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食物营养 _ 健康知识 鸡肉比鸡汤更有营养 6个鲜为人知的吃鸡真相        鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是中国家庭餐桌上的常客。专家告诉你几个有关吃鸡的真相，让你明明白白吃鸡。 真相一：鸡汤营养远低于鸡肉。在很多人眼中，喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都...  2015-11-05   346℃    分类： 饮食  -  食物营养 喝豆浆可防“女性癌”？        首先我们要弄清楚什么是“女性癌”？在所有癌症的病名里都没有，这是代表着跟女性有关的一组癌症，是男性没有或者非常少见的癌症，乳腺癌是女性健康的头号杀手，虽然男性也有乳腺，...  2015-11-04   573℃    分类： 饮食  -  食物营养 肉桂的功效        说道肉桂，很多人并不了解，我们一起来了解一下它的来源，肉桂又名玉桂、牡桂、玉树、大桂、辣桂、平安树、中国桂皮，为樟科植物肉桂的干燥树皮。树皮芳香，可作香料，味与产自斯里兰卡肉桂的桂皮相似，但较...  2015-11-04   244℃    分类： 饮食  -  食物营养 多吃柚子益处多多 柚子的功效与禁忌        柚子，是一种很适合冬天吃的柚子，多吃可以降低胆固醇和减少血栓，不过它也有它的禁忌，来看看柚子的作用与哪些禁忌吧。 柚子的味道甘甜多汁，富含多种营养，适合干燥的秋冬季节食用。中医认为柚子有健胃、...  2015-11-03   963℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃川贝有什么好处？        认识川贝是从止咳开始的，很多的止咳物当中都有川贝的成分，不过，确实很有效，加了川贝的止咳，效果还是不错的。其实，川贝是一种中，它主要的功效就是传是润肺、止咳、化痰，所以，是止咳必备的成分。 但...  2015-11-03   597℃    分类： 饮食  -  食物营养 西兰花这样吃最有营养        西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调才能将抗癌功效最大化呢？伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。 西兰花怎么吃最有营养...  2015-11-03   330℃    分类： 饮食  -  食物营养 喝大麦茶有哪些好处        大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。 大麦茶的好处 大麦具有健脾消食...  2015-11-03   946℃    分类： 饮食  -  食物营养 红薯的七大功效        红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。甘薯含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，还有利于排除宿便。西医认为，排便顺畅，有利于消化、吸收，及免疫力的增强。...  2015-11-03   504℃    分类： 饮食  -  食物营养 补钙有三大原则 冬季补钙多吃7种食物        冬季是补钙的好季节，如果不能趁早补钙，老了就会骨质疏松，下面小编告诉你几个冬季补钙的食物，还要知道冬季补钙的原则是什么。 补钙原则： 1、早补优于晚补 人体的钙质往往是处于入不敷出的情况，因此...  2015-11-03   647℃    分类： 饮食  -  食物营养 原来白萝卜还可以这么用！        古时候有“萝卜上市，郎中下市”的说法，意思是说萝卜上市就不需要医生了。当然这有点夸张，但是萝卜因其含有糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、尼克酸，以及钙、磷、铁等丰富的营养...  2015-11-02   743℃    分类： 饮食  -  食物营养 韭菜有许多强大功效，女性朋友们能错过？        韭菜作为一种具有杀菌、通肠道功效的食物受到人们的养生推崇。对于男性而言，韭菜还能够起到壮阳的作用。对于女人，多吃韭菜的好处又有哪些呢？ 韭菜内含有大量丰富的维生素，属于偏热性食物，能够与多种菜...  2015-11-02   889℃    分类： 饮食  -  食物营养 牛奶益处多多，但也需要正确认识它！        1、饮用牛奶好处多 牛奶的营养价值和对人类健康的贡献已由无数科学家经过严谨的研究并获得大量证据而被全世界所公认。正因为如此，每年5月的第三个星期二被定为“国际牛奶日”。...  2015-11-02   135℃    分类： 饮食  -  食物营养 让你真正了解白果        白果主要分为用白果和食用白果两种，用白果略带涩味，食用白果口感清爽。白果含有多种营养素，而且对身体健康大有好处。 白果，是一种较为常见的食材，尤其是在广东一带，白果的食用方法比较多。白果其实又...  2015-11-02   912℃    分类： 饮食  -  食物营养 怎么做豆浆有营养 黑豆营养高        如今的人们都知道多吃豆类对身体好，像黄豆磨成豆浆食用，多吃豆制品，都是不错的选择，但是光喝豆浆不免也太过单调，可以把黄豆和黑豆一起打磨成豆浆，吃起来会更有营养，一起跟着小编来看看吧。 黑豆和黄...  2015-11-02   893℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃西红柿炒蛋有什么好处？        西红柿炒鸡蛋几乎家家都吃过，实在是在普通不过的菜肴，而且，没有什么技术含量，只要把鸡蛋炒熟了，放进西红柿就可以了，西红柿都是可以生吃的，所以，炒的不熟也没关系，再放一点糖进去，一盘非常美味的西...  2015-11-02   882℃    分类： 饮食  -  食物营养 哪些食物能补脑 ？        人的大脑非常的神奇，人之所以区别于其他动物，就是因为人有非常神奇的大脑，人的大脑有思维、有情感、有判断有分析、有记忆、有创新，这也是上亿年进化的结果，因此，人成为这个世界的主宰。但是，人的大脑...  2015-11-02   955℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃芒果有什么好处？        前段时间，有个朋友去厦门游玩，回来后给我捎了几个芒果，这些芒果个头很大，每个约有2斤多重。第一次看到这么大的芒果，很开心。听朋友讲，他顺路去了一趟金门，这些芒果叫做金煌芒，是自育的品种。现场拿...  2015-11-02   301℃    分类： 饮食  -  食物营养 秋季吃白萝卜益处多多        白萝卜是一种非常常见的蔬菜，也是很多人都喜欢的一种蔬菜。白萝卜清脆可口，是很多人的最爱。随着天气不断的转凉，秋天已经来到了我们的身边，这也是白萝卜丰收的季节。今天绿叶鸟健康网就来和大家一起说说...  2015-11-02   528℃    分类： 饮食  -  食物营养 冬季吃什么健康？冬季饮食推荐        冬季人体的胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，所以冬季是补充营养的好季节，下面看看冬季饮食的营养吧。 冬季饮食营养： 多食御寒食物 在寒冷的冬季，往往使...  2015-11-02   255℃    分类： 饮食  -  食物营养 冬季食用红豆的原因        红豆，因为富含淀粉，也被人们称为“饭豆”，是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮。红豆既能律津液、利小便、消肿、止吐，又能解酒毒、除寒热痛肿、排脓散血，还能通乳汁。古往今来，...  2015-11-01   564℃    分类： 饮食  -  食物营养 鸡肉和鸡汤哪个比较有营养        专家称，实际上，鸡汤和鸡肉能够提供给人类最重要的营养是蛋白质，所以只要测出蛋白质在鸡汤和鸡肉中哪个更高，就能知道两者谁更有营养。 鸡肉的营养成分 其实，鸡肉为人体主要提供的是蛋白质，其次是脂肪...  2015-11-01   356℃    分类： 饮食  -  食物营养 橘皮的作用 生活妙用早知道        吃完橘子后，人们大多会把橘皮扔掉。其实，橘皮有很多养生妙用。 1、护发 将橘皮用热水浸泡，待温度适宜时洗头，头发会变得光滑柔软。 2、洗澡 在浴缸内放几片橘皮洗澡，具有清香润肤的功效。 3、防...  2015-11-01   205℃    分类： 饮食  -  食物营养 甘蓝的营养好比高丽参        甘蓝是十字花科植物，其多个变种，如花椰菜（菜花）、结球甘蓝（卷心菜、洋白菜、圆白菜）、芥蓝、西兰花（绿菜花）、苤蓝（撇蓝）等是被人类广泛食用的蔬菜。甘蓝原产于欧洲，于荷兰时期所引进，据称许其营...  2015-11-01   660℃    分类： 饮食  -  食物营养 最适合儿童吃的十种营养粥        儿童营养粥大全： 1.牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放进锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加进3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 2.蛋黄粥 原料：鸡...  2015-11-01   443℃    分类： 饮食  -  食物营养 洋葱有哪些养生功效？        洋葱性味辛温，甜润，是人们喜爱的蔬菜之一。那么，关于洋葱你了解多少呢？一起来看看吧。 洋葱不仅含有胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，...  2015-11-01   702℃    分类： 饮食  -  食物营养 阿胶的作用以及食用方法        一、功效与作用 现代理研究发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良，不但可以养血补血、美容养...  2015-11-01   332℃    分类： 饮食  -  食物营养 为什么家中要常备一瓶蜂蜜？        蜂蜜的作用非常强大，它的强大并不只体现于食疗的丰富营养价值上，还在于它的美容功效，蜂蜜有着抗菌功效和强大的抗氧化作用。而且，不论是外服还是内用，蜂蜜都有意想不到的好处，下面来看看为什么家中要常...  2015-11-01   217℃    分类： 饮食  -  食物营养 多吃白菜保平安        大白菜是许多北方居民家中冬季主要的蔬菜，由于大白菜具有质嫩、易熟、口味清雅、价格便宜等特点，具有炒、炖、熘、涮、作馅、配菜等多种吃法，因此，多年来一直受到人们的喜爱。 大白菜营养丰富，100克...  2015-11-01   304℃    分类： 饮食  -  食物营养 冬虫夏草有什么功效？怎么吃效果最好？        冬虫夏草是我国传统的名贵材，临床上发现，它被不少人当成“补”随意吃，还有人选用错误，反而加重病情。只有知道冬虫夏草的正确用法，使其充分发挥作用。 善治体虚咳嗽 清代《本...  2015-11-01   298℃    分类： 饮食  -  食物营养 盘点鱼8个部位营养功效        一、吃营养：鱼肉、鱼脑 【鱼肉】 鱼有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不...  2015-11-01   332℃    分类： 饮食  -  食物营养 < 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 > 上一页 首页 尾页 下一页

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