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食物营养 _ 健康知识

健康快捷营养早餐鸡蛋饼做法大全     现在时间过的快，早上儿童与白领人群，几乎都是赶着点出门，生活节奏快，那如何吃着营养早餐呢？营... 2015-11-23    127℃ 分类： 饮食  -  食物营养

怕冷吃什么好 红色食物帮你御寒     随着气温一天天开始下降，怕冷体质的朋友们要如何御寒呢？除了要多运动和增加衣物外，饮食也能起到... 2015-11-23    510℃ 分类： 饮食  -  食物营养

秋天吃橘子有6大好处     在秋天，橘子开始出现在市面上，你是否喜欢吃橘子呢？橘子的营养价值丰富，并且酸酸甜甜的味道也受... 2015-11-23    462℃ 分类： 饮食  -  食物营养

秋葵有什么功效？秋葵怎么保存？     秋葵其可食用部分是果荚，分绿色和红色两种，口感脆嫩多汁，而且含有丰富的维生素和矿物质，那么吃... 2015-11-22    411℃ 分类： 饮食  -  食物营养

莲藕有什么营养价值？莲藕配花生清热润肤     冬季天气干燥，再加上经常热食容易体热上火，导致一些人在冬季也痘痘不断。今天为大家推荐莲藕配花... 2015-11-21    574℃ 分类： 饮食  -  食物营养

冬天吃海参好处多 海参炖着吃最好     海参在冬天吃可以起到进补的作用，是不能代替的营养佳品。不过，海参的吃法是有讲究的。接下来，为... 2015-11-21    494℃ 分类： 饮食  -  食物营养

白米粥易消化但营养价值低     与白米饭相比，白米粥的营养价值只低不高。它唯一的优势是容易消化，适合消化功能不佳的胃肠道疾病... 2015-11-21    828℃ 分类： 饮食  -  食物营养

同样是面食为什么馒头比大饼有营养     同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅... 2015-11-20    403℃ 分类： 饮食  -  食物营养

香蕉预防心脏病 5种水果的罕见养生功效     一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。下面对此进行了总结。 5种水果的罕见养... 2015-11-20    234℃ 分类： 饮食  -  食物营养

晚上喝牛奶有什么好处？喝牛奶也有误区     众所周知，不过你知道牛奶什么时候喝最好吗？科学证明，晚上喝牛奶的好处是有很多的。除此以外，避... 2015-11-19    793℃ 分类： 饮食  -  食物营养

秋冬季节喝豆浆有什么好处     鲜豆浆四季都可饮用，秋冬饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，... 2015-11-18    905℃ 分类： 饮食  -  食物营养

让鸡汤好喝10倍 只需要记住这一招     宰活鸡吃冻鸡 我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖汤，恨不能中间不耽搁分秒，实际上这是不... 2015-11-18    713℃ 分类： 饮食  -  食物营养

秋季吃螃蟹的好处有哪些     秋季是河蟹大量上市也是适合吃蟹的季节。日前，兰母蟹、花蟹、梭子蟹、大闸蟹已开始逐渐上市。喜欢... 2015-11-18    863℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃哪些常见食物能补钙     一般情况下我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙，所以很多人通过钙片来补钙，现在... 2015-11-18    292℃ 分类： 饮食  -  食物营养

红肉和白肉有什么区别 哪个更营养     什么是红肉 红肉中有丰富的铁，素食主义者和不进红肉的人应该多吃含铁丰富的食物。红肉中也含有丰... 2015-11-18    647℃ 分类： 饮食  -  食物营养

早餐吃鸡蛋的几个好处 吃鸡蛋的禁忌     专家说，鸡蛋被评为‘最营养早餐’是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈... 2015-11-18    620℃ 分类： 饮食  -  食物营养

经常吃核桃有哪些好处呢 吃核桃的注意事项     核桃是日常生活中最常见的一种益智补脑的保健品，那么吃核桃都有哪些好处呢？ 1、补脑 核桃中富... 2015-11-18    212℃ 分类： 饮食  -  食物营养

紫薯有什么功效？食用紫薯有什么禁忌？     红薯是我们所熟悉的粗粮之一，你知道紫薯吗？其实，紫薯的营养价值比红薯还要高，并且口感也不一样... 2015-11-18    872℃ 分类： 饮食  -  食物营养

盘点黄豆的10种保健功效     黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养... 2015-11-18    245℃ 分类： 饮食  -  食物营养

洋葱有什么营养价值 醋泡洋葱怎么做     洋葱的营养价值有哪些呢？很多人都知道吃洋葱具有软化血管的作用，除此之外还有哪些好处呢？今天，... 2015-11-17    325℃ 分类： 饮食  -  食物营养

粳米是什么米 粳米是大米吗     粳米是我国南方人民平时服用的主食之一，含有大量的有益物质，特别是碳水化合物的含量非常的丰富，... 2015-11-17    957℃ 分类： 饮食  -  食物营养

经常吃 你却不知道它们是长寿菜     长寿菜 下面所说的那些长寿菜，就是我们平常生活中常常见到的一些食物，比方说海带、豆腐、香菇等... 2015-11-17    460℃ 分类： 饮食  -  食物营养

8种难吃食物其实是养生高手     现代人的饮食都很精细，吃什么都要求很高，味道不好就不吃，其实，在吃上面我们不必要求怎么高，有... 2015-11-17    413℃ 分类： 饮食  -  食物营养

南瓜有什么功效？吃南瓜可明目护心     南瓜中含有丰富的营养元素，如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。多吃南瓜可增强人体免... 2015-11-17    874℃ 分类： 饮食  -  食物营养

豌豆尖有什么功效？豌豆尖怎么做菜？     最近两年有很多新品种蔬菜不断被大家熟悉，比如豌豆尖。在西北和东南一些地区的人们经常食用豌豆尖... 2015-11-17    746℃ 分类： 饮食  -  食物营养

大白菜有什么食疗功效？大白菜不宜水浸泡后食用     童年的冬天，家里一定会存储大量的大白菜，来过冬，那个时候蔬菜品种少，只有这种保存时间长的蔬菜... 2015-11-17    266℃ 分类： 饮食  -  食物营养

食用豆腐可防治多种疾病 搭配正确营养加倍     豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。值得注意... 2015-11-17    783℃ 分类： 饮食  -  食物营养

饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养     营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指... 2015-11-16    734℃ 分类： 饮食  -  食物营养

春吃韭菜6大好处     春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。... 2015-11-16    161℃ 分类： 饮食  -  食物营养

饺子汤有什么营养？什么时候喝最好？     在中国的饮食传统中，就一直有“原汤化原食”的说法。老人们在吃完捞面、... 2015-11-16    625℃ 分类： 饮食  -  食物营养

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