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饮食 _ 健康知识

女性肾虚的食疗方：鲜土茯苓煲乳鸽     将乌鸡洗净去皮切块，将黄芪与姜片洗净后放入锅中，放入适量水，大火煮开后文火熬制至鸡肉变软烂即... 2015-10-12    241℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季补气血的汤品：木瓜银耳汤     黑糯米、桂圆和红枣是总所周知的补血良品，如果再加上营养丰富的山，那么，益气补血的效果会更加明... 2015-10-12    553℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

自制养生汤品还你好气色！     将木耳泡发，去杂质，洗净；其他配料洗净备用。全部用料放入砂锅，加清水1000毫升，煎煮2次，... 2015-10-12    138℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

骨头汤最补钙？这些养生食谱真不靠谱！     冠心病高血脂症病人最好别吃含水分多的西瓜，以免增加心脏负担，可吃柑橘、苹果、桃等，能降低血脂... 2015-10-12    742℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

女性贫血怎么补血？补血食疗方     首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁... 2015-10-12    315℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

冬季进补食疗方：灵芝煲乌龟的做法     薄荷、谷芽各5克，灵芝2克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替），水250毫升。灵芝洗净切... 2015-10-11    285℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

低脂食谱是怎样的？低脂更健康哦！     高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常，是血浆中一种或几种脂质出现异常，可表现为高胆固醇血症、高甘... 2015-10-11    133℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

气虚怎么办？气虚吃什么能食补？     鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一，有健脾利湿、温中开胃的功效，对脾胃虚弱、水肿、慢性支气管炎、糖尿... 2015-10-11    595℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

神经衰弱是怎么回事？神经衰弱食疗方     神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易... 2015-10-11    929℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

气血虚的症状 龙眼干茶补气     龙眼干性温味甘，可补益心脾、养血安神、改善神经衰弱，对脾虚泄泻、失眠、建忘、病后及产后血气不... 2015-10-11    582℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

贫血脸苍白怎么调理？补血四物汤的做法     一般来说女性因有每月生理期，身体会流失血液，所以需要补血，但其实现代人虽然饮食丰富、吃得很好... 2015-10-11    885℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

身体需要哪些营养素 缺乏营养素的隐患     老是掉头发缺什么？焦虑是身体少了什么？皮肤瘙痒又是什么原因？感冒刚好又感染上其他疾病，身体为... 2015-10-11    438℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

手脚冰凉的人饮食需要注意什么？     泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感... 2015-10-11    287℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

体寒的女性应该多吃什么？体寒多食含碘食物     几乎所以的都会导致体寒。虽说有提高基础代谢的，像甲状腺荷尔蒙类的，但是很多还是会导致体寒，特... 2015-10-11    110℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

调料也可以当中？陈皮能护嗓     小茴香是种温性调料，有散寒、止痛、活血的作用，如果只拿它来炖肉的话，摄入量就太少了，可以用它... 2015-10-11    830℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝茶好还是喝咖啡好？咖啡和茶的PK     关于茶叶的选择，大多数人认为绿茶是最有利于健康的，但是真正懂茶的人更偏向于白茶，白茶都是用茶... 2015-10-11    835℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季吃什么可以提高免疫力？     皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组... 2015-10-11    230℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

你不可不知的补血食材：苋菜     历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血... 2015-10-11    504℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

补气血的食物有哪些？补气血多吃动物肝脏     阿胶一向被称为补血专家，平常超市特卖的阿胶枣，也就是综合阿胶和大枣的补血功效而货居高位的。阿... 2015-10-11    632℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么喝啤酒对身体的伤害最小？     喝啤酒的时候免不了点上几样凉菜，最好的配菜是清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果，如：花生米、卤毛... 2015-10-11    435℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季养生 男女老少都应该吃什么     男人吃喝口味别太重 秋天，红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少，... 2015-10-11    417℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

低热量的食物和零食有哪些     低热量的食物不仅可以帮助我们减肥，还有很多其他的功效与作用。因此，很多医生和专家都提倡低热量... 2015-10-11    584℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季吃什么能够进补？鳝鱼养血温阳     鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明，鳝鱼中有丰富的DHA和卵... 2015-10-11    246℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃猪皮有什么好处？猪皮有什么功效？     新鲜的猪皮购买后不宜长时间保存，最好1-2天内制作菜肴食用，如果需要长时间保存，需要把猪皮刮... 2015-10-11    541℃ 分类： 饮食  -  食物营养

猪心有什么功效？猪心的吃法     自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。临床有关资料说明，许多心脏... 2015-10-11    858℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃黑米有什么好处？黑米怎么挑选？     黑米含有多种维生素和锌、钙、磷等人体必需的微量元素，有利于儿童骨骼和大脑的发育。黑米中的铁能... 2015-10-11    536℃ 分类： 饮食  -  食物营养

煲鸡汤需要注意什么？熬鸡汤要用冷水     可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油的食物一起熬，能起到降低胆固醇吸收的作用；喝剩下的鸡汤，一定要煮开... 2015-10-11    629℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

西瓜怎么吃最养生？西瓜加胡萝卜滋润皮肤     西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿；有适量的钾... 2015-10-11    193℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

洋葱的养颜食谱：洋葱圈煎蛋的做法     洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减... 2015-10-11    833℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

鸡蛋的吃法大全：海带苡仁蛋汤的做法     何首乌克，加水煮半小时，待水降温后，加入鸡蛋2-3个，煮熟后捞出剥去蛋壳，再放入汤中煮片刻，... 2015-10-11    180℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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