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饮食 _ 健康知识

酒是万病之源-饮淡酒多吃蔬菜保护肝脏     如果空腹饮酒，酒精的吸收速度会加倍，更容易醉。专家建议，在饮酒时应当搭配软饮料或是水将酒精浓... 2015-06-25    916℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃洋葱会引发体臭-引发你体臭和口臭的食物     洋葱中的臭味物质在经过消化后会进入血液中，同时进入肺部后导致呼出的二氧化碳带着臭味，很容易导... 2015-06-25    780℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

菜帮和菜蒂农残留最多-别迷信“有虫眼”的蔬菜     因为菜帮靠近地面，日夜风吹日晒造成农减少或分解的几率比较小，因此菜帮上的农残留就更加顽固一些... 2015-06-25    250℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

素食主义要小心贫血-女性该采取素食主义吗？     补铁还需要讲究营养素的搭配。由于铁不容易被身体吸收，通常只能吸收摄入铁量的约15%，因此在摄... 2015-06-25    466℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

不宜放在冰箱里的食物-黄瓜不能在冰箱久存     若吃了不新鲜的水果蔬菜，发生轻微肚痛腹泻可以自行吃缓解，一旦出现发热、咳嗽、胸闷、胸痛等症状... 2015-06-25    680℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

含糖食品是牙齿的大敌-怎么吃甜品不毁牙？     过量食糖会产生较多热量而导致肥胖，而且大量的糖摄入体内，不仅抑制食欲，还会影响其他营养素的吸... 2015-06-25    844℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

肠胃有病不能吃什么？光喝牛奶会伤胃     其实多数的健康饮食方式就是胃肠不好人的首选，少吃生冷油腻、辛辣甜咸，饮食有度就很好了。虽然也... 2015-06-25    378℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

运动饮料不能随便喝-运动饮料的作用     不少人深信，运动饮料是运动的必备品，它不仅能高效补充水分，同时还能更好地促进电解质恢复平衡、... 2015-06-25    750℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

节食减肥会扰乱人体代谢-影响新陈代谢的饮食习惯     短期节食可以导致体重下降，但代谢功能也会急转直下。每个人都有一个基准体重，如果你一直努力节食... 2015-06-25    665℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

大量生吃茄子易中毒-好东西千万别吃错了     有些家庭喜欢将其他豆类与黄豆同榨豆浆，这种混合豆浆可以经常喝，因为其他豆类，如绿豆、黑豆、红... 2015-06-25    394℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

肠胃不好别喝酸性饮料-肠胃不好不能吃什么？     辛辣的食物除了对肠胃产生性的作用之外，还会扰乱食道，导致出现烧心等的感觉出现，因此肠胃不好的... 2015-06-25    612℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃零食要警惕营养不良-巧吃零食的方法     吃零食最大的罪过莫过于导致营养不良，如果零食摄入过多很可能导致作为正餐的三餐吃不下，加上零食... 2015-06-25    415℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

痛风患者不宜大量食用蜂蜜-甜食是痛风病人的禁忌     不论健康人还是痛风患者，食用大量果糖后均可引起血尿酸升高，痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。... 2015-06-25    645℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

一日三餐最佳时间点-午餐12点吃     清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，... 2015-06-25    645℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早餐最应该要吃什么？早餐吃什么好？     早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇... 2015-06-25    251℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食保证食品多样化可以预防癌症     腌制食物如腊肠、咸鱼、酸菜、烤肉等含有硝酸盐，在胃里能与蛋白质产生化学作用合成亚硝胺，亚硝胺... 2015-06-25    926℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝味噌汤可以延长寿命？可以延年益寿的食物     喝味噌汤不仅因为其味道鲜美，其营养价值也不能忽略。味噌是发酵食品，有很好的整肠功能，能排除体... 2015-06-25    175℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

能量限制有助健康长寿-吃饭吃八分饱更能长寿     大多数人群都存在B族维生素不足的情况，而B族维生素对于促进人体新陈代谢有重要作用，一部分常在... 2015-06-25    602℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

为什么喝豆浆会胀气？豆浆怎么煮才不会导致胀气     春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。... 2015-06-25    228℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多喝水有助身体排出塑化剂-塑化剂会进入人体吗     专家表示，保鲜膜等易塑性强的塑料制品，更容易因高温溶出塑化剂，再加上经常与食物直接接触，大大... 2015-06-25    179℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

海鲜生吃还是熟吃好？海鲜的吃法要看品种     小时候海边的亲戚出海回来后，拿着打捞上来的活章鱼直接就嚼着吃，而今天的渔民就不再这样做了，因... 2015-06-25    946℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

用餐最后才喝汤？喝汤的正确喝法     很多人习惯只喝汤，不吃肉。其实，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有... 2015-06-25    534℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喜欢喝饮料？喝白开水才是王道！     首先要做到家里不存饮料，并以身作则，自己戒掉不健康饮料。在给孩子水的时候，不要太刻意，非正餐... 2015-06-25    203℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食要抓时差-零食下午4点吃最好     夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含... 2015-06-25    723℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

口味重怎么办？教你如何降盐不降味     能生吃生吃，不能生吃就凉拌，实在不行再炒。既省油、控烟还能调节用盐量。鲜鱼类可采用清蒸、油浸... 2015-06-25    154℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早餐吃什么能增加寿命？能延年益寿的饮食法     早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油... 2015-06-25    778℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早上吃什么提神？早上喝一杯咖啡有提神作用     一天中，脑力要达到巅峰状态，在摄取肉类、牛奶等高蛋白质食物的同时，应适量加入米饭等富含碳水化... 2015-06-25    793℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晨起不渴也要先喝一杯温开水-喝水的好处     晨起后，即便不渴也要先喝一杯温开水，不仅可以清肠胃，而且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充... 2015-06-25    405℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

心情舒畅时吃饭更好-三餐饮食法     吃饭时情绪好，食欲增强，血液循环良好，胃肠的消化功能强，免疫力增强；如在吃饭时情绪压抑和郁闷... 2015-06-25    715℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多吃含有维生素C的食物让牙齿更健康！     常吃蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷... 2015-06-25    726℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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