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健康饮食 _
健康知识 |
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| 芝麻和红酒能抗衰老有依据吗 |
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| 芝麻和红酒能抗衰老有依据吗 芝麻养发，喝红酒能软化血管，不过人们对于其详细机制却未必能说清楚。研究人员说，这是因为芝麻和红酒的成分能够延长细胞寿命。 细胞老化后异常蛋白质会在细胞内堆积，容易发... |
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| 2016-10-11 384℃
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| 贫血的人应吃哪种肉类？ |
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| 贫血的人应吃哪种肉类？ 当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。 在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，... |
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| 2016-10-11 734℃
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| 萝卜干能预防骨质疏松 |
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| 萝卜干能预防骨质疏松 晒干后的萝卜干有预防骨质疏松的效果可一次买很多萝卜，切成条在阳台上晒干后储存。吃的时候，将晒完后的萝卜干浸泡，挤净水分，泡进酱油里约6至7个小时。然后将萝卜干捞出，把酱油... |
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| 2016-10-11 139℃
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| 喝米汤可保护心脏 |
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| 喝米汤可保护心脏 除了物治疗，在日常生活中，可多喝一些米汤，就能起到保护心脏作用。 米汤又叫米油，是用大米熬粥或做饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。清代... |
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| 2016-10-11 240℃
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| 蜂蜜泡蒜可养肝 |
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| 蜂蜜泡蒜可养肝 韩国人经常把大蒜和其他食物搭配起来食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功效，而蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。 蜂蜜中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏... |
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| 2016-10-11 634℃
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| 冬季喝什么茶可以养生 |
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| 冬季喝什么茶可以养生 1、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽 材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、... |
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| 2016-10-10 984℃
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| 菊花茶的养生喝法 |
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| 菊花茶的养生喝法 随泡随饮。 菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去... |
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| 2016-10-10 704℃
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| 喝什么能够防治口臭 |
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| 喝什么能够防治口臭 正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。... |
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| 2016-10-10 285℃
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| 喝麦冬茶有啥好处？嗓子干燥喝麦冬茶 |
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| 喝麦冬茶有啥好处？嗓子干燥喝麦冬茶 一旦感到咽干口燥，光喝水解不了渴，就需要小茶来帮帮忙了，这里为大家介绍一例麦冬茶。 麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中里最常用的一个。泡茶... |
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| 2016-10-10 124℃
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| 三款水疗法帮你排毒 |
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| 三款水疗法帮你排毒 感冒了、咳嗽了，甚至是结石了，大家最常听到的一句话就是，多喝水，一定要多喝水，把毒素或者是石头快点排出去。说实话，盲目灌水显然不是明智的方法，专家为您推荐合适的&ldquo... |
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| 2016-10-09 840℃
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| 肝功能不好的人应该怎么吃？ |
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| 肝功能不好的人应该怎么吃？ 多在家吃饭。 肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。 选择低蛋白食物。 红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功能不好的人应多吃... |
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| 2016-10-09 557℃
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| 葛根樟木茶真的能防醉酒？ |
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| 葛根樟木茶真的能防醉酒？ 山东读者问：我先生是做生意的，平时应酬很多，常常要喝酒，我听说有个“千杯不醉”的偏方：樟木、葛根各半两泡茶喝，饮酒前喝下防醉，醉后喝下解酒。请... |
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| 2016-10-09 482℃
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| 口臭是什么原因？口臭吃啥好 |
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| 口臭是什么原因？ 通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关。中医讲：“胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身”。如果脾胃湿热... |
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| 2016-10-09 683℃
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| 盘点能够缓解衰老的食物 |
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| 盘点能够缓解衰老的食物 土豆。 土豆中含有大量的抗氧化剂，带皮蒸土豆有益健康。不过，吃了土豆要减少吃主食的量，避免发胖。 浆果。 蓝莓等浆果有助于改善认知能力，增强免疫力。此外，草莓、黑莓、树... |
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| 2016-10-08 137℃
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| 没有食欲？生姜来帮你 |
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| 没有食欲？生姜来帮你 民间有句谚语“饭不香，吃生姜”，意思是说，在食欲不振时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，能够改善食欲，增加饭量。这句谚语有没有道理呢？ 从中医的角... |
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| 2016-10-08 801℃
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| 这些食物为肝瘦身 |
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| 这些食物为肝瘦身 1、大蒜。 大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜... |
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| 2016-10-08 129℃
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| 醋泡食物有益健康 |
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| 醋泡食物有益健康 1、醋泡黑豆 《本草纲目》记载：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”黑豆，味... |
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| 2016-10-08 207℃
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| 盘点有滋阴功效的常见食物 |
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| 盘点有滋阴功效的常见食物 牛奶。 历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、&ldq... |
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| 2016-10-08 184℃
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| 这些食物帮你对抗焦虑 |
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| 这些食物帮你对抗焦虑 1、腰果 腰果是一种富含锌的坚果，30公克的腰果就能满足每天11%的锌建议摄取量，而这种矿物质可以帮助降低焦虑，是对抗压力的好帮手。 一个研究显示，被诊断出易怒、无法专心... |
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| 2016-10-08 511℃
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| 菊花茶的养生喝法 喝菊花茶的禁忌 |
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| 菊花茶的养生喝法 用沸水冲泡最好别加冰糖 冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。 有些人喜欢在菊花茶中添加一些... |
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| 2016-10-08 955℃
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| 节后上火吃啥可以降火 |
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| 节后上火吃啥可以降火 有虚火：喝鸭肉粥 出现虚火的人，比如出现长痘、喉咙痛、口腔溃疡、失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致身体更虚。 那么虚火的人怎么食疗呢？很简单，喝鸭粥！鸭肉粥就是我国... |
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| 2016-10-08 339℃
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| 揭秘餐桌上的抗癌明星 |
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| 揭秘餐桌上的抗癌明星 以白萝卜为代表的萝卜属类蔬菜 近年来，我国医学研究发现，白萝卜中含有芥子油等成分，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣，这种成分越多，防癌作用越强。此外，... |
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| 2016-10-07 664℃
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| 木瓜不仅丰胸还能护肝哦！ |
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| 木瓜不仅丰胸还能护肝哦！ 肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。然而，现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。给大家推荐一种有助护肝... |
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| 2016-10-07 986℃
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| 节后如何去除油腻吃什么好 |
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| 节后如何去除油腻吃什么好 红色鲜果蔬（除腻消食） 春节期间，饮食多以油腻为主，肠胃负担很大，节后最好多吃红色果蔬，如红苹果、红山楂等。苹果口感清爽又能帮助消化，其中的果胶有助于解除油腻；而山楂... |
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| 2016-10-07 570℃
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| 吃什么食物能够养胃 |
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| 吃什么食物能够养胃 1、菠菜： 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素... |
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| 2016-10-07 863℃
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| 这些食物太伤胃 |
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| 这些食物太伤胃 1、咖啡： 咖啡会胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含的饮料也要少喝。 2、薄荷： 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何... |
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| 2016-10-07 593℃
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| 枸杞泡水有什么效果 |
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| 枸杞泡水有什么效果 如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？ 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免... |
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| 2016-10-07 932℃
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| 吃红枣有哪些禁忌 |
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| 吃红枣有哪些禁忌 不宜与维生素同时食用： 枣中的维生素可使维生素K分解，使治疗作用降低。 不宜和动物肝脏同时食用： 动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功... |
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| 2016-10-07 750℃
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| 能够补气的家常食物有哪些 |
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| 能够补气的家常食物有哪些 小米： 小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以... |
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| 2016-10-07 916℃
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| 雾霾天后多吃“三色”食物 |
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| 雾霾天后多吃“三色”食物 黑色养血管 由于雾霾天空气中的细小颗粒会进入血管，血管内膜，诱发心血管疾病。因此，雾霾过后可多吃黑木耳，对预防心血管疾病有一定的辅助作用。 红... |
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| 2016-10-07 514℃
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