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饮食 _
健康知识 |
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| 不吃早餐不仅容易导致肥胖 忘吃这顿饭小心得心脏病 |
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| 不吃早饭的人有很多，他们中有一些是偶尔来不及就不吃了，还有一些是长期没有吃早饭的习惯。不吃早餐的危害是很大的了，短期可能看不出来，但是实际上后果很严重。早餐吃什么好?如果你想知道答案，就请看和... |
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| 2021-08-05 1356℃
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饮食
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| 消除困意 除了咖啡还有这十种食物哦 |
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| 上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦，午后困意来袭，老是犯困会严重影响工作效率，怎么才能消除困意？解困的食物有哪些？除了咖啡以外，还有它们哦！ 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮... |
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| 2021-08-05 4371℃
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| 晚餐吃不对疾病来排队 远离疾病就得远离不良饮食 |
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| 一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是源于晚饭时的不良饮食习惯。下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 晚餐与三高 晚... |
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| 2021-08-05 1041℃
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| 喝水中不为人知的小秘密 每天喝水怎么喝才最美容 |
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| 地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过... |
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| 2021-08-05 4722℃
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| 吃完晚饭千万别立马喝水 晚餐减肥的健康食谱推荐 |
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| 晚饭是三顿正餐之一，晚饭吃得不用太多，一般人吃过晚饭之后基本上就没有什么事做了，基本上吃过晚饭后不久就会睡觉，但是吃完晚饭后我们是要注意很多事项的，大家知道晚饭后需要注意些什么呢?不吃晚饭真的... |
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| 2021-08-05 2170℃
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| 想不醉酒喝酒前可吃的食物 改善宿醉带来的不适 |
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| 喝酒前吃下肚的食物，对宿醉程度是有影响的，选对食物的话，不但能改善酒精带来的饥饿感，还能帮助平衡电解质，并缓解由酒精造成的各种不适。快和百红鸟健康网一起来看看哪些食物能缓解宿醉不适吧？ 1.... |
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| 2021-08-05 5614℃
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| 果汁的害处不亚于碳酸饮料 少喝果汁多喝水为宜 |
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| 大家都知道碳酸饮料不健康，含糖多对身体不益，大家潜意识认为果汁比碳酸饮料健康，然而的一项研究显示，饮用过多的果汁同样危害健康，死亡风险不亚于碳酸饮料。下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 大家都... |
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| 2021-08-05 1827℃
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| 立秋养肺是重点 学会正确的方法肺部越来越健康 |
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| 众所周知，在季节变化的时候身体也会有一些明显的异常出现，特别是到了干燥的秋冬季节，此时空气中湿度降低，如果没有采取保养措施，容易感觉到咽喉部位干燥痒，这样出现咳嗽、炎症的概率会比较高。因此到了... |
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| 2021-08-05 5354℃
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| 不要盲目贴秋膘 秋冬滋补身体可多吃的食物 |
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| 俗话说“秋冬进补，来年打虎”。立秋过后，气温逐渐变凉，人的食欲也开始增加，因此，民间常以秋季进补来恢复和调节人体各脏器机能，以达到冬季御寒的目的，俗称“贴秋... |
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| 2021-08-05 4204℃
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| 主食吃不对体重涨得快 主食摄入不足的后果很严重 |
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| 现在对于女生来说，可能都希望自己的身材很好，颜值也很高，但是，却不是每一个人都可以这样的，所以如果有的人对自己的身材不满意的话，那么，就会花很多的心思去改变，比如说，在身材方面，那些觉得自己胖... |
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| 2021-08-05 5612℃
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| 挑食的危害到底有多大 对付宝宝挑食的对策 |
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| 挑食，指的是在饮食过程中对食物有较为明显的挑剔。主要针对于少年儿童，由于口味偏好或者身体原因只倾向于吃某几种食物，很多儿童表现在不爱吃蔬菜，如果长期挑食，可能会引起身体肥胖或者营养不良。许多家... |
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| 2021-08-05 3936℃
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| 国民蔬果摄入不足 蔬果吃太少对身体的影响大 |
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| 国民蔬果摄入不足，于是，很多的营养专家呼吁大家每天要吃一斤的蔬菜和半斤的水果，这样才能让身体更健康，减少很多慢性疾病的发生。下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 有调查显示，现在人们吃油腻的食物... |
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| 2021-08-05 1985℃
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| 早餐怎么吃对肠胃好 调节肠胃的水果推荐 |
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| 现在很多人因为工作的原因及不良的饮食习惯导致肠胃不好，那么肠胃不好早餐要怎么吃呢？有助调节肠胃的食物有哪些呢？下面就和百红鸟健康网来了解一下。 早餐怎么吃对肠胃好？ 1、早餐养胃吃鸡蛋 如果... |
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| 2021-08-05 1842℃
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| 记忆力越来越差 赶紧食疗补一补提高记忆力 |
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| 在大众的印象里，老人通常都是记忆力不好的，如果记忆力严重衰退可能对生活造成严重影响，那么老人吃什么可以提高记忆力?和百红鸟健康网一起看看吧。 老人吃什么可以提高记忆力 1、老人吃什么可以提高... |
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| 2021-08-05 2886℃
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| 长期素食容易缺铁 饮食补铁有误区 |
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| 有研究称，人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁。那么，吃什么可以补铁呢？和百红鸟健康网一起来看看吧。 补铁食物推荐 小扁豆 素食主义者的菜单里不能没有小扁豆，它不仅富... |
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| 2021-08-05 2299℃
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| 养好胃需要做好的日常措施 推荐养胃食谱可多吃 |
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| 胃，是人体消化食物摄取营养的重要部位，但是由于如今生活节奏的加快，许多人没有好好的吃饭从而导致了胃部疾病的多发，一般的胃病就是胃痛、胃溃疡等常见胃病，一旦患上了这种病状，比较难以根除，因为胃病... |
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| 2021-08-05 5424℃
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| 每天吃炸鸡易早衰 减少油炸食品危害的方法 |
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| 炸鸡是很常见的油炸食品也是现在很多人喜欢吃的食物，最近有研究表明每天吃炸鸡易早衰，那么油炸食品有哪些危害呢？吃完油炸食品要如何排毒呢？下面就和百红鸟健康网来了解一下。 相比不吃油炸食品的女性... |
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| 2021-08-05 2246℃
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| 番茄越红越熟越防癌 公认效果最好的防癌菜吃起来 |
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| 提到番茄，很多人会想到番茄红素。研究发现，这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E，可有效保护身体免受氧自由基的损伤，在一定程度上起到预防癌症、保护心血管健康、延缓衰老、... |
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| 2021-08-05 4868℃
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| 秋分养生早晚别贪凉 重药物轻食物的进补方法不可取 |
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| 不知不觉，到了秋天秋分这个节气，它是二十四节气之一。每到秋分的晚上，大家还能欣赏到非常漂亮的月亮。同时，昼夜等长，让不喜欢夜晚出门的人，加快了回家的步伐。下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 这... |
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| 2021-08-05 1675℃
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| 教你在日常饮食中的减少脂肪量摄入 血脂高食物推荐 |
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| 大约一半的人都会采取措施限制或避免饱和脂肪酸，包括脂肪酸主要存在于诸如高脂肪红肉和奶油等食物中，但是，仅有不到三分之一的人群会坚持按照膳食指南的规定进食，即将饱和脂肪酸的摄入量控制在每日热量的... |
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| 2021-08-05 3646℃
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| 一杯奶茶相当于吃掉了13块方糖 过度喝奶茶有的危害 |
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| 现在很多年轻人，口渴了就喝各种奶茶饮品，白开水是很多人不愿意喝的，觉得喝到嘴巴里面没什么味道。大街小巷到处都是奶茶店，想要购买奶茶也比较方便。虽然买奶茶方便，但是过多的喝奶茶，对健康其实是一种... |
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| 2021-08-05 4188℃
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| 排毒养颜的蔬菜汁推荐 健康喝果汁新鲜果汁不宜 |
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| 蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，... |
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| 2021-08-05 2902℃
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| 秋季养生多吃应季水果 秋季养生食疗大全 |
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| 金秋九月，也就是收获的季节，有许许多多的营养丰富的水果在这个季节成熟。秋天补充营养，应当多吃应季的新鲜水果。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 一、葡萄 新疆的葡萄在九月份成熟，这个季节... |
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| 2021-08-05 5905℃
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| 科学用脑积极补脑 能补脑的13种食物 |
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| 用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，不管是需要长时间高负荷工作的学生、上班族，还是上了年纪的老年人，平时都应该做好补脑的工作。所以要注意科学用脑、积极补脑，那么... |
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| 2021-08-05 3805℃
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| 工作压力也容易造成缺铁 改善缺铁问题的补铁水果 |
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| 当我们缺铁的时候，会出现一系列的不适症状，而多数人在进行身体检查的时候，都会发现自己有缺铁的情况。吃什么补铁?在日常生活中，我们应该多注意食补，好好的调理自己的身体。补铁的食物有很多，具体吃什... |
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| 2021-08-05 4917℃
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| 补钙饮食误区总是在耽误钙吸收 多吃牛肉能否补钙 |
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| 补钙一直都是一件很受关注的事情，因为越来越多的人都意识到缺钙的危害，在缺钙的时候人会出现各种不适的症状。补钙吃什么?食疗补钙是很好的方法，学会了之后，你就不容易缺钙了。补钙的误区是什么?带着疑... |
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| 2021-08-05 1909℃
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