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饮食 _ 健康知识

女性补血食疗方：韭菜炒猪肝的做法     女人十月怀胎时，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现... 2015-10-13    169℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

女性贫血的膳推荐：胶芪枣汤     红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，... 2015-10-13    266℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

养生要学会吃开胃菜：酸辣鱿鱼的做法     鱿鱼去皮，在皮上用刀划“X”字揭皮容易。将鱿鱼打花刀，让它过水后能卷... 2015-10-13    474℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

木瓜红枣莲子蜜帮你补血养颜     苍白、煞白、惨白，这些白色没有光泽、不夹杂血色，都是人们用来形容脸部病态的白色。中医认为，这... 2015-10-13    678℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

内分泌失调的症状-内分泌失调吃什么？     橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身... 2015-10-13    190℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

乳腺癌食疗方法推荐-乳腺癌吃什么     银杏20克，莲子30克，藕粉50克。将银杏敲扁去外壳，莲子去芯浸泡半小时，加水同煮约40分钟... 2015-10-13    306℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

吃什么补血最快？为什么需要补血？     南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维... 2015-10-13    987℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

常吃黑加仑能补血补肾-养生必备4宝     说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适... 2015-10-13    608℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季吃什么鱼最好？秋吃鱿鱼     医学会曾做过调查，发现每周吃80克三文鱼的人比不吃含欧米伽-3脂肪酸食品的人患心脏病的几率小... 2015-10-13    623℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么能增强免疫力？紫薯增加免疫     紫皮洋葱辣味大，意味着其含有更多的可以提高免疫力的大蒜素，口感也更加爽脆，和凉拌的蔬菜沙拉超... 2015-10-12    596℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

大脑需要什么营养素？吃什么能补脑？     维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果... 2015-10-12    611℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季进补需要遵循什么原则？     应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人... 2015-10-12    758℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么时候吃水果最好？吃水果养生的方法     若是饭后吃水果，因为胃里面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的... 2015-10-12    1003℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋冬季节吃什么食物能呵护皮肤？     葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥... 2015-10-12    149℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

南瓜子是最好的零食-吃南瓜子的好处     南瓜子不仅可以当作零食直接食用，还有很多其他的食用方法：在南瓜子上加一些香料，然后在烤箱中烤... 2015-10-12    1003℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

五种茶滋润你的肌肤：三花保健茶     大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢... 2015-10-12    300℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃葵花籽有益鼻子-有益身体部位的食物解析     中的欧米茄脂肪酸会使皮肤保湿。可以在油加入柠檬汁、松子和脱壳籽制成美味而健康的酱汁。研究员发... 2015-10-12    144℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

合理膳食有什么原则？保证每天食乳类     午餐选择两种以上的蔬菜，量要超过200克。选择约100克的动物性食物，可以从鱼、虾、禽、畜肉... 2015-10-12    162℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃西红柿对人体的好处：排毒养颜     西红柿所含维生素C、芦盯番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心玻另含有大量的... 2015-10-12    1000℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃黄豆有什么好处？黄豆的蛋白质极高     大豆中有一种抗胰蛋白酶因子，能抑制胰蛋白酶的消化作用，但是必须煮熟才能将该因子，而充分发挥胰... 2015-10-12    713℃ 分类： 饮食  -  食物营养

女性吃黑豆有什么好处？黑豆的吃法     黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，... 2015-10-12    351℃ 分类： 饮食  -  食物营养

补血首选牛肉-吃牛肉有什么好处？     水牛肉降糖、黄牛肉补气。一般来说，人们吃的牛肉主要是水牛肉和黄牛肉两种。其中，水牛肉性偏凉，... 2015-10-12    816℃ 分类： 饮食  -  食物营养

红薯的多种吃法：烤箱版烤地瓜     医生通过对26万人的饮食调查发现，熟红薯的抑癌率（98、7%）略高于生红薯（94、4%）。费... 2015-10-12    582℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

黑豆枸杞粥有效赶走眼部疲劳     枸杞擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起... 2015-10-12    692℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

不同状况的血亏应该吃什么补血？     莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、芯洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一... 2015-10-12    941℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

如何养胃？皮肤发黄首先要养胃     在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味，带... 2015-10-12    471℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

内分泌失调我们应该注意什么饮食原则？     要少吃快餐，快餐易致脂肪摄入过多，雌激素分泌过剩，也尽量不要吃放置很久的食物。多吃点豆制品，... 2015-10-12    483℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

香蕉能治疗？能够治病的7种食物     晕动病让你的身体分泌过多的唾液，产生恶心想吐的感觉。橄榄中的化合物—&mdash... 2015-10-12    315℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

对症挑水果才有效：糖尿病患者吃什么水果？     高血压、高血脂、动脉粥样硬化病人宜吃山楂、柑橘、柚子、鲜枣等，这类水果除富含维生素C、矿物质... 2015-10-12    371℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝柠檬水有什么好处？促进血液循环     根据最新研究报告显示，维他命C和维他命E的摄取量达到均衡标准，有助于强化记忆力，提高思考反应... 2015-10-12    748℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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