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饮食 _ 健康知识

贫血的人不能吃什么？贫血不能喝牛奶     因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对于贫血病人而言，非常不适合。... 2015-10-14    161℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

补血补铁的食疗方-呵护你做健康女人     银耳15克，红枣30克，大米100克。将银耳去蒂、洗净、浸泡，红枣去核。大米洗净后加适量水与... 2015-10-14    558℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

七夕养生粥有哪些？扁豆粥的做法     粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。皮蛋剥壳切成小盯瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。转大火... 2015-10-14    1014℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

吃乌鸡有什么好处？乌鸡养生食谱     现代理研究证实，乌鸡主要含有天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸等多种氨基酸，还含有铜、锌、锰等元素、胡... 2015-10-14    783℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

贫血佳品：核桃芝麻阿胶膏的做法     只要是黑色的跟红色的都具备有补血的功能。比如黑色的有黑豆，红色的有红枣枸杞之类的。那么黑豆我... 2015-10-14    847℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

芹菜养生食谱：鸡丝拌芹菜的做法     芹菜50克，猪心250克，酱油、香醋、姜丝、香油各适量。将猪心洗净煮熟，切成薄片，把芹菜洗净... 2015-10-14    804℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

能够暖身的食谱：冬瓜汆丸子的做法     放入准备的五香料和葱姜蒜炒出香味后倒入我们之前泡茶树菇的水，（如果水不够就在添些水），水开后... 2015-10-14    529℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

宫寒患者吃什么？乌骨鸡汤的做法     韭菜洗净，切成3厘米长的段备用，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用；核桃去壳取肉洗干净备用... 2015-10-14    597℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

做菜严控用盐量-食疗养生需注意     醋含有20余种氨基酸和16种有机酸，是一种营养健康的调味料兼保健食品，它还是细菌的自然&ld... 2015-10-14    577℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

总是打瞌睡怎么办？总打瞌睡吃什么？     有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速... 2015-10-14    162℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏季吃什么能够养生？青椒发汗降体温     青椒性温味辛，能够通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用，夏季适当吃一... 2015-10-14    849℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么食物能够健脾养胃？玉米是保健佳品     南瓜性味甘、温平、无毒，入胃、大肠经，中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食欲，治胃痛、止痛、... 2015-10-14    494℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么食物能减肥还能补钙？     不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有... 2015-10-14    771℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃葡萄不吐葡萄皮有啥好处？     葡萄对于排除毒素，清除内热有很好的疗效。多食葡萄有益于补血益气，利尿等功效。那么葡萄皮的功效... 2015-10-14    618℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么食物能够养心护心？     将薏仁煮饭。一碗薏仁加一碗半的水，放进电饭锅里煮熟。煮好后分成小包装放进冰箱冷冻室冷藏。煮饭... 2015-10-14    528℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃粽子才健康？粽子并非不容易消化     素粽子的热量没有传说中那么高，但毕竟属于粮食，吃了粽子就要相应减少米饭、馒头、面条等主食，否... 2015-10-14    513℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季吃什么能滋补？让你温暖一整冬     吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或... 2015-10-14    784℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

进补要分清补什么-冬季进补的重点     调和阴阳，和季节也有关。大自然和人一样，也有阴阳二气。随着一年时节的变化，大自然的阴阳二气在... 2015-10-14    824℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

白菜可养胃-这些蔬菜的功效你都了解吗？     马铃薯有地下苹果之称。富含糖类，含有较多的蛋白质和少量脂肪，也含有粗纤维、钙、铁、磷，还含有... 2015-10-14    418℃ 分类： 饮食  -  食物营养

水果怎么吃最有营养？早上吃苹果最好     早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠... 2015-10-13    545℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

补铁吃什么好？为什么要补铁？     血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，每100克中含有铁45克，比猪肝几乎高一倍... 2015-10-13    440℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么食物能够防癌？苦瓜防癌一级棒     海带中名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘，能防&ld... 2015-10-13    390℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝绿茶有什么好处？喝绿茶可以防晒     有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使... 2015-10-13    128℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

牛奶除了喝还有什么妙用？牛奶能修复裂痕     用牛奶送服罗红霉素、环孢素等物，能促进物吸收。牛奶送服益生菌片时，能包裹住物颗粒，预防胃酸对... 2015-10-13    604℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

吃蜂蜜有什么好处？秋吃蜂蜜的好处     蜂蜜还有滋润皮肤的作用。用少许蜂蜜调和水后涂在皮肤上，能起到滋润和营养作用。优质蜂蜜在室温下... 2015-10-13    237℃ 分类： 饮食  -  食物营养

乌骨鸡是妇科圣？乌骨鸡的营养价值     经常食用乌鸡可以有效调节生理机能，提高人体免疫力、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻并妇女缺铁性... 2015-10-13    141℃ 分类： 饮食  -  食物营养

包心菜有什么功效？包心菜食疗方     现代医学检测，包心菜富含维生素C、维生素E、果酸、纤维素、胡萝卜素以及微量元素钼。包心菜有大... 2015-10-13    637℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃燕麦有什么功效？燕麦怎么吃营养？     燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用... 2015-10-13    240℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃茼蒿有什么好处？茼蒿食疗方推荐     茼蒿里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，气味芬芳，可以消痰止咳；具有调胃健脾、降压补脑等效用。茼... 2015-10-13    149℃ 分类： 饮食  -  食物营养

宵夜吃什么不会胖？鸡蛋菌菇汤的做法     菌类植物的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，... 2015-10-13    750℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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