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饮食 _
健康知识 |
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| 夏日饮茶好处多 但有两类女性不宜饮茶 |
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| 中国是茶文化的故乡，自古以来我国就有饮茶的习惯。夏天天气炎热，人们更适量的喝一些茶。比起冷食和碳酸饮食，饮茶相对来说是更健康的。夏天饮茶的好处有很多，和百红鸟健康网来看一下。 好处一：提神醒... |
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| 2021-08-05 5122℃
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饮食
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健康饮食
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| 要养成健康的饮食和睡眠习惯 能提高睡眠质量的食物 |
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| 拥有一个好的生活习惯是非常重要的，当今的人们喜欢熬夜，暴饮暴食，于是引发了一系列健康问题，那么如何才能养成健康的生活呢？下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 如何养成健康的饮食习惯？ 1.细吞慢... |
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| 2021-08-05 5643℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃饭细嚼慢咽的好处让你惊呆 细嚼慢咽慢享生活 |
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| 中医讲求人们在吃饭时要细嚼慢咽，每口饭至少要解决20次，才能够充分的咀嚼食物，这样可以把食物的分子变小，防止增加胃肠道的消化负担，有利于食物的消化，减少了对胃肠道粘膜带来的，细嚼慢咽会有哪些好... |
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| 2021-08-05 1420℃
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饮食
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健康饮食
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| 晚上不吃饭的危害不可忽视 有利于健康的晚餐推荐 |
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| 有一部分人群为了能够达到减肥的目的，所以在晚上不会吃饭，一日三餐一定要定时定量，如果饮食不注意的话那么就会给身体带来很大的危害。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 晚上不吃晚饭有哪些危害... |
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| 2021-08-05 3187℃
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健康饮食
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| 促进睡眠的食物疗法 常见食物帮你有效缓解失眠 |
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| 睡眠对每个人来说都是极其重要的，特别是在工作和学习特别繁忙的时候，除了注意身边的睡眠环境之外，也要多吃有利于睡眠的食物，那么究竟要吃什么就和百红鸟健康网一起来看看吧。 失眠病位主要在心脏，并... |
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| 2021-08-05 2364℃
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健康饮食
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| 高盐饮食会导致高血压 高盐饮食易产生的疾病 |
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| 众所周知，高血压首先要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化食物。之所以低盐，主要是高盐饮食容易导致高血压，这是截至目前不可置疑的科学道理。高盐饮食导致高血压并非伪科学，那么，原因何在呢？和百红鸟健康... |
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| 2021-08-05 1415℃
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饮食
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| 夏季炎热很容易上火 帮你清热泻火的日常食谱 |
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| 夏季容易上火怎么办？由于天气太燥热，很多人在夏季都会上火热气，那么这时候就要好好调理了。喝汤有利于清热泻火，那么究竟该喝什么汤呢？下面和百红鸟健康网一起来看看。 上火的性质 我们都知道，无论... |
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| 2021-08-05 3253℃
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饮食
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健康饮食
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| 多吃10种食物 能帮助你延缓衰老 |
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| 不老泉的滋润只是传说，我们终究会变老，但其速度可以放慢。多吃10种食物能帮助你延缓衰老。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、绿茶。绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过... |
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| 2021-08-05 2280℃
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饮食
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| 嗜辣是种良性自虐 不吃辣通过练习会变成能吃辣 |
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| 日前，“辣条的国家标准要来了”这条新闻引发了全民狂欢。不知从何时开始，廉价而热烈的辣味成为了传遍全国的滋味。从川湘菜馆子的遍地开花，到辣条的风靡全国，为什么吃辣给我们带... |
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| 2021-08-05 1724℃
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饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 已被列入黑名单的饮料 千万别再给孩子喝了 |
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| 夏季炎热，孩子的新陈代谢偏快，出汗多，又不喜欢主动喝水，于是很多家长用果汁、冰镇的饮料代替没有滋味的白开水，哄着孩子喝，也不管饮料是否对孩子的身体有害，只要能补水就行。但是现在很多饮料，里面添... |
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| 2021-08-05 4278℃
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饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 增强体质延缓衰老 多吃8种食物能帮助你 |
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| 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。近年来，科学家们通过研... |
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| 2021-08-05 5201℃
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饮食
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健康饮食
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| 洗蔬菜水果时如何去掉农药残留 不同蔬果的农药分析 |
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| 蔬菜水果是我们日常的饮食生活中非常重要的一个组成部分，而且它们对人体的身体也很有好处，所以大部分的人每天都会吃蔬菜和水果。但是家庭主妇们出去买蔬菜水果的时候，往往就会担忧上面是否残留有农药，我... |
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| 2021-08-05 3510℃
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| 饮食不规律危害健康 健康饮食习惯让你减少身体毒素 |
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| 饮食不规律会对胃部带来很多健康问题，而正确的饮食习惯是拥有健康身体的前提，所以日常生活中一定要控制好自己的饮食习惯，杜绝陋习。下面百红鸟健康网就为大家介绍一下健康的饮食生活习惯，不仅养生还有助... |
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| 2021-08-05 4413℃
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饮食
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![饮食]()
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| 吃夜宵不发胖妙招来帮你 适合吃夜宵的几类人群 |
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| 有很多减肥的女性应该都知道在晚上吃夜宵不仅会让肠胃负担重，而且还容易让过多的脂肪堆积在身体内，导致身体发胖。因此很多女性想要维持体，只能咬着牙忍住不吃夜宵。其实，夜宵也有不发胖的方法，只要正确... |
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| 2021-08-05 3415℃
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饮食
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健康饮食
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| 饮食习惯好大脑老得慢 两款药茶护大脑 |
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| 糖尿病可使大脑微血管硬化闭塞、血液黏稠度增加，大脑长期处于缺血缺氧状态，比普通人衰老得快。高血压、动脉粥样硬化等也会加速大脑衰老。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 吸烟。吸烟时，香烟中的尼古... |
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| 2021-08-05 5674℃
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饮食
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健康饮食
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| 去除体内的暑湿 远离油腻油炸食物 |
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| 由于夏季天气热、湿气重，加上频繁进出空调房间，容易因温差大而诱发夏季暑湿感冒，出现怕冷、头痛、喉咙痛、咳嗽、恶心、腹泻等症状，可喝添加紫苏、薄荷、藿香、金银花等药材的茶饮来缓解不适。除此之外，... |
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| 2021-08-05 2777℃
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饮食
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健康饮食
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| 饭后膝盖血液更加通畅 饭后勿喝茶影响消化吸收 |
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| 近年来，随着健康意识的普及，养生的概念正在逐渐深入人心。在我们的生活中，一日三餐是必不可少的。如果能够科学饮食，就可以有效的帮助我们改善身体素质。可是你知道吗？我们用餐后的这段时间是养生的黄金... |
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| 2021-08-05 3084℃
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| 拿什么来拯救你我的胃 养胃效果好的日常饮食 |
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| 我们应该拿什么来养胃？随着人们生活水平的提高，我们的健康状况反而每况愈下，每天忙忙碌碌，连吃饭都是匆匆忙忙。甚至有的时候连吃饭的时间都没有，在忙碌的学习工作中，在充满压力的生活中吗，没有一个强... |
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| 2021-08-05 3663℃
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饮食
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健康饮食
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| 过量吃盐会导致身体水肿 减少盐摄入少吃食盐的方法 |
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| 食盐是我们人体所需要的一种物质，但是我们在生活中也要注意适量的补充，不能过量的服用食盐。这样对于身体是很有坏处的，今天就和百红鸟健康网一起了解下过量吃盐会导致哪些坏处！ 食盐，产自各国沿海地... |
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| 2021-08-05 1704℃
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饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 吃饭时到底能不能喝水 饭前饭后都不宜喝水 |
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| 吃饭喝水，这件事情听起来很正常，很多人平时吃饭都有这种习惯，但是边吃饭边喝水严重影响我们的肠胃健康。那么吃饭喝水到底有表现在哪些方面？喝水的最佳时间是什么时候？和百红鸟健康网一起来看看吧。 ... |
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| 2021-08-05 4004℃
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饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 十种常见清理肠道的食材 不能缺少的健康小帮手 |
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| 根据健康指南，一个成人需要每天饮用不少于2000ml的水，当然不是一口气喝下2000ml，对于健康而言，一天分多个阶段喝这个规定量的水，是避免某个阶段身体缺少水分而导致异常。水在人体运转中起到... |
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| 2021-08-05 2119℃
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饮食
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健康饮食
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| 绿茶和红茶谁更有益身体 绿茶和红茶不同的适用人群 |
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| 喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体？其实，无论是绿茶或是红茶，各具特色，对健康都是有益的，只不过它... |
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| 2021-08-05 3035℃
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饮食
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健康饮食
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| 咖啡是不是可以抗衰老 不宜人群千万别轻易喝咖啡 |
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| 一提到咖啡，相信大家都不会觉得陌生。很多人，尤其是上班族在工作疲倦的时候，都喜欢喝一杯咖啡来解困，整个人立马精神后才又投入到紧张的工作中去。但是一直以来，大家对咖啡的评价却是褒贬不一。下面和百... |
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| 2021-08-05 5238℃
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健康饮食
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| 谣传酸奶的能量等于两杯可乐 喝酸奶前需了解的知识 |
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| 酸奶因其味道独特，营养价值较为丰富，深受着人们的喜爱。不少人在饱餐一顿后，常常喜欢来瓶酸奶，美其名曰促进消化，更有甚至直接拿酸奶来当作正餐，加些蔬果，希望通过这样的饮食来达到减肥的目的。下面和... |
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| 2021-08-05 3175℃
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健康饮食
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| 能美白牙齿的10种食物 对牙齿不好的5种食物 |
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| 牙齿是我们重要的器官之一，现如今有很多人的牙齿都出现了一些的问题，那你知道生活中有哪些食物是有害牙齿的健康的吗？你若有一颗坏牙就能影响你的正常生活。牙齿美白会让我们变得更加的简洁，那么你知道美... |
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| 2021-08-05 3243℃
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健康饮食
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| 12种食物有抗癌成分 餐桌上合理添加有助于防癌 |
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| 因为环境的改变和饮食的不注意，现在很多人的体质都发生了变化，癌变是很常见的，已成为现代人的健康杀手。良好的生活习惯是预防癌症的手段之一，其中包括均衡的饮食。有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理... |
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| 2021-08-05 1051℃
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健康饮食
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