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饮食 _ 健康知识

大葱的作用-日常生活中大葱的妙用     大葱不仅是厨房必备的调味品，而且在生活中有很多妙用，如果你能巧妙的运用它，对身体会有很大的帮... 2013-01-18    244℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

吃大葱有什么好处？大葱的营养价值及功效与作用     葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等... 2013-01-18    476℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃冬枣有什么好处？冬枣的功效与作用     冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克(维生素C... 2013-01-18    705℃ 分类： 饮食  -  食物营养

麦片的功效与作用-麦片怎么吃更好     燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维，能大量吸收人体的胆固... 2013-01-17    719℃ 分类： 饮食  -  食物营养

马铃薯的营养价值-土豆的功效与作用     土豆（又名马铃薯）的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥... 2013-01-17    779℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃蜂蜜的好处-蜂蜜的营养价值     蜂蜜是一种保健食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。新鲜成熟的蜂蜜含有7... 2013-01-17    881℃ 分类： 饮食  -  食物营养

桂圆的营养价值-吃桂圆的好处     桂圆又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，... 2013-01-17    331℃ 分类： 饮食  -  食物营养

蚕蛹的营养价值-吃蚕蛹的好处     蚕蛹，也有叫做小蜂儿的，是高蛋白的营养品。晚蚕砂(蚕的排泄物)、蚕蜕、蚕茧、白僵蚕(感染白僵... 2013-01-17    611℃ 分类： 饮食  -  食物营养

蚕豆的功效与作用-蚕豆的营养价值     蚕豆中含有调节蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆... 2013-01-17    598℃ 分类： 饮食  -  食物营养

糙米的功效与作用-糙米怎么吃     糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内... 2013-01-17    226℃ 分类： 饮食  -  食物营养

草鱼的营养价值-哪些人最适合吃草鱼     草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效... 2013-01-17    999℃ 分类： 饮食  -  食物营养

茶树菇的营养价值-茶树菇的功效与作用     茶树菇，原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。是集高蛋白，低脂肪，低糖分，... 2013-01-17    336℃ 分类： 饮食  -  食物营养

鲳鱼的营养价值-鲳鱼的食疗功效     鲳鱼也叫做镜鱼，其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列，经医学临床证明它是减少心血管疾病发生重... 2013-01-17    370℃ 分类： 饮食  -  食物营养

蚕蛹怎么做好吃？蚕蛹的做法     蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。那么，蚕蛹怎么... 2013-01-17    529℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

蚕豆怎么做好吃？蚕豆的烹饪技巧     蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，还含有大量钙、钾、镁、维生素C等，并且氨... 2013-01-17    986℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

黑豆怎么吃最补肾？黑豆的吃法    现在人们因为生活中的各种压力过大而导致时常出现身体虚弱、疲倦困乏的症状。因此，补肾很重要，因为... 2013-01-17    654℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

桂圆吃多了好吗？桂圆的正确吃法    因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家... 2013-01-17    125℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

土豆皮能吃吗？土豆不能和什么一起吃     营养学家指出，吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中最少的，每天... 2013-01-17    217℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃猪蹄有什么好处？猪蹄的营养价值及功效     猪蹄，又叫猪脚、猪手，前蹄为猪手，后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年... 2013-01-16    666℃ 分类： 饮食  -  食物营养

石榴的营养价值-石榴的功效与作用     石榴别名安石榴、海榴，石榴是石榴科植物的果实，石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分... 2013-01-16    949℃ 分类： 饮食  -  食物营养

红小豆的营养价值-红小豆的功效与作用     红小豆含有较多的皂角甙，可肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均... 2013-01-16    195℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃花生米有什么好处？花生米的营养价值     花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物... 2013-01-16    749℃ 分类： 饮食  -  食物营养

鱼子的营养价值及功效-吃鱼子有什么好处     鱼子就是雌鱼的卵块（硬鱼子）或雄鱼的精块或（软）。鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白... 2013-01-16    785℃ 分类： 饮食  -  食物营养

莴笋的营养价值及功效-吃莴笋的好处     常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维... 2013-01-16    592℃ 分类： 饮食  -  食物营养

提子的营养价值-提子的功效与作用     提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其&ldquo... 2013-01-16    141℃ 分类： 饮食  -  食物营养

水萝卜的功效与作用-水萝卜的营养价值     水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干... 2013-01-16    538℃ 分类： 饮食  -  食物营养

春笋怎么做好吃？春笋的做法     春笋的食法很多，素有“荤素百搭”的盛誉，它一经与各种肉类烹饪，就显得... 2013-01-16    208℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

莴笋怎么做好吃？莴笋烹饪技巧与做法     莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营... 2013-01-16    302℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

榴莲怎么吃更好？榴莲的吃法    榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引... 2013-01-16    693℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

花生米怎么储存？花生米的保存方法     花生米的营养价值非常高，但平时买来花生米放久了就会发霉，那么，花生米怎么储存？有什么好办法能... 2013-01-16    237℃ 分类： 饮食  -  食材选购

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