间        早餐在一天中是非常重要的一餐，所以食物的选择也要科学。蔬菜、水果、谷物食品都是不错选择，它们富含纤维素，不仅能增加饱腹感，脂肪含量还很低，对我们的身体健康大有益处。 吃早餐的最佳时间 吃早餐，...  2013-05-15   539℃    分类： 饮食  -  健康饮食 低热量的减肥蔬菜有哪些？什么蔬菜热量低        许多减肥的人认为，只要多吃蔬菜就会减肥，实际上含碳水化合物过高的蔬菜也会使人发胖，所以，减肥的人在吃蔬菜时也应科学地选择。下面绿叶鸟健康网为大家介绍几种低热量蔬菜。 什么蔬菜热量低 1、白萝卜...  2013-05-15   669℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何消除口腔异味？吃什么能去除口腔异味        能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。下面就和绿叶鸟健康网一起来看看吧。 口臭的原因有哪些？ 口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是...  2013-05-15   953℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃巧克力会发胖吗？巧克力吃多了好吗        在过去很长一段时间里，巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品。但最近从巧克力中心（CIC）媒体见面会上传出，适量食用巧克力有助于减肥。 最新的研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相...  2013-05-15   1015℃    分类： 饮食  -  健康饮食 夏季饮食需要补充什么营养        由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷...  2013-05-15   202℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么肉不会长胖？哪些肉吃了不长胖        无肉不欢者，较多数都体形肥胖。既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖，但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常较...  2013-05-15   120℃    分类： 饮食  -  健康饮食 饭后吃什么零食有益健康？适合饭后吃的零食        零食是常见的一种食物，也是人们吃的最多的一种食物，如果零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康！ 适合饭后吃的零食有哪些 1、葵瓜子：可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪...  2013-05-15   727℃    分类： 饮食  -  健康饮食 夏天吃什么蔬菜好？夏天吃什么蔬菜清热祛暑        炎炎夏日，一到吃饭的时间就什么都不想吃，对于那些油腻的食物更是吃不下去，就想吃一些清淡的食物。而蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物，那么，在这么炎热的季节里，我们应该吃什么蔬菜能祛暑爽口呢？ ...  2013-05-14   353℃    分类： 饮食  -  健康饮食 多吃南瓜子能提高质量？提高质量的食物        科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高质量。 生育专家指出，质量低是男性不育症的主要...  2013-05-14   427℃    分类： 饮食  -  健康饮食 怎样健康吃糖才不会导致肥胖        糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身体赘肉少一些。 单独吃糖很容易马上形成脂肪，因为糖类摄取过多，容易造...  2013-05-14   553℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么蔬菜能预防癌症？预防癌症吃什么蔬菜好        很多专家认为，人体需要的矿物质，维他命，蛋白质，脂肪的多少，对人体免疫功能有着明显的影响，而疾病乃至肺癌的发生，大多与人体的免疫功能不正常有关，因而合理搭配饮食是预防肺癌的有效方法。 蔬菜中一...  2013-05-13   132℃    分类： 饮食  -  健康饮食 夏季清热去火吃什么好？清热去火的食物有哪些        上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候：实火和虚火。 清热...  2013-05-12   791℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么补钙？补钙的食物有哪些        不难发现婴儿补钙、孕妇补钙、老人补钙，一直是补钙话题的焦点所在，这是因为人一生这几个阶段都需要大量补钙，恰恰这三种人群又都是特别需要注意科学健康补钙的人群，因此通过饮食补钙成为了大家关注补钙的...  2013-05-12   520℃    分类： 饮食  -  健康饮食 夏天吃什么解暑最有效？夏季解暑的食物有哪些        炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么最有效呢？ 夏季解暑的食物有哪些？ 多吃粥 多吃粥类食品，是我国传统的保...  2013-05-12   656℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么补肾？春季补肾首选六大黑色食物        春季是锻炼，养生的最佳时机，俗话说：一年之计在于春，想要来年的身体健康，那么一定要在春季打好基础，尤其是男性朋友，工作压力大，久坐办公对身体健康都会产生影响，因此要适量的进行运动，另外还可以多...  2013-05-09   570℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 > 上一页 首页 尾页 下一页

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