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健康饮食 _
健康知识 |
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| 3月吃什么时令蔬菜？8种新鲜蔬菜推荐 |
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| 3月时令蔬菜 一、生菜 生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既应季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜属于莴苣类的蔬菜，含有莴苣素，莴苣素具有镇定、降火的功效。... |
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| 2016-03-07 659℃
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饮食
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| 吃什么补胶原蛋白？富含胶原蛋白的食物盘点 |
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| 如果胶原蛋白流失，有相对于同龄人来说就会衰老的更快，所以，女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。下面为大家介绍十种富含有胶原蛋白的食物。 1、银耳 银耳性温，富含植物胶原蛋白，对于女性来说... |
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| 2016-03-07 456℃
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| 吃苹果最好细嚼十五分钟 盘点吃苹果注意事项 |
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| 一直有传言说：“早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果”。而且从微博不难看出很多人认为这条是个健康真理。那么真的是这样吗？ 这种说法不正确，没有这种区分，吃水果要根据自己的... |
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| 2016-03-07 329℃
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| 春季防过敏又补肝的2种食物推荐 |
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| 春季防过敏又补肝的2种食物推荐 想要防过敏又想补肝补血，饮食上应该如何调理呢？下面就向你推荐两种食物及其食疗方，让大家吃得美味又健康！ 营养说明： 一、洋葱——抗菌消... |
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| 2016-03-07 481℃
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| 经常咀嚼口香糖易的六大副作用 |
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| 1、更爱吃垃圾食品 有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减... |
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| 2016-03-07 200℃
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| 小妙招巧鉴地沟油 外出吃饭也放心 |
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| 里，外出吃饭已经成为很多朋友每天必做的事情，可能因为工作忙没时间自己做饭，可能因为朋友同事聚会，也可能是因为和客户应酬，不论原因是什么，我们外出吃饭一定要当心，因为很可能你今天吃的就是那种让人... |
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| 2016-03-07 295℃
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| 食醋保健要注意 这几类人群不要吃 |
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| 醋在生活里通常是做为一种调味品使用的，但是有些朋友会聪明的拿它来做养生用品，其实，醋是一种很好的养生食品，因为它含有的物质对我们的心脑血管疾病有预防和缓解的作用，但是我们也不能忽视了它给我们带... |
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| 2016-03-07 238℃
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| 用茶治大病 只需往里加点料 |
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| 中国的茶文化历史悠久，一直以来很多朋友喜欢喝茶，闲暇之余泡上一杯茶，会让我们全身轻松起来，也能起到很好的养生作用，但是可能只有一部份朋友了解，我们其实可以用茶来治病，关键是我们要在茶里加些什么... |
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| 2016-03-07 547℃
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| 夏天喝什么好 入夏清热喝三方饮 |
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| 盛夏将至，天气炎热，特别是在南方夏季暑盛湿重，这样很容易造成我们食欲变差。下面就为大家介绍几味适合夏季清热解毒的饮品，做法很简单哦。 夏天尽管天气热，但要少吃苦味食物，多吃点辛味，这样有助补益... |
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| 2016-03-07 852℃
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| 有效去除雀斑的膳推荐 |
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| 拥有白皙健康的皮肤是每个女生想要的东西。而健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。解读去除雀斑最有... |
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| 2016-03-07 525℃
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| 如何食用山楂不会伤及胃部 |
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| 对于山楂的助消化功效相信大家都知道，按说它应该是对胃部健康有益的食物，可是有些朋友却因为饮用了山楂泡的水而出现了胃部不适的问题，这到底是怎么回事呢？我们如何食用山楂不伤胃呢？ 山楂茶为何伤胃山... |
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| 2016-03-07 242℃
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| 经常喝果汁儿对身体有哪些好处？ |
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| 我们知道市场上的一些饮料喝了对身体没有太大的好处，但是，这并不意味着自家做的果汁儿对身体也没有好处，既然这样，那么，今天我们就一起来看看经常喝果汁儿对身体有哪些好处，希望大家看完以后能够知道果... |
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| 2016-03-06 279℃
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| 纯咖啡对我们的健康有着你不知道的益处 |
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| 很多人都认为经常喝咖啡对我们的健康有害处，可是咖啡对身体健康的伤害并没有你想像的这么严重哦。只要你懂咖啡，其实可以喝出更多的健康好处哦。大家跟我一起来看看吧。 首先，下文所说的咖啡是指纯咖啡，... |
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| 2016-03-06 325℃
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| 下午饮用蜂蜜水提神还醒脑 |
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| 蜂蜜水是很多女性都喜爱的保健养颜佳品，不过，大家是否真的会科学的饮用它呢？要知道，如果饮用的时间和冲泡的方法不对，可是会降低蜂蜜的保健功效的，那么女性如何喝蜂蜜才是最养生的呢? 喝蜂蜜水宜早不... |
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| 2016-03-06 755℃
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| 学会自制蔬菜汁让你更健康 |
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| 一、胡萝卜汁 操作方法：取五百克的胡萝卜，切成适量大小，放进榨汁机中，加入一大勺蜂蜜，榨成胡萝卜汁，可以适当的加一些矿泉水。 还有一种方法就是直接将三个胡萝卜，两个橙子(橙子去皮)，全部放进榨... |
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| 2016-03-06 923℃
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| 减肥喝什么粥好？教你七款减肥粥的做法 |
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| 根据个人喜好和体质，来看看下面推荐的七款减肥粥吧。 适宜减肥患者的七款减肥粥 一、冬瓜粥 原料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。 制法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米... |
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| 2016-03-05 132℃
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| 喝水有5大好处 喝水可加5种食物 |
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| 喝水的5大好处 保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个... |
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| 2016-03-05 844℃
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| 春季减肥吃什么好？7种消脂瘦身食物推荐 |
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| 7种消脂美食 1、大众美食：海带 减肥效果：★★★★★ 每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱... |
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| 2016-03-04 280℃
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| 草莓吃多了或腹泻脱钙 春季饮食要增甘少酸 |
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| 草莓吃多了的危害 1、过敏 眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就... |
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| 2016-03-04 194℃
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| 适合春季减肥的八种刮油食物 |
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| 八种有助化解油腻的食物 1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2、洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血... |
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| 2016-03-04 1008℃
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| 吃芒果过敏有什么症状？怎样避免吃芒果过敏？ |
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| 如止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容、有益于视力等。 一般来说，人们吃芒果过多，或是吃未完成成熟的芒果，就会出现过敏的症状。 吃芒果过敏症状有哪些？ 1、面部红肿、发炎 吃芒果过敏的症状中最典... |
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| 2016-03-04 805℃
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| 哪些蔬菜适宜发芽了吃？ |
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| 下面介绍几种发了芽吃会营养翻倍的菜。 1、发芽黄豆 专家表示，黄豆营养价值虽高，但内含妨碍营养元素吸收利用的物质。不过经过发芽，这些妨碍物质都会被大量分解，增加了营养利用效率。从口感上讲，发芽... |
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| 2016-03-04 595℃
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| 春季宜饮疏肝养阴酒 4种养生酒推荐 |
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| 春季宜饮疏肝养阴酒 中医理论认为，春季属木，人体五脏中的肝也属木，在春天，肝主疏泄、主生发，人体肝气旺盛，此时养肝护肝，有事半功倍之效。杏林箴言道：“春令进补有诀窍，养肝明目是首要... |
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| 2016-03-04 444℃
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饮食
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| 四种食物帮你防春困 初春健康饮食推荐 |
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| 四种食物帮你防春困 1、韭菜 此乃“春天第一菜”者也！《本草纲目》老早就说：“正月葱，二月韭”。当然，本草纲目按的是农历算法。 春天人体肝气易偏... |
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| 2016-03-03 465℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 不吃早餐危害多 教你搭配营养早餐 |
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| 不吃早餐，不但一早学习工作的能量无法保障，还可能影响你的情绪，最可怕的是会伤害内脏健康！ 不吃早餐，有什么不好？ 不吃早餐易惹胆囊息肉：不吃早饭和早饭吃得太晚都会使胆汁排泄受阻，可能增加胆固醇... |
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| 2016-03-03 601℃
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饮食
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健康饮食
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| 早春易上火 6大降火餐推荐 |
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| 给五脏吃个降火餐 降火菜：白菜 俗话说，“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。过了一个春节，很多鱼大肉吃多了，难免出现喉咙肿痛、脸上冒痘等“上火”... |
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| 2016-03-03 527℃
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健康饮食
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| 蛋黄吃多了会增加心脏病危险 |
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| 加拿大西安大略大学研究人员完成的新研究，对平均年龄为61、5岁的1231名男女参试者的吃鸡蛋情况进行了研究。研究人员利用超声波设备检查了参试者血管堵塞及硬化情况，通过问卷调查了解了参试者的生活... |
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| 2016-03-03 375℃
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| 冬养阴补血 如何巧吃阿胶不上火 |
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| 阿胶最适合女人，也适合男人、中老年人 阿胶能补血，是女人最好的补血良方，这是人尽皆知的事，其实，男能吃!“阿胶有养阴、养阳、养胃、养精的作用。阿胶的主要功效是补血养血，其次是滋阴润... |
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| 2016-03-03 461℃
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健康饮食
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| 晚餐这样吃助你远离疾病危害 |
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| 一、晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来... |
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| 2016-03-03 173℃
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| 不同脸色健康隐患不同 叫你吃出好脸色 |
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| 不同脸色健康隐患不同 1、脸色发黑 脸色发黑人的面部呈现黑色是慢性疾病的表征，应引起注意。面部黑色多是肾上腺皮质功能的减退、慢性心肺功能不全、肝硬变、肝癌、慢性肾功能不全等病症的表征。中医认为... |
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| 2016-03-03 457℃
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