 |
健康饮食 _
健康知识 |
| |
![健康饮食]()
|
| 晚餐这样吃助你远离疾病危害 |
|
| 一、晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来... |
|
| 2016-03-03 173℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 不同脸色健康隐患不同 叫你吃出好脸色 |
|
| 不同脸色健康隐患不同 1、脸色发黑 脸色发黑人的面部呈现黑色是慢性疾病的表征，应引起注意。面部黑色多是肾上腺皮质功能的减退、慢性心肺功能不全、肝硬变、肝癌、慢性肾功能不全等病症的表征。中医认为... |
|
| 2016-03-03 457℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 饮食如何祛黑眼圈？消除黑眼圈的饮食原则 |
|
| 黑眼圈的形成原因 黑眼圈其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。青黑色眼圈通常发生在20... |
|
| 2016-03-03 874℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 春季宜多喝花茶养生 |
|
| 春天喝花茶，首先可以解"春困"，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使"春困"自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。 此外，春天是人体新陈代... |
|
| 2016-03-02 847℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 四种最补的山吃法 |
|
| 今天小编给大家推荐几款春季里最滋补的山菜肴，赶紧来看看吧！ 山春卷将山泥与面粉混合后做成薄饼;把胡萝卜笋丝、素火腿丝与香菜段一起炒熟;将素肉丝与芹菜丝用酱扒熟;白菜丝与红尖椒丝撒上芝麻;然后用... |
|
| 2016-03-02 986℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 五种低卡又健康的减肥蔬菜盘点 |
|
| 编辑推荐5款减肥蔬菜，既低卡又健康，让你吃得放心，瘦得舒心。 1、菠菜(24大卡/100g) 推荐菜品：清煮菠菜汤(38大卡/100g) 白菜减肥的方法似乎多了去了，但说到菠菜似乎就很少看到。... |
|
| 2016-03-02 700℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 7种美容又瘦身的养生食物推荐 |
|
| 7种中医养生食物 番茄 美容原因：番茄能提高人体的防晒功能，延缓衰老并美白。 瘦身原因：番茄里的谷胱甘肽、番茄红素等成分，可促进人体的脂肪消耗，并增加人体抵抗力。 食用方法：用番茄榨成汁，就是... |
|
| 2016-03-02 367℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么能抵抗疲劳？六种抗疲劳果蔬推荐 |
|
| 因为压力，因为生活节奏的加快，让当下的年轻人深感疲惫，上班族的朋友们一定会感觉身体极易出现疲劳感吧。想抵抗疲劳的发生，想提升自己的工作效率，我们可以用下面的美味来帮助自己。下面就给大家推荐六种... |
|
| 2016-03-02 529℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 美味菠萝食谱让你越吃越瘦 |
|
| 眼看着天气一天天暖和起来了，减肥对于很多女性来说提升为当前的首要任务。网上还热传有段子“三月不减肥，四月徒伤悲，五月没人陪……”虽然听起来有... |
|
| 2016-03-02 793℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 开春吃韭菜好处多 但不宜生食 |
|
| 春季吃韭菜的好处 益肝健胃 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 补肾温阳 韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗、... |
|
| 2016-03-01 615℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么可以抗衰老？美容养颜的抗衰老食物推荐 |
|
| 抗衰老食物 1、紫洋葱 涕泪横流的过敏症状令你想起来就后背发凉吗？为了尽量避免“悲剧”重演，多吃些紫皮洋葱吧！它的槲皮素含量丰富，能够有效控制因过敏引发的组胺释放，从而... |
|
| 2016-03-01 776℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 五色配五脏 不同颜色的蔬果的营养对比 |
|
| 红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。研究表明，红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。有些战... |
|
| 2016-03-01 781℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 多吃鱼好处多 春季吃哪种鱼最好？ |
|
| 鱼的营养价值 1、吃鱼抗忧郁 科学家指出，有5%的人群患有较严重的精神忧郁症，而患有较严重精神忧郁症的仅为0.1%，是人的1/50。研究表明，上述差异跟两国不同的饮食习惯中食鱼多少有关。研究发... |
|
| 2016-03-01 476℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 春季养肝吃什么？最全养肝食物推荐 |
|
| 春季养肝水果推荐 春季养肝多吃甘味水果。甘味水果有养肝之功效，水果无论水分、还是维生素含量都极其高，喜欢吃水果的人皮肤相对来说都比较好，“肝对于的体为皮”意思就是肝的好... |
|
| 2016-03-01 345℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 春季吃笋有4个好处 教你2种竹笋的烹饪方法 |
|
| 毛竹、早竹等散生型竹种的地下入土较深，竹鞭和笋芽借土层保护，冬季不易受冻害，出笋期主要在春季。竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢... |
|
| 2016-03-01 399℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃鞭食真的能壮阳吗？吃动物鞭食补要区别对待 |
|
| 动物鞭现今依然十分有市场。然而专家提醒，不同性质的肾虚不能一味吃鞭壮阳，否则可能适得其反，甚至可能加剧。西医更指出，所谓吃鞭提高性功能其实只是克服心理障碍的结果。 不少患者依赖动物鞭挽救&ld... |
|
| 2016-02-29 746℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 早餐吃对营养翻倍 健康的早餐搭配推荐 |
|
| 这样的状态完全不能满足整个上午的工作、学习强度，如果长期不吃早餐就会对身体带来很大的伤害。想要减肥的人们就更应该要吃早餐了，因为如果你不吃早餐，反而增肥。因为不吃早餐，人所摄入的食物就更容易吸... |
|
| 2016-02-29 280℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 10种有效清除肌体垃圾的食物推荐 |
|
| 脸上层出不穷的小痘痘让你很没有面子吧？不那么清新的口气让你经常很丢人吧？暗沉的肌肤让你五官姣好的脸备感失意吧？ 新陈代谢不畅，身体内和皮肤都会堆积很多的有害毒素，日积月累，由内而外，就让你面子... |
|
| 2016-02-29 713℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 早春皮肤干燥吃什么好？教你巧妙饮食防干燥 |
|
| 预防皮肤干燥的食物 蜂蜜 蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等，... |
|
| 2016-02-29 345℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么可以补水美容？15种春季补水食物推荐 |
|
| 春季天气干燥，很多女士娇嫩的脸上都起了干皮，虽然是一种常见现象，但爱美的女士们对此很是烦恼，太影响形象了，不少女孩面对自己脸上的这种“瑕疵”，都感到烦恼不已。 水，是肌... |
|
| 2016-02-29 137℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 惊蛰吃什么好？饮食宜清谈健脾护肝 |
|
| 饮食应清温平淡，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。下边随天气网小编一同了解一下吧。 缓解春燥多吃梨 惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥... |
|
| 2016-02-29 804℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 惊蛰节气养生吃什么蔬菜？8种时令蔬菜推荐 |
|
| 惊蛰节气时令养生菜推荐 1、荠菜 荠菜是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。荠菜是高纤维蔬菜。荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。常吃荠菜可护肝，能够名目，吃荠菜对... |
|
| 2016-02-29 536℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么能够解毒排毒？ |
|
| 生活中常见的一些常见的解毒、排毒食物： 解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜 这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋... |
|
| 2016-02-29 419℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 芦荟怎么吃？4种芦荟的食谱做法推荐 |
|
| 食用芦荟不仅美容养颜，还能减肥排毒，下面让小编为你讲述芦荟的食用功效，以及推荐几款健康营养的芦荟食谱。 常见的可食用芦荟 1、库拉索芦荟 又称翠叶芦荟或巴巴多斯芦荟。平均每株有12&mdash... |
|
| 2016-02-28 993℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 山楂茶为何伤胃 山楂怎么吃比较好？ |
|
| 山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良。不仅能够调养气色，同时还具有减肥瘦身的作用。山楂性微温，服用之后具有活... |
|
| 2016-02-28 669℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 山进补要注意九点 六款美味山佳肴推荐 |
|
| 山属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。 山的种类不少，比较有名的有铁棍山和淮山。铁棍山主要产于河南... |
|
| 2016-02-28 121℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 你是合格的面包控吗？教你吃面包的技巧 |
|
| 1、健康面包怎么选 正确选择健康面包的方法是应该遵循“硬、淡、粗”3个原则，但是中国人选面包，普遍还是喜欢“软、甜、细”。 2、美味的面包怕&l... |
|
| 2016-02-28 720℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 盘点那些奇葩的方便面吃法 |
|
| 方便面蛋糕 如果说中式、西式方便面做法已经是普通想法了，那方便面变身蛋糕，会是什么味道？ 拆开2包方便面，在2个面饼之间铺一层奶油（可以加入果酱或者抹茶），之后再在最上那个面饼上抹一层白色奶油... |
|
| 2016-02-28 415℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 春季吃什么减肥？7种刮油减肥食物推荐 |
|
| 7种刮油减肥食物 土豆 土豆中富含的维生素C，在遇热后几乎不受损害，而且3月开始出产的土豆，其维生素C的含量达到顶峰。其实土豆的表皮中含有的膳食纤维和矿物质都十分丰富，烹调前不妨充分洗净，连带... |
|
| 2016-02-27 158℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 多吃四类食物有益肠道健康 |
|
| 对肠道有益的四类食物 粗杂粮：把一半白米面换成杂粮 要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白馒头。从... |
|
| 2016-02-27 579℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
|
|
|
