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饮食 _ 健康知识

蘑菇富含重金属有害健康是真的吗？     和某些食物相比，蘑菇富集重金属的能力确实高。但蘑菇是否重金属超标主要与其生长环境有关，一般说... 2015-06-12    474℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

生活中的不良饮食习惯会引发肿瘤！     盐本身并不致癌，引起癌变的原因是高浓度的盐溶液易胃黏膜保护层，引起黏膜糜烂或溃疡。在这种情况... 2015-06-12    487℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

牛奶加鸡蛋当早餐-警惕喝牛奶的误区     有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液... 2015-06-12    730℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

牛奶营养丰富-不要用微波炉加热     直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影响。如果包装材料上没有注明“可... 2015-06-12    385℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

饮食观念误区-吃豆制品越多越好吗？     不少蔬菜生吃确实更健康，因为那样能最好地保留其中的营养。但生吃并不适合所有的蔬菜，如胡萝卜含... 2015-06-12    437℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

铁锅炒菜能补铁？揭秘不靠谱的传言     在贫困时期时，尽管这种方式摄入的铁量非常少，但聊胜于无，然而对于生活水平已经提高的人们来说，... 2015-06-12    691℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

人们对粗粮的误解-粗粮热量高吗？     粗粮有助减肥。适量食用粗粮不会增加太多的热量，它们不仅可提供膳食纤维、蛋白质及大量的维生素和... 2015-06-12    483℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

肉食控制进补-少纤维更易便秘     进补完全陷入“肉食控”的人，无肉不欢，爱嗑姜母鸭、麻油鸡，蔬菜类明显... 2015-06-12    240℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

惊！蔬果扔掉的部位才最营养？     将近一半维生素C都含在紧贴苹果皮下的果肉里，如果将果皮削去，这部分的果肉也会被浪费掉。另外，... 2015-06-12    148℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

碳水化合物吃愈多-诱发肥胖与心血管疾病     健康的饮食在于均衡摄取各类营养，任何营养素过多过少，都可能会对人体健康有害。脂肪酸本身并不可... 2015-06-12    109℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

谷物饮料健康吗？小心“伪健康”食物     如300ml的谷物饮料所含的膳食纤维才不到2克，含糖却高达30克，而蔗糖是饮料的主要成分，也... 2015-06-12    147℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

一次吃得太撑会让身体不适     过多的食物进入消化系统会降低其他器官的功能，胰岛素和其他激素被释放出来分解碳水化合物，血糖含... 2015-06-12    1003℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

10种食物危害健康还会加速衰老     健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到... 2015-06-12    447℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

爱上火的人和糖尿病患者请远离大枣     说起吃大枣的益处来，恐怕值当的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。... 2015-06-12    311℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

餐馆不会告诉你的饮食真相     在餐馆吃饭我们也有很多事项需要注意，文章也提醒我们到餐馆吃饭我们尽量不要点汤与粥，因为长时间... 2015-06-12    783℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

这些肉吃不得！食用或会致命     鸡、鸭、鹅等禽类上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地... 2015-06-11    590℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

不是缺铁才会贫血-补充B族维生素防贫血     人体每日对B族维生素的需求并不大，除非特殊时期人群如孕妇，一般只要按照膳食宝塔的要求全面地摄... 2015-06-11    403℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃蜂王乳要小心，恐致纤维囊肿     适度食用蜂王乳对于皮肤与延缓老化确实有帮助，但问题是某些女性体质例如此案例属于体质痰湿的患者... 2015-06-11    509℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃鸡蛋需警惕-吃鸡蛋的常见误区     蛋必须煮熟吃，不要生吃，打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧... 2015-06-11    538℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃蔬菜的讲究-怎么吃蔬菜才更健康？     大部分的蔬菜都偏属寒性，只有少数的蔬菜是温热性的，不过虚寒体质的人还是可以吃蔬菜，因为有一些... 2015-06-11    122℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃螃蟹的讲究-怎么吃螃蟹才健康？     蟹肉性寒，脾胃虚寒者吃多了也有导致腹泻、胃痛的风险，一些有代谢性疾病的人甚至会被诱发胰腺炎等... 2015-06-11    409℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃素健康吗？吃素的方法     白宫健康医疗顾问曾长期做过一项心脏病研究，结果发现心脏病人如果要成功恢复健康，就要全面改变饮... 2015-06-11    293℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃虾皮补钙好吗？当心胆固醇过量     市面上还能买到低盐的虾皮，这种虾皮更好，推荐大家购买这种含盐量更少的虾皮，同时在烹饪虾皮的过... 2015-06-11    650℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

大多数酸奶无益于肠胃细菌-营养棒等于热量棒     处于最佳营养构成状态的花生酱的确是一种健康食品。它富含单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康。然而，... 2015-06-11    542℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

注意：这些美味小吃含有很多盐     蔬菜以及水果都含有较高含量的钾元素，而钾元素可以很好地帮助钠元素进行代谢。科学研究表明，钾元... 2015-06-11    572℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

肥胖5地雷你踩了吗？晚上7点后别吃这些！     根据杂志的一项研究发现，晚餐料理中添加辣椒、芥末等辛辣调味品，容易导致男性受试者中6/10的... 2015-06-11    863℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

喝奶补钙不给力？或因缺乏维生素D     缺乏维生素D对于婴幼儿的危害尤其巨大，缺乏维生素D可能导致出现严重的骨骼畸形，如鸡胸、O型腿... 2015-06-11    741℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

喝酸奶的这几个禁忌要注意     很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸... 2015-06-11    671℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

减肥人群易摄盐不足-控盐也要有度     对于减肥的人群来说，水肿导致的肥胖是大忌，因此很多减肥的会很注意盐分摄入的控制。尽管目前世界... 2015-06-11    174℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

需要警惕的“水果陷阱”-吃水果的禁忌     水果皮和其皮下部分往往是营养最丰富的部分，扔掉未免可惜。事实上，大家不用过分担心果皮上的农残... 2015-06-11    801℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

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