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饮食 _
健康知识 |
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| 不吃早餐不仅容易导致肥胖 忘吃这顿饭小心得心脏病 |
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| 不吃早饭的人有很多，他们中有一些是偶尔来不及就不吃了，还有一些是长期没有吃早饭的习惯。不吃早餐的危害是很大的了，短期可能看不出来，但是实际上后果很严重。早餐吃什么好?如果你想知道答案，就请看和... |
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| 2021-08-05 1356℃
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饮食
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| 消除困意 除了咖啡还有这十种食物哦 |
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| 上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦，午后困意来袭，老是犯困会严重影响工作效率，怎么才能消除困意？解困的食物有哪些？除了咖啡以外，还有它们哦！ 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮... |
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| 2021-08-05 4371℃
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| 晚餐吃不对疾病来排队 远离疾病就得远离不良饮食 |
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| 一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是源于晚饭时的不良饮食习惯。下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 晚餐与三高 晚... |
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| 2021-08-05 1041℃
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| 喝水中不为人知的小秘密 每天喝水怎么喝才最美容 |
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| 地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过... |
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| 2021-08-05 4722℃
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| 吃完晚饭千万别立马喝水 晚餐减肥的健康食谱推荐 |
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| 晚饭是三顿正餐之一，晚饭吃得不用太多，一般人吃过晚饭之后基本上就没有什么事做了，基本上吃过晚饭后不久就会睡觉，但是吃完晚饭后我们是要注意很多事项的，大家知道晚饭后需要注意些什么呢?不吃晚饭真的... |
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| 2021-08-05 2170℃
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| 想不醉酒喝酒前可吃的食物 改善宿醉带来的不适 |
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| 喝酒前吃下肚的食物，对宿醉程度是有影响的，选对食物的话，不但能改善酒精带来的饥饿感，还能帮助平衡电解质，并缓解由酒精造成的各种不适。快和百红鸟健康网一起来看看哪些食物能缓解宿醉不适吧？ 1.... |
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| 2021-08-05 5614℃
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| 果汁的害处不亚于碳酸饮料 少喝果汁多喝水为宜 |
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| 大家都知道碳酸饮料不健康，含糖多对身体不益，大家潜意识认为果汁比碳酸饮料健康，然而的一项研究显示，饮用过多的果汁同样危害健康，死亡风险不亚于碳酸饮料。下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 大家都... |
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| 2021-08-05 1827℃
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| 立秋养肺是重点 学会正确的方法肺部越来越健康 |
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| 众所周知，在季节变化的时候身体也会有一些明显的异常出现，特别是到了干燥的秋冬季节，此时空气中湿度降低，如果没有采取保养措施，容易感觉到咽喉部位干燥痒，这样出现咳嗽、炎症的概率会比较高。因此到了... |
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| 2021-08-05 5354℃
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| 不要盲目贴秋膘 秋冬滋补身体可多吃的食物 |
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| 俗话说“秋冬进补，来年打虎”。立秋过后，气温逐渐变凉，人的食欲也开始增加，因此，民间常以秋季进补来恢复和调节人体各脏器机能，以达到冬季御寒的目的，俗称“贴秋... |
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| 2021-08-05 4204℃
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| 饮食习惯好大脑老得慢 两款药茶护大脑 |
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| 糖尿病可使大脑微血管硬化闭塞、血液黏稠度增加，大脑长期处于缺血缺氧状态，比普通人衰老得快。高血压、动脉粥样硬化等也会加速大脑衰老。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 吸烟。吸烟时，香烟中的尼古... |
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| 2021-08-05 5674℃
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| 去除体内的暑湿 远离油腻油炸食物 |
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| 由于夏季天气热、湿气重，加上频繁进出空调房间，容易因温差大而诱发夏季暑湿感冒，出现怕冷、头痛、喉咙痛、咳嗽、恶心、腹泻等症状，可喝添加紫苏、薄荷、藿香、金银花等药材的茶饮来缓解不适。除此之外，... |
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| 2021-08-05 2777℃
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| 饭后膝盖血液更加通畅 饭后勿喝茶影响消化吸收 |
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| 近年来，随着健康意识的普及，养生的概念正在逐渐深入人心。在我们的生活中，一日三餐是必不可少的。如果能够科学饮食，就可以有效的帮助我们改善身体素质。可是你知道吗？我们用餐后的这段时间是养生的黄金... |
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| 2021-08-05 3084℃
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| 拿什么来拯救你我的胃 养胃效果好的日常饮食 |
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| 我们应该拿什么来养胃？随着人们生活水平的提高，我们的健康状况反而每况愈下，每天忙忙碌碌，连吃饭都是匆匆忙忙。甚至有的时候连吃饭的时间都没有，在忙碌的学习工作中，在充满压力的生活中吗，没有一个强... |
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| 2021-08-05 3663℃
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| 过量吃盐会导致身体水肿 减少盐摄入少吃食盐的方法 |
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| 食盐是我们人体所需要的一种物质，但是我们在生活中也要注意适量的补充，不能过量的服用食盐。这样对于身体是很有坏处的，今天就和百红鸟健康网一起了解下过量吃盐会导致哪些坏处！ 食盐，产自各国沿海地... |
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| 2021-08-05 1705℃
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| 吃饭时到底能不能喝水 饭前饭后都不宜喝水 |
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| 吃饭喝水，这件事情听起来很正常，很多人平时吃饭都有这种习惯，但是边吃饭边喝水严重影响我们的肠胃健康。那么吃饭喝水到底有表现在哪些方面？喝水的最佳时间是什么时候？和百红鸟健康网一起来看看吧。 ... |
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| 2021-08-05 4004℃
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| 十种常见清理肠道的食材 不能缺少的健康小帮手 |
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| 根据健康指南，一个成人需要每天饮用不少于2000ml的水，当然不是一口气喝下2000ml，对于健康而言，一天分多个阶段喝这个规定量的水，是避免某个阶段身体缺少水分而导致异常。水在人体运转中起到... |
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| 2021-08-05 2120℃
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| 绿茶和红茶谁更有益身体 绿茶和红茶不同的适用人群 |
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| 喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体？其实，无论是绿茶或是红茶，各具特色，对健康都是有益的，只不过它... |
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| 2021-08-05 3035℃
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| 咖啡是不是可以抗衰老 不宜人群千万别轻易喝咖啡 |
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| 一提到咖啡，相信大家都不会觉得陌生。很多人，尤其是上班族在工作疲倦的时候，都喜欢喝一杯咖啡来解困，整个人立马精神后才又投入到紧张的工作中去。但是一直以来，大家对咖啡的评价却是褒贬不一。下面和百... |
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| 2021-08-05 5238℃
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饮食
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| 谣传酸奶的能量等于两杯可乐 喝酸奶前需了解的知识 |
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| 酸奶因其味道独特，营养价值较为丰富，深受着人们的喜爱。不少人在饱餐一顿后，常常喜欢来瓶酸奶，美其名曰促进消化，更有甚至直接拿酸奶来当作正餐，加些蔬果，希望通过这样的饮食来达到减肥的目的。下面和... |
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| 2021-08-05 3175℃
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| 能美白牙齿的10种食物 对牙齿不好的5种食物 |
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| 牙齿是我们重要的器官之一，现如今有很多人的牙齿都出现了一些的问题，那你知道生活中有哪些食物是有害牙齿的健康的吗？你若有一颗坏牙就能影响你的正常生活。牙齿美白会让我们变得更加的简洁，那么你知道美... |
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| 2021-08-05 3244℃
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饮食
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健康饮食
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| 12种食物有抗癌成分 餐桌上合理添加有助于防癌 |
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| 因为环境的改变和饮食的不注意，现在很多人的体质都发生了变化，癌变是很常见的，已成为现代人的健康杀手。良好的生活习惯是预防癌症的手段之一，其中包括均衡的饮食。有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理... |
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| 2021-08-05 1051℃
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饮食
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健康饮食
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| 科学用脑积极补脑 能补脑的13种食物 |
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| 用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，不管是需要长时间高负荷工作的学生、上班族，还是上了年纪的老年人，平时都应该做好补脑的工作。所以要注意科学用脑、积极补脑，那么... |
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| 2021-08-05 3805℃
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| 工作压力也容易造成缺铁 改善缺铁问题的补铁水果 |
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| 当我们缺铁的时候，会出现一系列的不适症状，而多数人在进行身体检查的时候，都会发现自己有缺铁的情况。吃什么补铁?在日常生活中，我们应该多注意食补，好好的调理自己的身体。补铁的食物有很多，具体吃什... |
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| 2021-08-05 4917℃
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| 补钙饮食误区总是在耽误钙吸收 多吃牛肉能否补钙 |
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| 补钙一直都是一件很受关注的事情，因为越来越多的人都意识到缺钙的危害，在缺钙的时候人会出现各种不适的症状。补钙吃什么?食疗补钙是很好的方法，学会了之后，你就不容易缺钙了。补钙的误区是什么?带着疑... |
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| 2021-08-05 1909℃
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