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饮食 _ 健康知识

炒菜怎么掌握火候 软嫩脆原料用旺火     对于很多人来说，烹调时如何控制火候是一件难事。菜肴的原料多种多样，有老有嫩、有软有硬，烹调方... 2016-01-22    543℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

9类女人急需补血 4种补血食物推荐     注意！这9类女人急需补血 1、、闭经等的女性； 2、肤色不好，伴有色斑、黄褐斑的女性； 3、... 2016-01-22    477℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

山巧去皮 防止过敏的4种方法     山又叫薯芋、薯、延章、玉延等。我国食用山已有3000多年的历史就被誉为补虚佳品，备受称赞。据... 2016-01-22    982℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

教你5秘诀榨出营养果汁     味蕾的果香、丰富易吸收的营养、让人回味的香浓……由苹果、胡萝卜、... 2016-01-22    170℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

当水果遇上肉 水果入菜清新不油腻     喜欢吃肉，但觉得肉太油腻？不妨尝试一下用水果做菜，新鲜水果不仅清甜芳香，而且色泽鲜艳，必定能... 2016-01-22    340℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

调味品放错了也要吃出健康     炒菜的时候，如果有人和你讲话，或者一直专注于考虑某件事情，一不小心就可能会放错了调味品，或者... 2016-01-22    1004℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

帮孩子们预防近视的5款美食推荐     影响视力得因素有哪些？ 1、开灯睡觉影响孩子视力。一些家长担心孩子一个人睡会怕黑，喜欢整晚为... 2016-01-22    540℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

核桃这样吃最营养 推荐5种吃法     核桃怎么吃最营养？ 1、生吃 把外面的核桃壳用捣碎，就可以看见里面的核桃仁了。但是的力度不要... 2016-01-22    867℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

上班族要杜绝8种早餐     上班族早餐杜绝8种食物 1、甜点面包 有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早... 2016-01-22    157℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

经常吸烟吃什么能护肺     长期吸烟最易伤肺，烟民们也是肺炎，肺癌的易发人群，经常吸烟吃什么护肺呢？下面为烟民推荐6个护... 2016-01-22    254℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

20种食物是天然的“抗癌”     1、地瓜 地瓜别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的... 2016-01-22    692℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吐司面包配牛奶健康吗 健康早餐的原则     早餐吃吐司面包+牛奶健康吗？ 吐司面包不包馅又少糖分，让人觉得比较“安全&rdq... 2016-01-22    346℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

3种人群最易缺铁 吃什么补铁     适合老人补铁的食物 1、动物肝脏 各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆... 2016-01-22    743℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

导致口臭的食物竟然是它们     导致口臭的食物 1、酒 酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍... 2016-01-22    463℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

15种食物“吃掉”忧郁     1、樱桃 樱桃被西方医生称为自然的阿西匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。密歇... 2016-01-22    284℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

一日三餐的最佳时间是什么时候     一日三餐的最佳时间 早餐：6：30-8：30 早餐是一天中的第一餐，也是最为重要的一餐。经过... 2016-01-22    327℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

大蒜可以空腹食用吗 怎么吃大蒜才健康     大蒜可以空腹食用吗？ 因为大蒜对胃的，专家建议大蒜素要在饭后服用，切忌空腹。吃过蒜后，口腔中... 2016-01-22    641℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝咖啡有9个神奇好处 怎么喝才健康     喝咖啡的好处 1、喝咖啡对皮肤有好处：咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，使皮肤加速排出废旧角质，淡... 2016-01-22    151℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

高纤维食物有哪些 多吃有什么好处     常见的高纤维食物举例 1、燕麦 燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱... 2016-01-22    891℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃米饭可以长寿吗 推荐抗衰老的吃法     吃米饭可以长寿吗？ 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，... 2016-01-22    542℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季胃口不好 13种食物让你吃嘛嘛香     1、藕 藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免... 2016-01-22    909℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝酒不伤身有技巧 有什么注意事项     怎样喝酒不伤身？ 1、喝酒前：吃主食先垫肚子 在喝酒前，人们可以吃些主食，比如面包、米饭，让... 2016-01-22    470℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

一天中喝汤的最佳时间     喝汤的最佳时间 1、饭前喝汤 常言道：“饭前先喝汤，胜过良方”，这话... 2016-01-22    889℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天适合吃什么进补？     寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下... 2016-01-22    197℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么时候喝蜂蜜好？喝蜂蜜水的5个黄金时间     下面我们就一起来看看蜂蜜水究竟什么时候喝最好。 1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水... 2016-01-22    699℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季如何煲汤 加山陈皮更养生     冬季饮食应进食富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，如粳米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等豆谷类；韭... 2016-01-22    603℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

水果生吃&熟吃 营养大PK 你吃对了吗?     无论是哪个季节，我们都可以享受到对自己身体有好处的蔬菜和水果。秋季上市的水果琳琅满目，怎么吃... 2016-01-22    1005℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季喝什么茶好？适合不同体质的养生茶推荐     实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶... 2016-01-22    302℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以抗衰老？8类抗衰老食物盘点     今天小编分享8类抗衰老的食物，让你越吃越年轻！ 1、鲑鱼 味美好吃的鲑鱼（是三文鱼的一种），... 2016-01-22    204℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食可以加速或延缓衰老     加速衰老的食物 1、酒精饮料 生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致... 2016-01-22    167℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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