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饮食 _ 健康知识

挑蔬果的小窍门：西瓜怎么挑？     由于桃子顶部最先生长，果柄处最后发育，因此果顶是判断桃子成熟度的主要地方。将桃子放在掌心中，... 2015-09-06    825℃ 分类： 饮食  -  食材选购

莲藕牡蛎汤健脾又开胃     牡蛎性微寒，归肝、胆经。牡蛎含糖元、牛磺酸、多种人体必需的氨基酸、维生素E、铜、锌、钙等成分... 2015-09-06    139℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

上火的原因 上火吃什么？     常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；... 2015-09-06    363℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

口舌生疮的原因 吃什么能预防口舌生疮？     口舌生疮主要症状是口腔粘膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡，可单发或多发在口腔粘膜的任何部分，有剧... 2015-09-06    807℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

吃什么能消除体内垃圾？     粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便... 2015-09-06    399℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

防癌要遵循四多三减的原则     约%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃... 2015-09-06    968℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

餐桌上的救命菜：甘蓝菜     豆瓣菜又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都... 2015-09-06    765℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

DHA是真正的脑黄金：鱼眼窝富含营养     DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。也可以通过合理选择食用... 2015-09-06    825℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

葱虽辣也可减少结肠癌     烧烤会产生致癌物质“多环芳烃”，这是公认的化学致癌物。膨化食品往往要... 2015-09-06    564℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么食物能够美白牙齿？     奶酪能增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示，口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙... 2015-09-06    272℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

枸杞泡水有什么好处？怎么吃枸杞更好？     枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五... 2015-09-06    450℃ 分类： 饮食  -  食物营养

泥鳅的营养价值-泥鳅是男性的特效     泥鳅特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，有助于生长发育；同时适宜老年人... 2015-09-06    276℃ 分类： 饮食  -  食物营养

芙蓉花茶的功效：芙蓉花茶可降血压     现在已经有研究来证实芙蓉花茶的用功效，尤其是对于心脏的健康。科学家们已经证实，深红色的花朵具... 2015-09-06    483℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃胡萝卜的好处：胡萝卜煮熟吃更好     胡萝卜煮熟吃β-胡萝卜素吸收率翻倍。胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，... 2015-09-06    536℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃牛肉的好处：牛肉富含肌氨酸     锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增... 2015-09-06    962℃ 分类： 饮食  -  食物营养

各种面的营养解刨：捞面是什么？     荞麦面最典型的代表是韩式凉面和日式凉面。韩式凉面是荞麦粉加淀粉制作的面条，日式凉面通常完全用... 2015-09-06    484℃ 分类： 饮食  -  食物营养

怎么吃辣椒更健康？吃辣椒加点酸     对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡... 2015-09-05    481℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

绿叶菜抗癌吗？绿叶菜怎么吃才好？     人们不断确认叶绿素和蔬菜的防癌作用，发现叶绿素摄入多少与多种癌症风险相关，绿叶素摄入越多，癌... 2015-09-05    291℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

百合能养颜-排毒养颜食物盘点     百合具有滋补、安心养神、降糖的功用。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B... 2015-09-05    549℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晚餐怎么吃才合理？晚餐早吃少患结石     与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升... 2015-09-05    605℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么可以预防肿瘤？     杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口：腔有炎症、溃疡... 2015-09-05    262℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

桂圆的营养价值-桂圆怎么吃才好？     因为含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸... 2015-09-05    173℃ 分类： 饮食  -  食物营养

炒菜后不刷锅接着炒？易致癌！     很多人不舍得扔油炸过的油，还会用来高温炒菜或油炸，其实这种做法非常不可取，使用多次用过的油，... 2015-09-05    679℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

什么东西不能放进冰箱？巧克力别放冰箱！     冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃，最佳冰箱也只能达到-20℃，而水... 2015-09-05    239℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

什么人不能吃花生？糖尿病患者别吃花生     饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆... 2015-09-05    212℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

糖尿病人的这三种早餐模式最伤身     有些糖友以为，早餐没什么饥饿感，不吃还能帮助降血糖，其实不然。早晨人体已有8-10个小时没有... 2015-09-05    192℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

学生护眼早餐食谱：胡萝卜木瓜牛奶羹     开心果是坚果中胡萝卜素含量较高的一种，黄豆也含有少量胡萝卜素。用它们配合富含玉米黄素的枸杞，... 2015-09-05    365℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

卵巢癌患者应多吃什么蔬菜？     蔬菜对于我们的身体有很多作用，对于卵巢癌患者来说更是益处多多。这里说到的蔬菜，具体的种类包括... 2015-09-05    604℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

男性应该多吃什么菜？西兰花有效抗癌     菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。... 2015-09-05    695℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

想要长寿？男性应多吃这些食物     男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对... 2015-09-05    666℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

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